Студия стрип пластики. Что дают занятия стрип пластикой? Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом

Поддерживать тело в отличной форме, двигаться сексуально и обворожительно, быть уверенной в себе поможет популярное танцевальное направление - стрип пластика. Хочется обрести красивые формы тела и быть желанной и любимой? запишитесь на урок стриппластики.

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОК – ЯВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНЫМ*

*при условии приобретения абонемента в день проведения урока

Стрип обучение проходит под красивую современную музыку и включают в себя:

1. Разминку. Она поможет разогреть холодные мышцы и подготовить их к последующей нагрузке.
2. Разучивание и отработку технических элементов дисциплины. Базовыми элементами считаются: различные волны, махи, круги бедрами, восьмерки, круги головой и многие другие.
3. Разучивание и отработку хореографии. Преподаватель покажет танцевальную связку, а затем шаг за шагом объяснит как правильно выполняется то или иное стрип упражнение.
4. Растяжку. Она поможет растянуть поработавшие мышцы, улучшит их эластичность, восстановит дыхание.

Название этой дисциплины у несведущего человека может вызвать недоумение. Ведь слово «стрип » означает раздеваться. Однако, речь пойдет только об имитации эротического танца.

Занятия стрипом включает в себя множество танцевальных направлений. В нем присутствуют элементы:

● джаза;
● акробатики;
● модерна;
● гимнастики;
● классического балета;
● современной хореографии.

Невероятно красивые по своей структуре хореографические постановки в стиле стрип пластики наполнены женственностью и эротизмом. Ее отличительной чертой является возможность самовыражения в танце, способность контролировать и управлять собственным телом.

Занятия стрип для новичков. Какую одежду использовать

Одежда для уроков танца стрип пластика играет немалую роль. Очень важно чтобы девушка чувствовала себя сексуальной и красивой. Обтягивающие леггинсы , короткие топы , купальники - боди , комбинезоны - все эти элементы одежды помогают обрести уверенность в себе и подчеркнуть женственный силуэт.
Одним из важных деталей законченного образа для занятий стрип танцами является обувь. Девушка на каблуках выглядит и двигается совершенно по-другому. Ее ноги зрительно удлиняются, силуэт при этом становиться более женственным и грациозным. Туфли на высокой платформе, или сапоги, именно те что используют для стриптиза можно приобрести в специализированных магазинах или заказать в интернете. И также тренировки подойдут и обычные «лодочки». Если сомневаетесь, посмотрите стрип пластика видеоуроки на просторах интернета.
Для эффектного образа рекомендуется распустить волосы. При выполнении многих базовых поворотов и кругов головы они сыграют решающую роль. Это один из фирменных элементов стрип пластики.

Чтобы понять что это такое нужно прийти и попробовать научиться танцевать стрип пластику. Познакомится с педагогом и условиями обучения. Тут каждая девушка сможет воочию убедиться насколько красиво и грациозно стрип обучение для новичков. Удачное музыкальное сопровождение с первых минут вовлекает в учебный процесс. Особая энергетическая атмосфера способствует появлению первых результатов.
Занятие проводится перед зеркалом. Каждая танцовщица может легко корректировать собственные движения смотрясь в него. Грамотный преподаватель всегда поможет воспроизвести сложные элементы танца в непринужденной манере. Впечатления от занятий остаются всегда приятные, поэтому научиться стрип пластике не составит большого труда.

Чем полезна стрип пластика:

1. Отличная физическая форма. Несмотря на кажущуюся легкость каждое занятие несет в себе приличную физическую нагрузку. В нее задействованы почти все группы мышц. И также активно работают органы дыхания и кровообращения, за счет которых поднимается общий жизненный тонус и настроение.
2. Поднятие самооценки. Научившись контролировать собственное тело, видеть его красивое отражение в зеркале помогает чувствовать себя увереннее не только на дискотеке, но и в повседневной жизни. Походка девушки, занимающейся стрип пластикой с нуля изменяется, становясь легкой и сексуальной.
3. Знакомство с единомышленниками. Занятия посещают много девушек, которые хотят научиться или уже умеют танцевать. Находясь в такой приятной компании легко найти подруг по увлечению, завести новые знакомства. Иногда это является хорошим трамплином для дальнейшего обучения и не только.
4. Улучшение здоровья. Активная физическая нагрузка положительно сказывается на общем состоянии организма. Сердце и органы дыхания улучшают всю работу. Ускоряется обмен веществ, а это может привести к быстрой потере лишних килограммов. Поэтому такие стрип танцы занятия могут смело конкурировать с любыми фитнес-дисциплинами, направленными на похудение.

Попробовав заниматься таким красивым и современным видом танцев как стрип пластика для новичков, каждая девушка сможет самовыражаться посредством музыки, не боясь выглядеть вульгарной, обрести красивое тело и осанку и поднять себе настроение.

Научится танцевать стрип пластику это значит освоить стиль современного танца, который находится на пике популярности уже несколько лет. Главным его секретом является возможность для каждой девушки научится быть женственной и владеть собственным телом.

Умение привлечь к себе внимание мужчины посредством музыки всегда было актуально.

Искусство арабских танцев, необычная техника соблазнения индийских женщин, стриптиз, зажигательный бурлеск - каждая эпоха имела свои способы показать сексуальность и красоту женского тела. Стрип пластика с нуля находится на волне популярности у современных женщин и молодых девушек.
Чтобы вызывать восторженные взгляды мужской половины человечества вовсе не обязательно обнажаться или надевать вызывающие наряды. Порой достаточно быть уверенной в себе, привлекательной и хорошо двигаться. Занимаясь стрип дэнс можно не только за короткое время обрести подтянутую фигуру, но и стать более женственной и чувственной. Девушка, посещающая студию стрип пластики, всегда будет в центре внимания, даже если на ней будет скромная обычная одежда. Сексуальная притягательность, порой неподвластная пониманию, появляется в манере танцевать и просто двигаться.

На уроке стрип пластика базовые движения выполнить совсем несложно.Также предстоит разучить всевозможные «фишки», и нравится самой себе в процессе танца. Обычная девушка, пришедшая в спортзал, легко превратиться в прекрасную танцовщицу. Смыслом этой дисциплины является то что она вполне в состоянии заменить поход к косметологу и фитнес-центр одновременно. В течение занятия в организме девушки вырабатывается большое количество гормонов. Именно некоторые из них ответственны за отличное настроение, улыбку на лице и счастливый блеск в глазах. Кроме того, молодая женщина, освоившая азы этого стиля танца, без труда сможет порадовать своего любимого мужчину приватным номером.
Записавшись в школу стрип пластики GO Dance, вы сделаете первый шаг в освоении искусства соблазнения .

Плюсы и противопоказания для занятий стрипом

Каждый час, проведенный в танцевальном классе, изменит ваше тело до неузнаваемости:

1. Уже с первого занятия понятно, что для того чтобы научиться красиво двигаться необходимо трудиться. Физической нагрузки будет предостаточно.
2. При самом «спокойном» занятии человеческое тело потратит от 400 ккал в час. Поэтому в это время организм будет активно сбрасывать лишние килограммы и терять воду.
3. Во время тренировки «под удар попадут» все мышцы тела: руки, спина, нижнего и верхнего пресса, внутренней и внешней поверхности бедер, икры и.т.д..
4. На более продвинутых уровнях необходимо научится выполнять сложные акробатические элементы. Именно они придадут особенную отточенность мышцам, оставляя тело гибким. При упорном труде со временем появится хорошая растяжка. В этом убедится легко посмотрев стрип пластика видеоурок.
5. Основы физической подготовки присутствуют в структуре каждого урока. Последовательная силовая нагрузка на тело поможет быстро набрать хорошую форму. Вот чем полезна стрип пластика. Адрес близлежащей студии танца можно найти в интернете.

Главными противопоказаниями для занятий стрип пластикой являются проблемы с коленями, болезнями суставов, межпозвоночной грыжи. Если вы страдаете одним из вышеперечисленных заболеваний, перед тем как записаться на курс проконсультируйтесь с лечащим врачом о целесообразности посещения стрип пластика центра. Возможно, вам следует избегать лишь некоторых его направлений.

О чем следует знать, записавшись в студию танцев стрип пластика

1. В зависимости от вида дисциплины и преподавателя одно занятие стрип пластики, цена которого вас приятно удивит, может отличаться от другого. Некоторые предпочитают энергичные танцевальные связки в стиле видео дэнс . Другим же нравятся эротичные партерные хореографии под медленную музыку. Поэтому при выборе школы или преподавателя стоит ориентироваться на личные предпочтения и темперамент.
2. Групповые занятия станут правильным выбором для тех девушек, которые хотят научится танцевать и сбросить лишний вес. Индивидуальный урок подойдет для оттачивания сложных элементов или постановки сольного номера и съемки клипа, который может стать сюрпризом для вашего молодого человека.
3. Подберите удобную красивую одежду, в которой вы будете чувствовать себя уверенно. Обязательно возьмите с собой каблуки, а также наколенники. Они помогут защитить суставы при партерных хореографиях .
4. Перед тем как записаться в стрип танцы Москва, попробуйте разучить связку по видеоуроку. Так, вы сможете определить собственный уровень, тем более, если вы уже не новичок в этом мире.

Постановка номера

Приватный номер стрип дэнс состоит из трех частей:

1. Выход или появление танцовщицы. В этой части стоит уделить особое внимание эффектности появления. Само вступление не может быть слишком длинным, иначе по своей энергетике оно легко перекроет основной кусок номера. Однако не стоит относиться снисходительно к выходу, следует все продумать до мелочей. Именно эта часть считается наиболее запоминающейся зрителю. Во время вступления танцовщице не рекомендуется использовать сложные хореографические приемы и трюки. Лучше отдать предпочтение специальным эффектам (например, дым, музыкальные звуки или же детали костюма).
2. Основная часть выступления. Хореографическое решение, основанное на идее, хореография. Самый длинный кусок в танце. Если танцовщица обладает большим опытом работы на сцене, она может смело импровизировать. Новичкам же настоятельно рекомендуется поставить и отработать все необходимое связки и трюки. Это добавит им уверенности в себе и придаст постановке особенную законченность. Научится стрип дэнс следует именно для этого.
3. Финал. Последняя часть выступления должна быть очень яркой и запоминающейся. Тут речь сроки всего пойдет об имитации раздевания. Для этого хорошо подойдут такие детали одежды, как шляпа, перчатки, рубашка или пиджак. Можно завершить свое выступление лежа на полу в красивой позе либо просто грациозно уйти со сцены.

Для постановки номера можно воспользоваться услугами профессионального хореографа. Школа стрип пластики в Марьино любезно предоставит эту возможность. Или же попробовать свои силы самостоятельно, используя ранее полученные навыки и опыт.

Какую музыку выбрать для приватного танца?

Для выбора подходящей музыки стоит ориентироваться прежде всего на личные предпочтения. Лучше всего если музыкальное сопровождение будет соответствовать вашему темпераменту, или же напомнит вам о приятных момента в нашей жизни. Очень важно, чтобы музыка вызывала у вас эмоции, сильно вам нравилась. Это станет большой помощью не только в создании постановки, но и в ее исполнении. А также стоит посмотреть стрип пластики клипы для расширения кругозора.

Какие движения использовать?

Выбор и сложность элементов напрямую зависят от вашего уровня подготовки и уже существующего репертуара. Смело используйте сложные элементы, если они вам легко даются. Однако не стоит ставить их всех вместе. Лучше будет разбавлять их плавными переходами и более простыми движениями.
Если же вы не обладаете большим опытом, но все же очень хотите попробовать себя в роли танцовщицы стрип пластики, базовые элементы должны стать основой хореографии. Плавные круги бедрами, восьмерки, махи, красивые не сложные постановочные позы. Посмотрите стрип танец видеоуроки для расширения кругозора. Используете красивые моменты в музыке для акцента имитации раздевания. Не бойтесь импровизировать, если это у вас хорошо получается. И тогда научиться танцевать стрип будет легче чем это кажется.

Костюм

Отнеситесь с особым вниманием к выбору костюма. Если танец не тематический, можно одеть красивое сексуальное платье. Оно необязательно должно быть коротким. Подойдут также брюки мужского покроя и пиджак. Не бойтесь использовать в создании костюма аксессуары: бусы, шляпу, перчатки и прочее. Иногда правильно подобранные детали создают необычный запоминающийся образ. Индивидуальность при выборе костюма играет очень большую роль.
Обувь для приватного танца должна быть удобной и в то же время содержать каблук. Именно он придает ноге особенную элегантность и женственность. Туфли на высокой платформе зрительно сильно вытянут ногу, но танцевать на них сложнее. особенно следует быть осторожной выполняя всевозможные повороты. Научится стрип дэнс поворотам нелегкий труд.

Итак, если вашей целью является преподнести эротический сюрприз вашему молодому человеку или супругу спешите записаться на уроки по стрип пластике, стоимость которых вполне демократична. Для того чтобы записаться на занятия не нужно иметь специальную подготовку, существуют уровни для новичков. Не стоит скупиться на покупку красивого костюма. Продумайте макияж, музыку и детали постановки. Организуйте любимому сюрприз в красивой романтической обстановке и результат превзойдет все ожидания. Ваши отношения примут новое направление.

Cтрип пластика. Выбор цели

Многие девочки, посещающие занятия стрип пластики, не ставят перед собой цели пойти работать в ночной клуб или дискотеку. Они хотят привести свое тело в порядок, стать сексуальнее и научиться красиво двигаться. Ведь на ее занятиях уделяется большое внимание растяжке и пластичности. Занимаясь регулярно, сами собой исчезнут лишние килограммы и каждое утро будет приносить счастье от удовлетворения собственным телом.
Если все же ваша цель стать профессиональной танцовщицей - вам предстоит уделить особое внимание импровизации.

Для чего нужна импровизация?

Способность придумывать на ходу движения и переходы, равномерно распределяя по всей длине музыкального сопровождения умение не из простых. Для этого не только необходимо хорошо владеть техническими элементами и уметь слушать музыку, но и суметь «отпустить себя». Вопрос даже не стоит в том будет ли это профессиональное выступление или же только приватный танец для любимого мужчины, импровизировать это искусство. Ему стоит научиться не только в танце, но и в обычной жизни.

Как научиться стрип импровизации?

Как же научиться выражать эмоции и чувства через движения тела и жесты в стрип пластике? Как танцевать красиво? Как бы парадоксально это ни звучало, но, импровизация является самым сложным умением в любой дисциплине. Следует обладать достаточной базой знаний и навыков, для того чтобы суметь красиво импровизировать.
Итак:

1. Перед тем как зайти в танцевальный класс попробуйте оставить за его порогом все свои проблемы. Будьте предельно усидчивы. Даже если сил совсем нет, постарайтесь выложиться по полной и максимально усвоить весь предоставленный материал. Это поможет в дальнейшем при совершенствовании стрип пластика упражнений, оттачивании сложных движений самостоятельно.
2. Пробуйте самостоятельно придумывать связки и переходы. Это будет активно развивать фантазию и воображение. Мастерство гармонично комбинировать между собой элементы приходит с опытом. И с ним же появится умение красиво импровизировать в свободной форме, поддаваясь течению музыки.
3. Не пытайтесь заниматься импровизацией на неизвестные вам музыкальные композиции. Доскональное знание песни поможет в лучшей форме использовать все ее «вкусные» части.
4. Репетируйте с зеркалом, а также пробуйте танцевать и без него. Это всесторонне разовьет ваше ощущение себя на сцене и поднимет самооценку. Попробуйте снять свое выступление на видео и критично оцените все детали хореографии.
5. Танцуйте часто с закрытыми глазами внимательно вслушиваясь в понравившуюся вам музыку.
6. Чаще смотрите стрипластика видеоуроки для начинающих, чтобы оставаться в курсе последних нововведений.

Чем отличается дисциплина от других?

Многие несведущие люди не видят разницы между видами стрип пластики и, например, «го-го». И правда, в них много общего:

1. Эти два течение носят сексуальный подтекст и дают танцовщице шанс на самовыражение.
2. Обе дисциплины нуждаются в хорошей физической подготовке, наличию растяжки, умению слушать музыку.
3. Их также обобщает необходимость использования обуви на высоких каблуках.

В чем же тогда заключаются различия:

1. Цель финального выступления. «Го-го» можно охарактеризовать как стиль, направленные на провокацию зрителя к активным танцам. Чаще всего он очень энергичный, связанный с соответствующей клубной музыкой. Стрип дэнс же исполняется под более плавные композиции, его целую считается очаровать зрителя красотой исполнения.
2. Технические элементы. Исполнительница «го-го» может спокойно обойтись без поперечного шпагата. Она вынуждена танцевать в небольшом пространстве, максимально выполняя все отточенные движения. В противоположном варианте, «веревочка» может решающую роль в конечной постановке. Да и места для исполнения номера может быть предостаточно.
3. В «го-го» намного больше импровизации. Скорее всего, девушка, работающая на дискотеке, будет вынуждена танцевать под музыку, предоставленную ей клубом. Движения в стрип пластике все же больше предназначены для постановочного номера.

Научится красиво танцевать не значит уметь хорошо импровизировать. Этот навык приходит с опытом. Однако, обзаведясь им, девушка получит удивительную возможность применять импровизацию не только на сцене, но и в повседневной жизни. Записавшись на курс стрип пластики на Киевской, вы получите уникальную возможность приблизится к этому виду искусства.

Научиться стрип дэнс не сложно, главное желание

Девчонок, которые мечтают попробовать стрип пластика занятие, как правило, останавливают три вопроса: «Обязательно ли обнажаться?», «Нужно ли иметь хорошую физическую подготовку?», «Сложно ли научиться стрип пластике?»

Несмотря на свое название, раздеваться на занятиях не придется, а вот красиво двигаться и владеть своим телом это да. Полученные навыки, вы можете применить где угодно: на дискотеке или в приватном танце для любимого человека.

Что же касается физической нагрузки, то поработать над собой действительно придется. Особенно если от природы вы не наделены хорошей растяжкой и сильными мышцами. Но особо беспокоится по этому поводу не стоит. Хороший преподаватель так организует стрип обучение, что тело постепенно обретет все необходимое для занятий стрип пластикой. Поэтому если вам надоела аэробика, стоит попробовать эту дисциплину - красивое тело и отличное настроение гарантированно.

Как проходит занятие

Как правило, уроки по стрип пластики начинается с разминки всех групп мышц, правильной постановки тела, отработки и главных элементов дисциплины и небольших хореографических фрагментов. Далее, на выбор преподавателя могут последовать упражнения на укрепление пресса или мышц спины, а также много растяжки. Именно она даст возможность двигаться медленно с особой грацией. Ведь чем мягче и плавнее выполняются переходные движения в танце, тем профессиональнее считается номер.
Иногда в процесс обучения используются дополнительные предметы. Как правило, речь идет о стуле, трости или предметах одежды. К ним можно отметки шляпу или пиджак.

Почему стоит выбрать именно стрип пластику?

Уроки стрип танца могут легко заменить существенные фитнес-дисциплины. Она повлияет:

1. На физическую форму девушки. Интенсивная , силовая подготовка, стречинг- вместе образуют полное комплексное воздействие на тело. Во время занятий расходуется немалое количество калорий. При улучшении кровообращения налаживается обмен веществ, из организма выводится лишняя вода и токсины. Кожа приобретает здоровый вид, целлюлит рассасывается.
2. На координацию. Как и все виды танцев стрип упражнения разовьют или улучшат способность разных частей тела совершать сложные элементы одновременно.
3. На улучшение осанки. Ровно держать спину при этом активно работать руками и ногами не так то просто. Именно при такой работе мышечный корсет укрепляется в правильном положении. Постепенно исправится сутулость, а походка станет более легкой. Правда, такой эффект достигается лишь при постоянных посещениях уроков. Разносторонние прогибы и наклоны корпуса, широко присутствующие в технике, обладают уникальным эффектом для здоровья позвоночника.
4. Как уникальная возможность выразить себя. Несмотря на всю физическую пользу дисциплины основное ее свойство в активизации ресурса личности, внутренней гармонии женщины. Ставя перед собой цель понравиться не только мужчине, но и, главное, себе занятия магическим образом преображают ее. Изменяется манера держаться, ходить, жестикулировать. Перевоплощение отражается на восприятии ею собственного возраста, здоровье и самооценке.
5. На сексуальность. При растущей самооценке сами собой исчезают присутствующие психологические блоки. Несмотря на различия со стандартным шаблоном красоты, любая женщина сможет почувствовать себя желанной и неотразимой. От этого чувства резко повышается уровень энергетики. А также уроки стрип танца отличное средство при борьбе с хронической депрессией и усталостью.

Понедельник

Запись на Стрип пластику

Вторник

Запись на Стрип пластику

Запись на Стрип пластику

Среда

Запись на Стрип пластику

Четверг

Запись на Стрип пластику

Запись на Стрип пластику

Воскресенье

Запись на Стрип пластику

Понедельник

Запись на Стрип пластику

Вторник

Запись на Стрип пластику

Запись на Стрип пластику

Среда

Запись на Стрип пластику

Четверг

Запись на Стрип пластику

Запись на Стрип пластику

Воскресенье

Запись на Стрип пластику

No events available!

Стриппластика танец эротический, который должна уметь танцевать любая девушка.

Танцевальных направлений на самом деле очень много, но женскому прекрасному полу ближе все-таки стрип дэнс. Занятия сегодня идут практически в каждой школе или студии и популярность данного типа танцев только растет. Почему? В этом материале вопрошающие получат ответы на все возникшие вопросы, только начнем с разъяснения или маленького уточнения, чтобы потом не возникло непонимания.

Некоторые мужчины считают, что стрип танцы очень похожи на обычный стриптиз. Это не так. В первом случае девушка раздевается под музыку, плавно и не спеша снимает с себя одежду, полностью или частично, тогда как танцы стрип дэнс подразумевают нечто иное. Прекрасная дева тоже танцует под музыку, только она может быть более интенсивной, и никаких раздеваний здесь нет. Присутствуют резкие движения, сродни акробатическим, но в итоге, наблюдая за танцем, выглядит очень эффектно и красиво. Дополняет такое шоу костюм и если сравнивать стрип и восточные танцевальные направления – первое выглядит гораздо эффектнее из-за сложности.

Всему надо учиться и этому тоже

Профессиональная школа стрип дэнс предоставит все самое необходимое для освоения этому неповторимому и поистине эротическому направлению. У многих сейчас, кто читает это, появился вопрос – почему именно эротическому, никто же не раздевается?! Все очень просто – стрип танцы имеют много акробатических элементов, сложных для освоения, соответственно, этому придется учиться прежде, чем начать их профессионально выполнять без помощи хореографа.

И некоторые движения настолько откровенны и сексуальны, что невольно возникает ощущение у смотрящего, что его раздевают глазами и вот-вот, уже сейчас, в лицо полетит разорванная одежда танцовщицы. Именно такие чувства возникают, когда двигается профессионал, он отдается полностью танцу и зрителю. И не стоит этого стесняться, знаете почему? Именно танцы стрип дэнс раскрепощают, дарят уверенность в себе, пластичность, грацию. Они подойдут всем, кому уже исполнилось 18 лет и даже тем, кто перешагнул рубеж в 40.

Простота в сложности

На первый взгляд может показаться, что стрип дэнс уроки просты и освоить их труда особого не составит. Опять заблуждение. Профессиональный танцор обязан уметь садиться на шпагат, а этот элемент неотъемлемая часть стрипластики. Прежде, чем начать занятия, хореограф делает с группой разминку всего тела. Разогретые мышцы проще выполняют сложные элементы, и если тело втягивается в уроки стрип танца, оно начинает интенсивно сбрасывать вес, приобретает тонус.

Идеальная фигура всегда

Даже если девушка не собирается выступать с номерами, она все равно будет получать удовольствие от изучения этого невероятно замечательного направления. Наша школа танцев стрип дэнс по шагам поможет освоить все элементы, благодаря которым прокачаются все группы мышц, включая руки, спину, пресс, ноги. Девушкам будет полезно через это обрести раскованность и уверенность в себе. Женщинам, особенно тем, кто уже родил, стрип дэнс уроки помогут вернуть женственность, сексуальность и страсть.

Успешная школа стрип пластики приглашает на обучение соблазнению

Уже множество веков именно танец помогает женщине раскрыться. Он пробуждает чувственность, женственность, дарит уверенность в себе, помогает полюбить себя такой, какая она есть. Но не каждое направление делает это явно и быстро. Если вы еще не знаете, что такое стрип пластика, школа танцев покажет и поможет освоить новое для себя направление.

Совершенно напрасно считать это направление пошлым. Женщина практически полностью одета (хотя каждый для себя сам выбирает сценический образ), движения сочетаются плавностью и резкостью, но больше всех поражают некоторые акробатические этюды, под силу исполнить которые могут только художественные гимнастки. Каждая женщина может научиться управлять своим телом, было бы желание, а наша школа стрип пластики поможет в этом.

Возраст не помеха, главное – это цель и решительность изменить себя

Многие представительницы прекрасного пола думают, что после тридцати уже бесполезно пытаться танцевать что-то серьезное и сложное, а после сорока тем и более. Но занятия стрип пластикой посещают практически все возраста, начиная от несовершенно летних юных особ, до взрослых успешных женщин, опытных, с детками, замужних и свободных. Каждая возрастная группа делится на равноценные классы, чтобы проще было заниматься и наблюдать за успехами друг друга.

Программа существенно отличается для тех, кто молод и пластичен и тех, кто только начинает освоение этих сложных, но красивых танцев. Опытный хореограф покажет упражнения на разогрев, основные «па» и расскажет как правильно нужно действовать, чтобы не получить травму. Регулярные занятия стрип пластикой быстро приведут в тонус мышцы, и особого напряжения женщина испытывать не будет, так как она будет получать удовольствие от процесса.

К чему приведут самостоятельные попытки?

В интернете много статей и видео, где девушки показывают и рассказывают, что такое стрип пластика. Танцы выполняются, скорее всего, профессионалами, у которых мышцы эластичны и натренированы. Мало в каких видеороликах сообщается о разминке, отсюда неприятности. Кто пытается повторить увиденные движения дома, без разогрева зачастую, регулярно чувствуют болевые ощущения, а иногда получают растяжение. Чтобы этого не произошло, следует получать уроки стрип пластики от опытных хореографов этого направления.

Под наблюдением профессионала получается у каждой практически полностью повторить увиденные элементы. Гораздо легче все дается, если всегда помогает наставлениями тренер, согласитесь? Тем более атмосфера в зале располагает, а дома разве хочется осваивать стрип дэнс? Пластика предполагает свободу передвижения, поэтому нужно много места, чтобы ничего не мешалось, и пол был ровным.

Профессиональное обучение стрип пластике в Москве

Первое занятие можно посетить бесплатно. Этого будет достаточно, чтобы понять, получится и захочется вам этим заниматься или нет. Кроме strip dance школа предлагает множество других популярных направлений, поэтому можно попробовать каждое из них и остановится на том, которое больше всего приглянулось.

Чтобы выглядеть на «пять» уроки стриппластики помогут сверкать

Женщины постоянно думают, как же сохранить свою фигуру, поэтому кто-то сидит на диете, а кто-то идет в зал и танцует. Кстати, если посещать занятие стриппластикой, можно есть все, что душе угодно, девушка не поправится. Этот вид танца сжигает столько калорий за один раз, сколько не сгорит в тренажерном зале, при беге или в бассейне. Не верите? Приходите попробовать на первое занятие совершенно бесплатно. А сейчас немного истории.

Возможно, кто-то думает, что стриппластика в Москве появилась относительно недавно, хотя все началось с Древнего Востока. Танец выглядел совершенно не так, как сегодня и совершенно не призывал соблазнять и искушать. Потом, это направление немного переродилось в Древнем Египте и девушки, танцующие раскованными движениями, дополнительно пели. Затем Древняя Индия и Европа подарила мужчинам жриц любви. Но именно в Европе занятие стриппластикой стали напоминать то, что мы видим сегодня. Потому что там живут скромные люди, прячущие откровенные части тела. Не стоит путать стрип пластику со стриптизом, так как в этом танце никто не раздевается. Соблазнение происходит движениями, взглядом и харизмой девушки.

Красивая фигура и длинные волосы – это невероятно сексуально

Кстати, совершенно необязательно быть моделью с фигурой 90*60*90, чтобы посещать уроки стриппластики, тело измениться само, если девушка будет регулярно танцевать. Оно обретет волнительные манящие изгибы и станет более желанным для мужчины, чем приевшиеся стандарты. Кстати мир интенсивно работает над тем, чтобы на экранах ТВ все чаще в глаза бросались девушки не худых плоских форм, а именно аппетитных. Даже куклы в магазинах появились с женственной фигурой.

В идеале необходимо иметь длинные локоны, потому что придется делать движения головой, завлекая и очаровывая. Поэтому тем, кому захочется профессионально заниматься этим направлением, придется отрастить и изменить прическу, чтобы добиться желаемого эффекта в танце. Наши уроки стриппластики раскрепостят любую, даже самую скромную леди, подарят уверенность в себе. Хотите полюбить себя такой, какая вы есть, обязательно приходите в нашу школу, посетите первый урок абсолютно бесплатно.

Чем раньше, тем лучше

Начинать обучение стриппластике необходимо с 18 лет. Мышцы еще не окаменели, фигура еще только формируется, поэтому интенсивные движения помогут достичь невероятных результатов. Общество осуждает тех, кто гораздо раньше осваивает этот вид танца, но решать в конечном итоге родителям. Ничего постыдного стриппластика для начинающих из себя не представляет, поэтому если мама и папа понимают важность такого танца для подростка, наша школа стриппластики в Москве правильно обучит и поможет освоить эту красивую хореографию.

Тем, кто только начинает изучать сложные движения, понадобиться легкая одежда, не сковывающая движений, а вместо каблуков необходимо обувать чешки или балетки. Профессиональные танцовщицы исполняют каждое действие под музыку на высоких каблуках. Ноги уже привыкли, да и смотрится все в целом эффектно и чарующе. Многие элементы стриппластики сложны, поэтому мышцы должны быть хорошо натренированы и эластичны.

Самостоятельно или с помощью профессионала?

Благодаря интернету, уроки стриппластики можно найти на популярных видео хостингах, но начинать лучше под пристальным наблюдением опытного хореографа. Нельзя сразу начать выполнять сложные «па», можно получить травму. Следует сначала разогреть тело и только потом приступать к тренировкам. Тем более, дома нет больших зеркал, где отчетливо видно каждое движение и столько места, чтобы спокойно можно было развернуться и полноценно станцевать. Быстрые курсы стриппластики в Москве тоже могут не подойти начинающим. Не гадайте, приходите к нам, попробуйте себя на первом бесплатном уроке, нужно вам это или нет.

Каждая девушка мечтает научиться хорошо двигаться и выражать свои эмоции через движения танца. Покорять сердца мужчин и вызывать зависть у подруг шикарной походкой, красивой осанкой и потрясающей грацией.

Преуспеть в овладении техники обольщения через танец можно начав заниматься стрип-дэнсом. Что такое стрип пластика и чем она отличается от стрип денса?

Стрип денс (стрип-дэнс) - это одно из наиболее популярных танцевальных направлений, которое помогает девушкам раскрыться, стать более раскрепощенными, уверенными в себе, приобрести навыки обольщения. Сочетание элементов аэробики с соблазнительными танцевальными движениями создает физическую нагрузку, которая позволяет подтянуть тело и сделать фигуру более стройной.

Стрип пластика предполагает более умеренный ритм. Она больше направлена на растяжку, придание телу гибкости, а движениям пластичности. Занятия проводится под медленную музыку, часть упражнений стрип пластики заимствованы из пилатаса.

История стрип денса уходит корнями в древнюю Индию, когда девушки (баядеры) приносили своеобразное жертвоприношение богам в виде эротического танца. Египет был знаменит эротическими танцами и песнями алмей, которых было почетно приглашать на семейные мероприятия и даже свадьбы.

В Древней Греции тщательно выбирали девушек для обучения мастерству стриптиза. Их относили к своего рода элите.

Родиной современного стиптиза считают Францию. Этому послужил случай на вечеринке, когда две молоденькие студентки под воздействием шампанского залезли на стол и сняли с себя всю одежду под музыку. Благодаря вставшей на защиту общественности они смогли сохранить свободу, а стриптиз пробрел легальный статус.

Кому подходит стрип пластика

Стрип пластику можно отнести к наиболее доступному танцевальному направлению, поскольку не имеет практически никаких ограничений. Возраст, физическая подготовка и вес здесь не имеет значения.

Конечно, если есть какая-то база, обучение стрип пластике происходит быстрее. Однако самым важным для занятий является настрой и желание танцевать.

Что дает стрип-дэнс

Стрип денс положительно влияет на осанку и походку. Во время занятий женщины учатся владеть своим телом, раскрепощаются и становятся более женственными. Уже после нескольких занятий походка становится более уверенной и грациозной.

Улучшает фигуру. Во время выполнения упражнений задействованы основные группы мышц. Это позволяет придать телу более подтянутый вид.

За счет нагрузок, которые испытывает организм во время занятий стрип-пластикой, уменьшается лишний вес и повышается выносливость. Следует учитывать, что эффект от данного вида меньше по сравнению с аэробикой. Он сравним с результатами от занятий пилатосом или быстрой ходьбой.

Занятие стрип денсом также положительно влияет на общее самочувствие и эмоциональное настроение. Он снимает мышечные зажимы, помогает расслабиться и обрести уверенность в собственных силах.

Стрип пластика полезна для здоровья. Так как позволяет бороться с последствиями сидячего образа жизни, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и состояние суставов.

Стриппластика - занятия дома

Для тех, кто хочет научиться стрип-дансу, но по каким-либо причинам не может посещать групповые занятия в фитнес клубе, есть возможность заниматься самостоятельно в домашних условиях. Но под руководством опытного тренера овладеть техникой танца намного легче.

Style Итоги

Стрип-дэнс – одно из лучших направлений фитнеса для женщин, оно идеально подходит для тех, кто хочет научиться красиво двигаться, лучше узнать свое тело, стать более обольстительной, грациозной и изящной.

Стиппластика помогает обрести красивую осанку и походку, придать телу гибкость. Относительно невысокая интенсивность занятий делает данное танцевальное направление доступным для женщин всех возрастов и любого уровня базовой физической подготовки.

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Гибкость

Пластика

Красивая походка

Координация

Помогает похудеть

Приводит мышцы в тонус

Стрип-пластика. Не путать со стриптизом.

У стрип-пластики и стриптиза, действительно, общий корень, но принципиальное различие этих танцевальных направлений в том, что первое не подразумевает раздевания. Чувственный танец наполнен эротизмом, при этом в нем отсутствует пошлость и непристойность. Как вид спорта, стрип-пластика относится к танцевальной аэробике, в которую включены элементы таких танцевальных направлений, как джаз-модерн, клубный танец, классическая балетная хореография, восточные и латиноамериканские танцы. Термин «стрип-пластика» вошел в употребление примерно 50 лет назад, но истоки танца можно отыскать в глубокой древности. В Египте, например, элементы стрип-пластики жрицы исполняли во время ритуальных обрядов.

В нашей стране этот чувственный и смелый танец в последние годы набирает популярность. Занятия помогают женщинам не только обрести хорошую физическую форму, но и избавиться от зажимов и комплексов, разбудить в себе сексуальную энергию.

Кому стоит посещать уроки стрип-пластики?

Всем женщинам, которые хотят быть раскрепощенными, сексуальными и чувственными. Кроме эмоционального состояния, занятия стрип-пластикой улучшат вашу физическую форму. Благодаря проработке мышц спины и брюшной стенки корректируется осанка. Тренировки благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и помогают похудеть. Кстати, не стоит сравнивать себя с фотомоделями и стесняться похода на уроки стрип-пластики из-за лишнего веса. Со временем килограммы уйдут, а вы сможете по-новому почувствовать свое тело — пластичное, грациозное и легкое. Возрастных ограничений для занятий стрип-пластикой нет, однако для девочек школьного возраста можно подобрать другие, более сдержанные виды танцев.

Что взять с собой на первое занятие?

Обычный спортивный костюм для тренировок по стрип-пластике будет неуместен. Ваша цель — соблазнять, а значит и одежда должна быть соответствующей. В идеале — это облегающий комбинезон женщины-кошки, но для начала подойдут любые лосины или обтягивающие шорты, а также удобный топ. В то же время одежда не должна сковывать движений и врезаться в тело. Именно поэтому стоит обратить внимание на белье. Лучше выбирать бесшовные модели трусов и бюстгальтер без косточек.

Особое внимание стоит уделить обуви для занятий стрип-пластикой. Каблук ваших туфель будет расти вместе с уровнем вашей подготовки. Начинать следует с удобных и мягких балеток или чешек. Когда вы освоите азы стрип-пластики, можно приобретать кожаные танцевальные туфли на низком каблуке. На этом этапе долго задерживаться не стоит. Как только почувствуете уверенность в движениях, переходите на средний каблук. А дальше — есть к чему стремиться. Профессиональные танцовщицы выступают в туфлях с высоким каблуком и на платформе.

Как проходят тренировки по стрип-пластике?

Вначале разминка, куда же без нее? На занятии стрип-пластикой вы получаете физическую нагрузку, уровень которой сравним с полноценной тренировкой по аэробике. Перед выполнением сложных прогибов, скручиваний и шагов нужно как следует разогреть мышцы и связки. Затем следует растяжка, упражнения обычно выполняются в парах. Во время основной части урока изучаются отдельные элементы танца — волны, шаги, восьмерки и т.д., которые затем соединяются в связки. Упор делается на амплитудные движения — довольно резкую смену одного положения другим. Например, приседание и подъем. В школах стрип-пластики применяются разные подходы к обучению: где-то больше внимания уделяют хореографии и технике, где-то — развитию гибкости и растяжке. Но везде учат правильному дыханию и работе со взглядом, который должен излучать сексуальную энергию.

Когда ждать результатов?

Эффект от стрип-пластики можно почувствовать после 5-6 занятий. Первое, что изменится - отношение к телу. Вы полюбите свое отражение в зеркале, тем более, что фигура начнет заметно меняться. Подтянутся ягодицы и пресс, появится сила в руках и ногах. Постепенно походка станет мягкой и грациозной, той, которую принято называть «кошачьей». Спустя пару месяцев регулярных тренировок (минимум 2-3 раза в неделю) и соблюдая нормы сбалансированного питания, можно похудеть на 3-6 кг. Ну и самое главное - настроение. Благодаря занятиям стрип-пластикой вы обретете уверенность в себе.

Где лучше учиться стрип-пластике и как выбрать клуб?

Уроки стрип-пластики в Москве проходят во многих танцевальных центрах, студиях и школах. Стрип-пластику преподают и в некоторых фитнес-клубах столицы. При выборе места для занятий стоит обратить внимание на квалификацию тренера. Мы готовы помочь вам, на нашем сайте вы найдете всю информацию о клубах и секциях стрип-пластики Москвы и сможете записаться на ваше первое занятие. В большинстве танцевальных школ оно бесплатное. Танцуйте с удовольствием! Все, что от вас требуется — это терпение и старание. И вот увидите, спустя время ваш мужчина приятно удивится.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия стрип пластикой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Стрип пластика в виде танца не имеет никакого отношения к стриптизу. В отличие от простого раздевания под музыку в ней акцент ставится на грациозность движений, отражение эмоций и чувств танцующих. Стрип танцы – это удивительное сочетание красивых изгибов тела, которые непрерывно меняются под звучание мелодии и захватывающие ритмы. Зритель, хоть один раз посмотревший профессиональный стрип dance, еще долгое время будет под впечатлением от элегантных движений уверенной в себе красивой женщины.

Танец стрип денс – особенности и нюансы

Стрип пластика – танец, неизменно приковывающий взгляды окружающих. В нем наглядно демонстрируется чувственность девушки, свобода ее души. Профессиональное исполнение никогда не пересечет тонкую грань приличий, предлагая красивое и естественное действие без малейшей пошлости. Однако выбирая обучение танцам стрип пластики, стоит подготовиться к тому, что это направление не даром считается одним из наиболее сложных.

Обучение стрип танцу будет эффективным методом борьбы с лишними килограммами, так как во время его исполнения задействуются практически все группы мышц с равномерным распределением нагрузки между ними. За один час занятий легко можно сжечь около 400-500 ккал. При этом стрип денс уроки не требуют серьезных физических усилий – в процессе интенсивно работают мышцы ягодиц, рук, груди и живота не приводя к переутомлению. зависимости от выбранной школы и используемых методик преподавания, стрип пластика можно включать элементы с тростью, со стулом и другими сторонними предметами. Чем будут полезны уроки танцев стрип пластики? Можно отметить следующие моменты:

• Тренировки помогут научиться любить себя.
• С помощью регулярных занятий можно добиться желанной стройности фигуры и раскрыть потенциал тела.
• Как и любой спорт, стрип пластика улучшает работу организма в целом и улучшает иммунную систему.

Не стоит забывать и про удовольствие, получаемое от самосовершенствования и от изучения все новых и новых элементов.

Занятия по стрип пластике в Москве

Сегодня стрип пластика для начинающих и продолжающих – одно из наиболее востребованных направлений в танцевальных школах Москвы. Возможность развить собственную грациозность, приобрести притягательную пластику и сексуальность привлекает многих девушек на занятия стрип денса. Чтобы тренировка проходила максимально комфортно, на первые занятия стоит брать балетки или кроссовки, лосины, футболку или топик.

На нашем портале можно найти школы танцев Москвы, в которых представлены уроки стрип пластики, как для начинающих, так и для продолжающих. В удобные и структурированные таблицы собрана основная информация по школе: доступные в ней направления и их стоимость, расположение, отзывы. Продуманный фильтр позволит быстро найти танцевальную школу с обучением стрип пластике в наиболее удобном для посетителей порта районе или у ближайшей станции метро.

Согласитесь, все существующие танцы замешаны на прекрасном чувстве любви мужчины и женщины. Посмотрите на самый сдержанный танец двух влюбленных и обязательно увидите в глазах и жестах страсть и желание, с которыми, порой, не сможет сравниться даже самая откровенная эротика.

Сегодня танцевальная мода становится все более раскрепощенной и свободной от старых стереотипов. Все мы хотим быть красивыми, здоровыми и желанными!

К сожалению, как этого достичь не обучают в школах, приходится искать какие-то курсы или мастер-классы, где можно научиться раскрыть себя.

Теперь откроем секрет - чтобы быть желанной… женщина должна, прежде всего, сама себя хотеть . Сама любить себя. Самой себе нравиться. И наше время дарит женщинам такие возможности — занятия йогой, танцами, различные тренинги.

Сейчас мы поговорим о танцах. О танцах, развивающих сексуальную область женщины, о стрип-пластике (стрип-дэнсе) .

Стрип-пластика – это одно из современных танцевальных направлений. Стипластика подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью.

Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без страстности и раскрепощения. Без сомнения, это зрелище просто завораживает зрителей, особенно мужчин.

Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. Стриптиз представляет собой искусство красиво раздеваться. Он является только одним из направлений стрип-пластики.

Стрип-пластика обнажения не требует.

Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия.

Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни.

Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений.

Он включает в себя элементы:

Движения этого танца, конечно же, имеют налет эротизма, но в них нет пошлости.

Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.

История стрип-дэнса

Эротический танец , cтрип-дэнс (Strip-dance ) или стрип-пластика, название которого происходит от английских слов "strip" - "раздеваться" и "tease" - дразнить , берет свое начало из ритуальных обрядов первобытных народов, которые символизировали посвящение молодых людей в полноценную взрослую жизнь.

Первые известные танцовщицы стриптиза походили из Греции и Ассирии и были жрицами, которые исполняли эротические движения как служение культу богов. Эротические танцы в эпоху античности исполняли гетеры.

Также в Индии танцовщицы (баядеры) изображали символику любовных встреч богов с земными женщинами.

Интересно, что это они, заботясь о красоте груди, и придумали прообраз бюстгальтера - легкий деревянный футляр, который застегивался на спине и помогал надолго сохранять форму груди.

Баядеры - храмовае танцовщицы в Индии для увеселения богов и сильных мира сего. Институт храмовых танцовщиц, посвященных богам и жрецам, столь же стар, как и большие храмы Юга Индии. Этот институт появился на территории страны тамилов во времена династии Паллавов, около VII века нашей эры, и от того периода сохранились многочисленные данные о рабынях божьих, дэвадаси (о них говорят и литература, и скульптура, и живопись).

Сегодня в эротическом танце (стрип-дэнс) можно выделить такие направления: стрип-пластика, приватный танец, стрип-r"n"b (sexy r"n"b), собственно стрип-дэнс, стрип-латина, бывают и другие. Занятие любым из них призвано обучить женщину искусству сексуальности, обольщения и соблазнения.

Чем же полезны эротические танцы?

Как уже говорилось выше - развивается чувственно-сексуальная область женщины. То есть, овладевая искусством стрип-дэнс, приходит умение чувствовать и любить свое тело, пластично и сексуально двигаться.

Пробуждаются актерские данные, меняется собственный имидж. Навыки стрип-пластики придают женщине чувство внутренней гармонии и раскрепощения.

Меняется образ, походка, движения, и даже то, как Вы небрежно поправляете локон. Вы не просто выглядите, но и становитесь увереннее!

В современном мире это способствует установлению личностного контакта мужчины с женщиной, развивает, благотворно влияет на формирование пар, совершенствование и обогащение отношений мужчины и женщины ценностями духовной культуры.

В программу Стрип-дэнс могут входить:

• развитие гибкости,
• техника эротических движений,
• шестовой стриптиз,
• стретчинг (растяжка),
• дефиле,
• работа над эмоциональной стороной танца,
• комбинирование Стрип-дэнс с другими танцевальными стилями,
• искусство импровизации,
• приват-танец,
• танцы с использованием аксессуаров,
• постановка танцев.

Не имеет особого значения, как называются занятия, главное, что если они преподаются грамотным инструктором, то кардинально меняют отношение собственному телу, повышая общую самооценку, пробуждая чувственность, развивая уверенность и обаяние.

Развивайте себя, милые женщины, дарите себе восхищенные взгляды мужчин!