Kopsavilkums par cilvēka skeleta tēmu. Nodarbības kopsavilkums par tēmu "galvas un rumpja skelets"

Aprīkojums:

- Lupatu lelle,
- plastmasas lelle,
- cilvēka skelets,
- kartītes ar skeleta daļu un mugurkaula daļu nosaukumiem: galvaskauss, mugurkauls, ribas, ekstremitāšu kauli, iegurņa kauli, krusts, astes kauls,
– vistas kauli praktiskajam darbam: skriemeļi, ribas, cauruļveida kauli,

Sagatavošanas darbi:

– izvēlieties vienu skolēnu, kurš nodarbībās iejutīsies Znajkas lomā, sagatavojiet viņam uzvalku (brilles, kaklasaiti utt.),

- sagatavojiet jautājumus, lai pārbaudītu aptverto materiālu (jūs varat piešķirt šo uzdevumu kādam no bērniem),

– sagatavo vistas kaulus (uzvāra vistu un noņem kaulus),

- sagatavot ziņojumu tekstus Znaykam,

Šis darbs tiek veikts atbilžu veidā uz jautājumiem. Jautājumus var uzdot Znayka, kurš zvana bērniem, bērni var jautāt viens otram, tās var izmantot kā “eksāmenu biļetes” lomu spēlē utt.

Jautājumu paraugi:

– Kāpēc cilvēks ir organisms?

- Nosauciet citus organismus.

– Vai organismi ir Saule, vējš, odze, peldvabole, apse, sniegs, granīts, mašīna? Kāpēc?

– No kādām daļām sastāv nervu sistēma?

– Par ko ir atbildīgas smadzenes?

– Kāda ir muguras smadzeņu loma?

– Kura nervu sistēmas daļa sniedz komandas no smadzenēm uz muskuļiem, orgāniem utt.?

Skolotāja aicina bērnus salikt divas lelles: lupatu un plastmasas.

Tas ir iespējams tikai ar vienu no lellēm.

– Kāpēc jūs nevarējāt novietot lupatu lelli? (Viņa ir mīksta. Viņai nav atbalsta.)

Secinājums: rāmis - skelets nodrošina ķermeņa stāvokli telpā.

– Vai cilvēkam ir atbalsts? Par to mēs šodien runājam.

Skolotājs nosauc skeleta daļas, parāda tās uz maketa un uz tāfeles sastāda skeleta uzbūves shēmu.

Skelets sastāv no galvaskausa, mugurkaula, krūškurvja, ekstremitāšu un iegurņa kauliem.

– Mugurkauls ir skeleta pamatā. Dzīvnieku organismos tas parādījās apmēram pirms 500 miljoniem gadu. Pēc tam visu, ko daba izgudroja, viņa pievienoja mugurkaulam: zivju un vaļu astes spuras; dinozauru, ziloņu kājas-kolonnas; masīvs bizona galvaskauss, nīlzirgs. Mugurkauls ir ļoti elastīgs, piemēram, tērauda atspere. Atcerieties čūsku sievieti, kas uzstājas cirkā.

– Mēģiniet veikt dažas kustības. Vai tev ir viegli pieliekties?

Tas notiek tāpēc, ka mugurkauls sastāv no atsevišķiem skriemeļiem.

Skriemeļu pārbaude uz modeļa un vistas skriemeļi uz rakstāmgaldiem.

- Kāpēc skriemeļiem ir zobi?

- Kāpēc iekšā ir caurums?

– Kāda ir mugurkaula nozīme?

Secinājums: mugurkauls aizsargā muguras smadzenes un nodrošina ķermenim vertikālu stāvokli.

Skolotājs:

- Mugurkauls sastāv no 7 kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 krustu un

4-5 astes skriemeļi.

– Interesanti, ka žirafei, tāpat kā cilvēkiem, ir arī 7 kakla skriemeļi.

– . Sajūti savus kakla skriemeļus, noliecot galvu. Pirmo augšējo skriemeli sauc par atlantu. Tā sauc seno grieķu varoni, kurš uz pleciem turēja debesu velvi. Lūk, kā par viņu ir rakstīts mītā:

"Viņš saliecās zem debesu smaguma, viņa muskuļi uztūca kā kalni, sviedri klāja visu ķermeni no sasprindzinājuma, bet pārcilvēcisks spēks un dievietes Atēnas palīdzība deva viņam iespēju noturēt debesu velvi." (The Labors of Hercules. Arranged by N. Kuhn.

Divpadsmitais darbs)

– Tāpat kā pirmais kakla skriemelis, atlants tur cilvēka galvu. Šis skriemelis sver 20-30 gramus, un galvaskausa svars ir 6 kilogrami. Saskaitiet, cik reižu galvaskausa svars pārsniedz atlanta svaru. (6000:20=300 reizes)

– Galvaskauss sastāv no 24 kauliem. Tie galvenokārt ir plakani un nekustīgi savienoti, veidojot galvaskausu. Galvaskauss ir ļoti izturīgs. Kāpēc?

– Parādiet modelī, vai ir kustīgi galvaskausa kauli. Kāpēc viņi pārvietojas?

Secinājums: galvaskausa kauli aizsargā smadzenes, nodrošina uzturu un runu.

Praktiskais darbs.

Ribu pārbaude modelī un uz galda.

– Kāda forma? (Lokveida, plakana.)

– Kam viņi ir saistīti? (Virzībā uz mugurkaulu un krūšu kaulu.)

– Kāda nozīme ir ribām? (Aizsargā sirdi un plaušas.)

Sajūti savas ribas un krūšu kaulu.

Secinājums: ribu kauli aizsargā iekšējos orgānus.

Praktiskais darbs.

Cauruļveida kaulu pārbaude uz modeļa un uz galda.

– Kāda forma?

– Vai viņi ir mobili? Kāpēc?

– Kāds ir viņu mērķis?

Sajūti lāpstiņu, atslēgas kaulu, rādiusu un pirkstu kaulus.

Secinājums: ekstremitāšu kauli nodrošina roku un kāju kustību.

– Interesanti, ka rokas skelets sastāv no 30 kauliem. No tiem 26 kauli veido roku.

Kaulu pārbaude uz ģipša.

Tie ir kauli, kas saauguši kopā. Tie ļauj sēdēt un aizsargāt iekšējos orgānus.

Darbs piezīmju grāmatiņā.

Cilvēka skeleta daļu apzīmējums. (Darbs 4. lpp.)

Darbs ar mācību grāmatu.

Lasiet rakstu 9.-10. lpp.

– No kādām daļām sastāv skelets? Rādīt uz manekena.

– Kāda ir šo kaulu nozīme?

Mācību grāmatas 9.-10. lpp. pārstāsts, 11. lpp. – atbildes uz jautājumiem.

Tiešo izglītojošo pasākumu kopsavilkums vecākā pirmsskolas vecuma bērniem
"Skelets un muskuļi"

Mērķis: Vecāko pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatu paplašināšana par cilvēka ķermeni (skeletu un muskuļiem).

Uzdevumi:

1. Iepazīstināt bērnus ar cilvēka skeleta un muskuļu uzbūvi.

2. Pilnveidot bērnu zināšanas par lūzumu un mežģījumu novēršanas noteikumiem.

3. Izkopiet rūpes par savu ķermeni.

Aprīkojums: izgriezti attēli, tomogrāfijas fotogrāfijas, kartona vīri, plakāts “Cilvēka skelets un muskuļi”.

Pedagogs:

Puiši, visas dzīvās radības kustas, skrien, skrien. Pateicoties kustīgajam skeletam un muskuļiem, cilvēks spēj kustēties. Viņš var staigāt. Sēžot, paņemt priekšmetus, atvērt un aizvērt muti, ēst, runāt un veikt vēl tūkstoš dažādu kustību. Cilvēka skelets sastāv no aptuveni divsimt astoņiem kauliem. Noteikti esat redzējuši, kā gurķu kāti stiepjas pret sauli, turoties pie balstiem.Arī cilvēka ķermeņa orgāniem ir nepieciešams atbalsts, to veido skelets. Kāju, roku un pirkstu kauli ir kustīgi savienoti - tās ir sviras, un tām ir nepieciešams arī ciets pamats, un kauli arī rada orgānu aizsardzību.

(skolotājs pavada stāstu, rādot ilustrācijas “Skelets un muskuļi”).

Pedagogs:

Galvaskauss aizsargā cilvēka smadzenes.

(rāda tomogrāfijas attēlu).

Mugurkauls veido skeleta pamatu un aizsargā muguras smadzenes.Ribas ir plakani, izliekti kauli. Tie aizsargā sirdi un plaušas. Cilvēkiem ir 12 pāri ribu.

(rāda tomogrāfijas attēlu).

Pedagogs:

Bērni, kāds, jūsuprāt, būtu cilvēka ķermenis bez skeleta?

Bērni: (bērnu atbildes).

Pedagogs:

Tieši tā, bez skeleta cilvēka ķermenis būtu bezveidīgs, un iekšējiem orgāniem nebūtu nekādas aizsardzības.

Dzejolis:

Ja tu nodarbojies ar sportu

Pastāvīgi daudzus gadus

Līdzekļi. Stiprināsies

Mūsu muskuļi un skelets!

Lai skelets ir tikai kauli.

Viņš kalpo kā mūsu atbalsts.

Bez viņa ne mežā, ne ciemos

Tik un tā tu nebrauksi!

Galu galā skelets saglabā savu stāju,

Tam ir piestiprināti muskuļi.

Tas ir kā stienis ķermenim,

Un muskuļi piešķir apjomu.

Mūsu spēks slēpjas mūsu muskuļos,

Mēs to saucam par muskuļu.

Vīrietis tad ir skaists

Kad uzbūvēts un nokārtots.

(E.Cvetkova).

Pedagogs:

Muskuļi ir izgatavoti no elastīgiem audiem, kas, tāpat kā gumijas josla, var pagarināt un saīsināt. Mūsu ķermenī ir vairāk nekā 600 muskuļu. Viņi atbalsta skeletu un liek tam kustēties. Un mūsu smadzenes dod viņiem pavēles. Kad mēs izstiepjam roku, muskulis saraujas un velk kaulu līdzi, un roka izstiepjas.

Fiziskās audzināšanas minūte

Mēs sitam plaukstas (bērni sit plaukstas)

Mēs stutējam kājas (2 reizes), (bērni sit kājas)

Mēs pakratām galvu. (bērni krata galvas)

Mēs paceļam rokas, (bērni paceļ rokas)

Mēs padodamies. (bērni padodas)

Mēs paceļam kājas, (bērni paceļ kājas)

Pēc tam nolaidiet tos (2 reizes). (bērni noliek kājas)

Un mēs jautri lecam (bērni lēkā)

Kratot galvu. (bērni krata galvas)

Pedagogs:

Puiši, cilvēkam ir jārūpējas par savu skeletu, kāpēc jūs domājat?

Bērni: (bērnu atbildes).

Pedagogs:

Šodien mums ir jāpieņem noteikumi, lai mūsu skelets un muskuļi būtu veseli un spēcīgi.

Katram no jums uz jūsu galdiem ir izgriezti attēli.

(attēli, kuros attēlotas dažādas situācijas, kas atbilst noteikumiem:

1. Slidojot, ievērojiet drošību.

2. Jūs nevarat pacelt svarus.

3. Jānodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem un jāsporto.

4.Ēdiet vairāk kalciju saturošu pārtiku.

5.Sēdiet pareizi pie galda.

6.Esiet uzmanīgs un uzmanīgs, lai nesavainotos.

7. Jūs nevarat lēkt no augstuma.

8. Nespiediet viens otru spēles laikā utt.)

Jūs katrs savācat savu attēlu un, pamatojoties uz attēlu, izstrādājat noteikumu:

(Katrs bērns izveido attēlu no daļām un, pamatojoties uz attēlu, izstrādā likumu, pēc tam visi pēc kārtas pasaka savu likumu).

Pedagogs:

Pastāstiet man, puiši, ko jaunu un interesantu jūs uzzinājāt mūsu šodienas nodarbībā?

Bērni: (bērnu atbildes).

Pedagogs:

Katram uz jūsu galda ir mazi cilvēciņi. (no kartona - cilvēka siluets).

Ja jums patika nodarbība un jūs uzzinājāt daudz jauna, novietojiet savu cilvēciņu rotaļu laukumā un, ja jums tas nepatika, un jūs neinteresēja un neiemācījāties neko jaunu, uzlieciet savu cilvēciņu. soliņš bēdāties.

(muskuloskeletālā sistēma jeb muskuļu un skeleta sistēma) - veidojumu komplekss, kas piešķir formu un sniedz atbalstu cilvēka ķermenim, nodrošinot iekšējo orgānu aizsardzību un ķermeņa kustību telpā. Sistēmu veido skelets un.

Skelets Cilvēka ķermenis veido ķermeņa pamatu, nosaka tā lielumu un formu un kopā ar muskuļiem veido dobumus, kuros atrodas iekšējie orgāni. Skelets sastāv aptuveni no 200 kauli. Kauli darbojas kā sviras, ko darbina muskuļi, un aizsargā orgānus no traumām. Kauli piedalās fosfora un kalcija apmaiņā.

Cilvēka skelets ietver sešas nodaļas:

1. mugurkauls (aksiālais skelets),
2. augšējo ekstremitāšu josta,
3. apakšējo ekstremitāšu josta,
4. augšējās ekstremitātes,
5. apakšējās ekstremitātes.

Kaulu sastāvs un struktūra.

Kaulu audu sastāvs ietver neorganisks Un organisks vielas. Dzīvi cilvēka kauli satur 22% ūdens, 5% olbaltumvielu, 21,8% neorganisko vielu un 15,7% tauku. Organiskās vielas, kas veido kaulus (galvenokārt oseīns un osseomukoīds), nodrošina kaulus ar elastība un elastība , un minerālvielas (galvenokārt kalcija karbonāts un fosfāts) - cietība un izturība . Ar vecumu mainās organisko un minerālvielu attiecība kaulā. Tātad bērnu kaulos ir vairāk organisko vielu, tāpēc viņu skelets ir elastīgs; Vecāka gadagājuma cilvēku kauli, kas satur vairāk minerālvielu, ir cietāki, bet trausli, tādēļ šajā vecumā viņiem ir lielāka iespēja lūzt.

Ārēji kauls ir sapludināts ar periosts(nodrošina kaulu augšanu biezumā), kas sastāv no blīviem saistaudiem un caur to caurstrāvo liels skaits asiņu, limfas asinsvadu un nervu. Tas nodrošina kaulu barošanu, kā arī kaulu biezuma pieaugumu. Kauls satur divu veidu kaulu vielas : ārpusē - blīvs kompakts, un iekšpusē - porains. Kompakto kaulaudu struktūrvienība ir osteon. Katrs osteons sastāv no 5-20 cilindriskām kaulu plāksnēm, kas ievietotas viena otrā. Osteona centrā ir centrālais (Haversian) kanāls, kas satur asinsvadus, limfas asinsvadus un nervus. Sūkļainas vielas Kauls sastāv no plānu, savstarpēji krustojošu kaulu šķērsstieņu tīkla, starp kuriem ir mazi dobumi, kas piepildīti ar sarkanām kaulu smadzenēm. Šķērsstieņu atrašanās vieta atspoguļo kaula lielākās stiepšanās un saspiešanas virzienu. Kompakto un poraino vielu sadalījums dažādos kaulos ir atkarīgs no funkcijas, ko šie kauli veic organismā.

Ir cauruļveida, poraini, plakani un jaukti kauli. Cauruļveida kauli(humeral, femoral) izskatās kā caurule ar dobumu, kas piepildīts ar dzeltenām kaulu smadzenēm. Šo kaulu gali ir sabiezināti un piepildīti ar porainiem audiem, kas satur sarkanās kaulu smadzenes. Cauruļveida kauli var izturēt lielas slodzes. Plakans kauli (lāpstiņas, ribas, iegurnis, galvaskauss) sastāv no divām blīvas vielas plāksnēm un starp tām plānas porainas vielas slāņa.

Kaulu savienojumu veidi

Pārvietojami Kaulu savienojumu nodrošina locītavas, kuras veido padziļinājums viena locītavu kaula galā un galva otra galā. Locītavas stiprina intraartikulāras saites, un locītavu virsmas ir pārklātas ar skrimšļiem un ievietotas locītavas kapsulā. Sinoviālais šķidrums locītavas iekšpusē darbojas kā smērviela, kas samazina berzi.

Daļēji kustīgs savienojums ko nodrošina skrimšļa slāņi starp kauliem. Piemēram, starp skriemeļiem ir skrimšļa diski. Arī ribas caur skrimšļiem ir savienotas ar krūšu kaulu. Šie savienojumi nodrošina relatīvu mobilitāti.

Fiksētie savienojumi veidojas kaulu saplūšanas un kaulu šuvju veidošanās dēļ ( galvaskausa kauli).

Cilvēka skelets

Cilvēka skeletā izšķir šādas sadaļas: aksiālais skelets Un ekstremitāšu skelets(augšējā un apakšējā). Aksiālais skelets, savukārt, ir sadalīts (mugurkauls un ribu būris).

Skulls sastāv no smadzeņu un sejas daļām. Galvaskausa kauli (izņemot apakšējo žokli) ir nekustīgi savienoti viens ar otru. Jaundzimušajiem atstarpe starp kauliem ir piepildīta ar saistaudiem (fontanelles), padarot galvaskausu ļoti elastīgu. Šuvju veidošanās starp kauliem tiek pabeigta līdz 3-5 gadiem.

Mugurkauls(mugurkauls) - ķermeņa balsts, tas sastāv no 33-34 skriemeļiem: 7 kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 krustu (saplūst vienā krustu kaulā) un 4-5 astes kauliem. Skriemelis sastāv no ķermeņa, arkas, kas aizver mugurkaula atveri, un septiņiem procesiem: spinous, divi šķērsvirziena, divi augšējie locītavu un divi apakšējie locītavas.

Skelets krūtis ko veido krūšu kauls, 12 ribu pāri un krūšu skriemeļi. Ribas ir plakani, izliekti kauli, kas priekšā pāriet skrimšļos. Aizmugurē tie ir savienoti ar krūšu skriemeļiem. Priekšpusē 7 pāri augšējo ribu (īstās ribas) ir tieši savienoti ar krūšu kauli, plakanu kaulu, kas atrodas gar krūškurvja viduslīniju. Nākamie trīs pāri (viltus ribas) ar saviem skrimšļiem pievienojas iepriekš minēto ribu skrimšļiem. Pēdējiem diviem pāriem (oscilējošām ribām) nav skrimšļu un tie brīvi atrodas ķermeņa muskuļu sieniņā. Paceļoties un krītot, ribas nodrošina izmaiņas krūškurvja tilpumā elpošanas laikā.

Skelets augšējās ekstremitātes sastāv no plecu jostas un brīvo augšējo ekstremitāšu (roku) skeleta. Plecu josta sastāv no diviem sapārotiem kauliem – lāpstiņas un atslēgas kaula. Lāpstiņa ir plakans, trīsstūrveida kauls, kas atrodas blakus krūškurvja aizmugurei un savienojas ar pleca kaulu un atslēgas kaulu. Atslēgas kauls (plāns, izliekts kauls) ir savienots ar krūšu kaulu vienā galā un ar lāpstiņu otrā galā. Brīvās augšējās ekstremitātes skelets sastāv no pleca, apakšdelma un rokas. Plecu kauls, kas veido plecu, ir savienots ar lāpstiņu (pleca locītavu) un apakšdelma kauliem (elkoņa locītavu). Apakšdelms sastāv no diviem kauliem - elkoņa kaula un rādiusa. Roka sastāv no 8 īsiem plaukstas kauliem, 5 gariem metakarpa kauliem un pirkstu falangām (īkšķim ir divas falangas, visiem pārējiem ir trīs). Rādiusa kaula apakšējais gals ar trim augšējiem plaukstas kauliem veido plaukstas locītavu.

Skelets apakšējās ekstremitātes sastāv no iegurņa jostas un brīvo apakšējo ekstremitāšu (kāju) skeleta. Iegurņa jostu veido pāris masīvi iegurņa kauli, kas nekustīgi ir savienoti ar krustu aizmugurē un savienoti priekšpusē ar puslocītavu (kaunuma simfizi). Katru iegurņa kaulu veido trīs sapludināti kauli (ilium, ischium un pubis). Iegurņa kaulu sānos ir apaļas iedobes artikulācijai ar augšstilba kaula galvām. Brīvās apakšējās ekstremitātes skelets sastāv no augšstilba, apakšstilba un pēdas. Ciskas kaulu veido liels, masīvs augšstilba kauls, kura galva kopā ar iegurņa kaulu veido gūžas locītavu. Apakšstilbs sastāv no stilba kaula un stilba kaula. Stilba kauls savienojas ar augšstilba kaulu, veidojot ceļa locītavu. Ceļa locītavas priekšā cīpslu biezumā atrodas neliela trīsstūrveida ceļa skriemelis (patella). Apakšstilba kauli veido potītes locītavu ar tarsa ​​kaulu. Pēda sastāv no 7 īsiem pleznas kauliem, 5 gariem pleznas kauliem un piecu pirkstu falangām (pirmajam pirkstam ir divas falangas, pārējiem trīs). Pēdai ir arkas izskats.

Šis ir tēmas kopsavilkums "Skeleta-muskuļu sistēma. Skelets". Izvēlieties nākamās darbības:

• Pāriet uz nākamo kopsavilkumu:

Datums: Nodarbības Nr. Klase:

Administrācijas paraksts:____________________

Tēma: “Cilvēka skelets. Ēka utt. kaulu savienojumu veidi."

Nodarbības mērķi: iepazīstināt skolēnus ar skeleta uzbūvi un kaulu savienojumu veidiem

Nodarbības mērķi:

Izglītības — veidot priekšstatus par skeleta un muskuļu attiecībām koordinētā ķermeņa darbā, atklāt skeleta kaulu uzbūves īpatnības un savienojumus.

Attīstošais – sistematizēt skolēnu zināšanas par locītavu un skeleta lomu visa cilvēka organisma funkcionēšanā.

Izglītojoši – izkopt vajadzību pēc veselīga dzīvesveida (HLS), ieviest aktīvu dzīvesveidu un fizisko audzināšanu.

Nodarbības veids: apvienots

Nodarbību laikā:

Organizatoriskā daļa.

Pārbauda skolēnu sagatavošanos stundai.

Aptvertā materiāla atkārtošana (risiniet krustvārdu mīklu - 1. slaids).

Par pareizām atbildēm skolēni saņem krāsainu žetonu.

No botānikas un zooloģijas kursa jūs jau zināt, ka dzīvs organisms sastāv no šūnām, šūnas veido audus, audi veido orgānus, orgāni veido orgānu sistēmas un visu organismu. Cilvēka ķermenis nav izņēmums. To veido 8 galvenās orgānu sistēmas. Šodien mēs iepazīstamies ar muskuļu un skeleta sistēmu.

Jauna materiāla apgūšana .

Skeleta-muskuļu sistēma sastāv no skeleta un muskuļiem (2. slaids) . Tas ļauj cilvēkam veikt dažādas kustības, kā arī aizsargā iekšējos orgānus no bojājumiem. Skelets nosaka ķermeņa formu, tai ir piestiprināti muskuļi. Cilvēka ķermenī ir vairāk nekā 220 kaulu, kas veido galvas, rumpja, augšējo un apakšējo ekstremitāšu un to jostu skeletu. Vīriešiem skeleta kaulu masa ir 18% no ķermeņa svara, bet sievietēm - 16%.

Cilvēka skelets sastāv no kauliem. Ir garie (pleca, apakšdelma, augšstilba, apakšstilba kauli), īsie (plaukstas un pēdas kauli) un plakanie (galvaskausa, lāpstiņas kauli). Uz augšu kauli ir pārklāti ar blīvu membrānu - periosts, caur kuru mazajām atverēm iziet asinsvadi, kas baro kaulu. Pateicoties periostam, tiek nodrošināta kaulu augšana biezumā un kaulu saplūšana lūzuma laikā. Kaulu galus klāj skrimšļi. Sakarā ar skrimšļa šūnu dalīšanos, kauls aug garumā. Aiz periosta atrodas kompakta, blīva viela, kas piesūcināta ar kalcija sāļiem, un zem tā ir porains kauls, kas sastāv no daudzām krustojošām kaulu plāksnēm, kas piešķir tām spēku. Dobumi ir piepildīti ar sarkanām kaulu smadzenēm, kas ražo asins šūnas. Garajos cauruļveida kaulos ir dobums, kas piepildīts ar dzeltenām kaulu smadzenēm (3. slaids) .

Kaulu ķīmiskā sastāva izpēte , uz rakstāmgalda ir izdales materiālu tabula. Nr.1

Jautājuma diskusija – kaulu stiprums un no kā tas atkarīgs.

Kaulu savienojums skeletā ir sadalīts trīs veidos: fiksēts (šuve) , daļēji mobilais un mobilais (locītava) . Fiksēto savienojumu attēlo galvaskausa kauli, daļēji mobilais savienojums ir skriemeļu vai ribu savienojums ar krūšu kaulu, ko veic ar skrimšļa un saišu palīdzību. Visbeidzot, tie ir kustīgi savienoti locītavas . Katra locītava sastāv no locītavu virsmām, bursas un šķidruma, kas atrodas locītavas dobumā. Locītavu šķidrums samazina kaulu berzi kustības laikā. Visbiežāk locītavas stiprina saites, kas ierobežo kustību apjomu (4. slaids) .

Uzdevums: “Pārbaudīsim sevi”, ieslēgts 5. slaids skeleta attēlu, atrodiet un parādiet visas locītavas un nosauciet locītavas daļas.

Apskatīsim, kādas kustības ir iespējamas jūsu norādītajās locītavās

Praktiskais darbs.

Aicinu ieņemt vietas pie rakstāmgalda, stāvēt viens no otra rokas stiepiena attālumā – mēs sākam vingrošana

Galu galā tieši fiziskā izglītība palīdzēs jūsu ķermenim pareizi augt un attīstīties, iegūt skaistu stāju un figūru. Sliktas stājas cēloņi ir slikti attīstīti muskuļi (7., 8., 9. slaids) . Cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu, ir lieliska iekšējo orgānu darbība, laba veselība, dzīvespriecīgs, dzīvespriecīgs noskaņojums. Pietiek ar 10-15 minūtēm. diena un tu esi formā.

Sāciet

Pirmais vingrojumu bloks rokām (2 min.).

Iesildīšanās (jebkura aktivitāte jāsāk ar iesildīšanos, jo nepieciešams iesildīt ķermeni un sagatavot to fiziskām aktivitātēm) - iešana vietā (1 min.).

Pirkstu saliekšana un pagarināšana (vingrinājumu atkārto 5 - 7 reizes).

Plaukstas locītavu saliekšana un pagriešana (vingrinājumu atkārto 5 - 7 reizes).

Otrais vingrinājumu bloks ir paredzēts rumpim (4 min.).

Pagrieziet kājas pret galvu (5 reizes).

Rumpja slīpumi (katra 5 reizes), pa labi, pa kreisi, uz priekšu, atpakaļ ar rumpja saliekšanu.

Ķermeņa apļveida kustības.

Trešais vingrojumu bloks ir kājām (2 min.).

Pacelšana uz pirkstiem pārmaiņus (5 reizes).

Staigāšana “papēdis-pirksts” uz labo pusi līdz 7 un atpakaļ.

Ceļā saliekto kāju pacel uz pretējo pusi (labā kāja – kreisais plecs un otrādi) – 5 reizes.

Satriecot ar atslābinātām rokām, kājas saliektas ceļos.

Lēkšana vietā ar mainīgām kājām.

Labi padarīts! Visi tika uzlādēti ar veselību un enerģiju atlikušajai dienas daļai.

Jautājuma diskusija: Kāpēc ir jānodarbojas ar vingrošanu un kāda ir tās nozīme balsta un kustību aparāta koordinētai darbībai?

Motoriskās aktivitātes un muskuļu kontrakcijas spēka samazināšanās rezultātā var attīstīties īpaša slimība, ko pavada dažādu ķermeņa funkciju pārkāpumi - fiziskā neaktivitāte . Tipiskas fiziskās neaktivitātes izpausmes ir liekais svars un seksuāla disfunkcija. Mūsdienu cilvēku vidū arvien biežāk sastopama fiziskā neaktivitāte, kas saistīta ar autotransporta un moderno saziņas līdzekļu pieaugošo lomu viņa dzīvē. Puiši, kuri ir draugi ar fizisko izglītību, slimo mazāk, viņiem ir lielāka izturība, mazāk nogurst un labāk mācās. Es izdalu brošūras ar vingrinājumu komplektu, lai saglabātu un koriģētu jūsu stāju. Tajā ir arī tests, kā pārbaudīt savu stāju. (2. pielikums) . Mūsu pilsētas peldbaseini ir uzskaitīti - uzdodiet, atrodiet tos un pierakstiet adreses, atrodiet arī mūsu pilsētas sporta kompleksus, ja iespējams, pierakstieties uz baseinu vai sporta sadaļu.

5. Rezumējot.

Šodienas nodarbība bija ļoti auglīga. Visi ieguva atzīmes. Kam ir 3 žetoni, tas saņem “5”, kuram ir 2 žetoni “4”, viens žetons “3”.

Atspulgs. Nodarbībā kopā izvērtēsim savu darbu – kam patika nodarbība sasit plaukstas, kam nepatīk – stamp.

Mājasdarbs esvariants - darbojas “Prāta vētras” stilā un sagatavo plakātu - aicinājumu “Kustība ir dzīve!”;IIvariants - atbildēt uz jautājumiem mutiski un 4*, 10* rakstveidā burtnīcā, Paldies par uzmanību!

Nodarbība ir beigusies!