Jak rychle otěhotnět, pokud to nevyjde - efektivní tipy pro budoucí rodiče. Jak rychle otěhotnět: Sedm běžných způsobů, jak ovládat cyklus a ovulaci

Mnoho mileneckých párů sní o dítěti a přeje si, aby se brzy objevilo. Je však špatné myslet pouze na to, jak rychle otěhotnět. Je důležité, aby bylo počato zdravé dítě, ne? Je tedy nutné se na tento zásadní okamžik náležitě připravit.

Jak rychle otěhotnět: 7 tajemství

Existuje 7 tajemství, jak rychleji otěhotnět. To je to, co potřebujete vědět, aby početí bylo nejen rychlé, ale také „zdravé“, aby se dítě narodilo silné a krásné.

Tajemství 1

Ve fázi přípravy na těhotenství je nutné navštívit lékaře, podstoupit vyšetření a. Příprava zahrnuje testování na pohlavně přenosné infekce, HIV, syfilis atd. Mimochodem, nejen žena, ale i muž by měl projít testy na nemoci. Při konzultaci o plánování těhotenství vám lékař řekne, jak rychle otěhotnět, a také vitamíny a léky, které musíte užívat.

Některé dívky mohou chtít otěhotnět téměř okamžitě po porodu. Naplánujte si další těhotenství se svým lékařem. Lékař bude studovat rysy průběhu prvního těhotenství a porodu. Fyziologické procesy probíhají tak, že můžete otěhotnět již měsíc po porodu, ale vzhledem k vysoké zátěži těla i psychiky to není dobré řešení.

Pokud však opravdu chcete, aby děti byly počasí, a máte pro takový krok potřebnou podporu, můžete při absenci patologií rychle otěhotnět.

Jako prostředek ochrany ženy často používají spirálu nebo perorální antikoncepci. Ve druhém případě je třeba vynechat 2-4 cykly, než začnete plánovat. Co se týče spirály, ta poškozuje vnitřní vrstvu dělohy a je nutné, aby uplynul čas na její zotavení. Odborníci doporučují nesnažit se otěhotnět co nejrychleji a počkat zhruba šest měsíců před početím.

"Chci rychle otěhotnět: jak to udělat?" - ptají se dívky navzájem na fórech. Vybrali jsme několik názorů.

„Co jsme neudělali! Nic nepomohlo. Analýzy jsou normální, ale neexistuje žádná koncepce! Rozhodli jsme se na tento nápad úplně zapomenout. A tady, prosím, dva proužky!“

"Jdi do kostela, zapal svíčku, modli se, požádej o Lyalyu."

„Jděte k moři. Odpočinek dělá zázraky.

„Pokud přemýšlíte o tom, jak rychleji otěhotnět, rada (jakákoli) bude bezvýznamná. Každý má své tělo, svou vlastní situaci. Pokud uplynul méně než rok - nemučte sebe ani Google. Všechno přijde v pravý čas. A když to nepřijde, běž k doktorovi.“

Pokud tedy nemůžete rychle otěhotnět doma, nezoufejte. Říká se, že každé dítě si vybere svou matku. Možná si vás vaše miminko již vybralo a čeká, až k vám přijde. Počkejte na něj také, ale někdy ho můžete potichu požádat, aby přišel rychleji.

Zdálo by se, že svátost početí je již medicínou prozkoumána, všechna „pravidla“ tohoto procesu byla vyvozena, ale často se stává, že těhotenství nastane, když ho nečekáte, nebo naopak bez zjevného důvod, „čáp“ tvrdošíjně obchází.

Žena, která se cítí připravena stát se matkou, začíná hledat způsoby, jak rychle otěhotnět a vzít své dítě do náručí co nejdříve. Je opravdu možné počít dítě pouhým lusknutím prstů? Možná, ale jedna touha nestačí, je třeba jednat.

Jak se to stane?

Otěhotnění je náročný proces. Skládá se z několika fází:

Aby tento složitý proces mohl proběhnout, musí být splněno mnoho podmínek a k tomu musí být tělo ženy zdravé a normálně fungovat. Sebemenší selhání může zabránit početí, a aby se zabránilo patologiím, žena musí pečlivě sledovat své zdraví.

tajemství

Existuje 7 tajemství, jak můžete rychle otěhotnět. Tato „tajemství“ vám prozradí každý gynekolog a nebudete muset ani dlouho přemlouvat.

Průzkum

Nejprve si žena a její partner musí být jisti, že je vše v pořádku s jejich zdravím a že neexistují žádné patologie, které mohou způsobit nedostatek těhotenství. Je nutné provést komplexní vyšetření a získat doporučení od lékaře o dalších krocích.

Cyklus

Normálně by to mělo být pravidelné, tzn. mezi dny nástupu menstruace by měla být stejná doba. Pro ženu je tedy mnohem snazší pochopit, co musí udělat, aby co nejrychleji otěhotněla - vypočítat dny ovulace.

To je snadné – od počtu dní cyklu je třeba odečíst 14 dní. Výsledkem bude stejný den, kdy jsou šance ženy na početí maximální.

Při nepravidelném cyklu je mnohem obtížnější vypočítat ovulaci. V tomto případě musíte použít speciální testy nebo použít rektální metodu. Bazální teplotu je nutné měřit denně ráno, než vstanete z postele. Údaje se zapisují do deníku a poté se porovnávají výsledky za tři měsíce.

Faktem je, že bazální teplota před začátkem ovulace se liší od teploty před jejím přiblížením a začátkem. Porovnáním údajů můžete pochopit, kdy vaše vejce dozrává.

Špatné návyky

Potřebují se zbavit pár měsíců před časem požadovaného početí. To by měla dělat nejen žena, ale i muž. Tabák, alkohol, jiné škodlivé látky nepříznivě ovlivňují reprodukční systém jako celek.

Spermie jsou pod jejich vlivem méně aktivní a hormonální pozadí ženy je narušeno, což může znemožnit početí.

Za špatné návyky může i nezdravá strava a režim. Zdraví lidé by měli dobře odpočívat a dělat to pouze v noci a potřebné látky a vitamíny potřebujete získat z potravy.

klid

Je potřeba zbavit své tělo a nervový systém stresu, neuróz a dalších negativních projevů. Tyto stavy mají škodlivý účinek jak na spermie, tak na vajíčko. Musíte se naladit na pozitivní, udělat svůj život klidným a harmonickým.

pózy

Mezi lidmi existuje mýtus, že s intimitou musíte vybrat speciální pozice, abyste mohli rychle otěhotnět. Ve skutečnosti nehrají žádnou roli. Spermie se stále dostanou do ženského genitálního traktu a bude záležet pouze na jejich zdraví a životaschopnosti, zda dojde k oplodnění. Žena jim však může pomoci dostat se k vejci.

"Bříza"

Kromě toho, že je potřeba najít správné polohy, existuje názor, že po styku si žena potřebuje 15-20 minut lehnout s nohama nahoře. „Bříza“ Nemusíte to dělat, ale s tím, že po čtvrthodinovém ležení umožníte spermiím setkat se s vajíčkem, lékaři souhlasí.

Nepřehánějte to

To je jedno z tajemství, které stojí za to poslouchat, i když se vám zdá, že tomu tak není. Sex několikrát denně, dokonce i během ovulace, může vést k nedostatečným výsledkům.

Faktem je, že kvalita spermií klesá s častým pohlavním stykem s ejakulací. Jednou za pár dní můžete mít pohlavní styk, ale ne častěji, na základě skutečnosti, že životnost spermie je asi 72 hodin.

Těhotenství po menstruaci

Existuje mnoho případů, kdy k těhotenství dojde během menstruace nebo bezprostředně po nich. Mnoho žen, které se chtějí stát matkami, se zajímá o to, jak rychle otěhotnět po menstruaci. Pokud máte normální cyklus, nejste náchylná k neúspěchům, šance na početí po menstruaci není velká. S největší pravděpodobností budete muset počkat na polovinu cyklu.

Lékaři připisují takové vzácné případy menstruačním nepravidelnostem a hormonální nerovnováze v ženském těle. Na tomto pozadí dochází k dozrávání a uvolňování vajíčka dříve nebo později o několik dní. Vzhledem k tomu, že tyto dny jsou bezpečné, žena se při intimitě neštítí a po nějaké době najde na testu dva proužky. No, pokud jsou dlouho očekávané.

Hormonální selhání může nastat na pozadí stresu, stěhování do jiné země, změny místa bydliště, náhlých změn hmotnosti a mnoha dalších faktorů.

Jak zlepšit své šance

Existuje řada léků a lidových léků, které vám umožňují rychle otěhotnět, ale bez ohledu na to, jak moc by si ženy, které jsou připraveny na mateřství, přály, nikdo nemůže zaručit, že poskytnou 100% výsledek.

Každá žena, která sní o dítěti, vědomě vytváří rodinu, připravuje se psychicky i fyzicky. Dlouho očekávané těhotenství ale nepřichází. Uplynul rok, dva, tři a stále nic. Jaký je důvod tohoto zpoždění? Gynekolog totiž ujišťuje, že je vše v pořádku. Pokusme se pochopit řadu faktorů, které ženám brání v otěhotnění.

To hlavní v článku

Proč nemůžete rychle otěhotnět?

Pokud lékaři nediagnostikovali "neplodnost", pak není vše ztraceno. I když ne každý to s takovou diagnózou vzdává, v naší době se i toto léčí. Často je důvodem neotěhotnění řada faktorů, kterým žena prostě nevěnuje pozornost, ale stojí za to je odstranit a vše se vyřeší samo. Mezi hlavní důvody, které brání početí dítěte, patří:

Je možné otěhotnět poprvé?

Ani absolutně zdravé ženy nemohou vždy otěhotnět napoprvé. Jak víte, těhotenství nastává během období ovulace, které může trvat pouze 15 hodin (v průměru je trvání ovulace 15-32 hodin), a během této doby musíte mít čas na pohlavní styk. Žena i její manžel zřejmě pracují. Ale to není fakt 100% těhotenství.

Spermie mohou „procházet“ ženskými pohlavními orgány po dobu 5 dnů, než se dostanou k vajíčku, a během této doby se jim podaří „vyhořet“ a promeškat okamžik ovulace.

Samozřejmě byste si měli změřit bazální teplotu a využít okamžik pro lepší početí, ale neměli byste doufat, že se vše podaří napoprvé. Nevzdávejte se, dříve nebo později k tomu stejně dojde a čím méně se budete namotávat, tím rychleji otěhotníte.

Co mohu udělat pro rychlé otěhotnění?

Pro rychlejší početí musí žena ze své strany také podniknout určité kroky. Sedí na gauči a říká: "Proč to nefunguje?" - je to snazší než kdy jindy, ale abyste se přestali litovat a začali jednat, potřebujete sílu.

Postupně rozebereme, co přispěje k nejrychlejšímu početí.

Sexuální pozice pro rychlé těhotenství

Lékaři, kteří léčí těhotenské obtíže, doporučují zvolit správný čas a polohu pro početí. Pak se šance na úspěch výrazně zvýší. A orgasmus a morální uspokojení jen přispějí k početí.
Správné držení těla je klíčem k úspěchu. Podívejte se na video a zjistěte, které pózy by měly být preferovány.

Rychlý a spolehlivý způsob, jak otěhotnět

Doposud lidstvo nepřišlo na nic účinnějšího, než je doba ovulace a zdravé spermie. Pokud má žena stabilní cyklus, pak je docela možné vypočítat dobu ovulace. K tomu potřebujete teploměr a kalendář.

Rektální teplota by se měla měřit denně ráno, ale lékaři tvrdí, že tato metoda není nejspolehlivější. Je lepší použít moderní výdobytek vědy - test, který měří dobu ovulace. Co to je a jak to funguje, podívejte se na video.
Pokud se během roku marně snažíte o miminko ve dnech ovulace a jste si jisti, že je váš partner zcela zdravý, pak byste měli vyhledat lékařskou pomoc. V případech, kdy je žena starší 35 let, musíte jít pro pomoc za šest měsíců.

Po užití antikoncepčních pilulek rychle otěhotněte

Hormonální antikoncepční pilulky- Toto je nejběžnější metoda antikoncepce u žen, které mají stabilní a aktivní sexuální život. Ale dříve nebo později přijde okamžik, kdy se objeví touha mít dítě.

Antikoncepční pilulky inhibují funkci vaječníků a v důsledku toho nedochází k ovulaci. Po ukončení příjmu hormonálních léků začnou reprodukční orgány obnovovat své funkce a pracovat v intenzivním režimu.

Zajímavý fakt: Gynekologové v praxi předepisují hormonální antikoncepční pilulky ženám, které se snaží otěhotnět. Během pár měsíců od jejich užívání si vaječníky „odpočinou“ a po vysazení pilulek fungují ve zvýšeném režimu, což přispívá k početí.

Otěhotnět ihned po vysazení pilulek nebude fungovat, protože tělo se musí přestavět. Navíc čím je žena starší, tím více času na to potřebuje. A aby okamžik početí přišel rychleji a vy mohli porodit zdravé dítě, musíte:

Po vysazení pilulek absolvujte vyšetření u gynekologa. Musí potvrdit, že reprodukční orgány plně plní své funkce.
Počkejte 4-6 měsíců aby se v těle upravilo hormonální pozadí, stabilizovaly se menstruační cykly.
Udělejte si kurz vitamínů. Prudká změna obvyklého přidávání hormonů zvenčí poměrně silně ovlivňuje imunitní systém, takže průběh vitamínů nebude nadbytečný.

Pokud se po 6-8 měsících po odmítnutí léků kurz nestabilizoval, měli byste se poradit s lékařem.

Jak rychle otěhotnět po menstruaci?

V lékařské praxi byly nejednou zaznamenány případy, kdy byla žena těhotná po styku během menstruace. Výjimky, ale existují. V prvních dnech je možné otěhotnět po menstruaci a zde je důvod.

Jednak se děloha druhý den po skončení menstruace začíná připravovat na možné početí. Roste endometrium.

Za druhé, u některých žen vajíčko dozrává 5 dní po skončení menstruace a rozhodující může být pohlavní styk, ke kterému došlo v jejich poslední den, protože „pulci“ mohou v ženském těle žít až 5 dní.

Jsou chvíle, kdy dozrává několik vajíček v jednom cyklu, pak k těhotenství dochází jednoznačně. Hormonální poruchy mohou také sloužit jako aktivátor početí.

Otěhotnět rychle po 30

Kromě sledování ovulace, správného denního režimu, vyvážené výživy a dalších výše popsaných podmínek pro rychlé těhotenství je třeba vzít v úvahu následující faktory.

cyklus zrání spermií. Za normálních podmínek spermie dozrávají do 48 hodin. Jinými slovy, partneři, kteří mají sex každý druhý den, mají větší pravděpodobnost početí než ti, kteří mají sex každý den.
Jeďte na dovolenou k moři. Příběhů o rodinách, které se vracejí z dovolené těhotné, je tucet. O prázdninách si tělo odpočine, klimatické změny dělají své, odpočinete si a nezatěžujete se neustálými starostmi. Tělo je v této době hormonálně vyladěné a zázrak se stane sám od sebe.
Užijte si sex. Nechte situaci plynout, protože sex není potřeba jen k početí dítěte, ale je potřeba si ho užít. Pouze v tomto případě bude účinek.
Roční období pro početí dítěte. Je lepší dát přednost jaru, kdy se všechno rodí (hrajeme si na podvědomí), nebo podzimu, kdy je tělo přes léto nasycené všemožnými vitamíny a mikroelementy a může „nakrmit břicho“.
Denní doba. Všeobecně se uznává, že děti je nejlepší počít brzy ráno, takže milujte ranní sex a začněte s ním svůj den. Zvýšíte tak možnost početí a po „lahodném“ probuzení budete celý den chodit s dobrou náladou.

Lidové metody a tipy pro rychlé otěhotnění

Tradiční medicína má několik receptů, které přispívají k rychlému početí, zde je několik z nich.

Existují také lidové znaky, které říkají, že pro početí potřebujete:

jíst kousnutý chléb nebo jablko pro těhotnou ženu;
vyzkoušet věci pro těhotnou ženu;
sedět na židli po těhotenství.

Vyzkoušejte všechny možné i nemožné způsoby, pokud věříte, obraťte se na Boha. Můžete najít modlitby za početí. nevzdávej to. Jen pro ty, kteří „klepou na všechny dveře“ a tvrdošíjně jdou k cíli, ať je to jakkoli těžké, přináší čáp milované dítě.

21691

Jak rychle otěhotnět, když nemůžete získat 7 tajemství. Tipy, jak a v jaké poloze můžete otěhotnět poprvé. Lidové léky.

Nejlepší čas se narodit za první dítě se považuje od 22 do 33 let. Každý rok pak dochází ke snížení plodnosti o 3-4 %, to znamená, že každým rokem je méně a méně šancí na početí a porod zdravého dítěte.

Zjistit, že přišlo těhotenství, je snem mnoha párů, které se rozhodnou stát se rodiči. Ale někdy k početí nedojde po několik měsíců nebo dokonce let. Pokud během roku při pravidelném pohlavním styku a bez použití antikoncepce nedojde k početí, pak stojí za to poradit se s gynekologem. Žena se začíná bát, že se nemůže stát matkou a snaží se najít řešení tohoto problému.

Proč nedochází k těhotenství?

K otěhotnění nedochází napoprvé ani u zdánlivě zcela zdravých párů. Proces početí mohou ovlivnit různé faktory:

hormonální poruchy;
endometrióza. Těhotenství není možné, dokud není onemocnění zcela odstraněno;
obstrukce vejcovodů;
konflikt Rh faktorů rodičů;
zánětlivá onemocnění dělohy;
věk nad 35 let.

Příčinou dočasné neplodnosti může být i muž. Koncepce je nemožná, pokud má následující problémy:

onemocnění endokrinního systému;
sexuální poruchy;
nedostatečná pohyblivost spermií;

K těhotenství nemusí dojít nejen kvůli fyziologickým poruchám. Psychický stav přímo ovlivňuje schopnost získat potomstvo:

psychická nepřipravenost matky otěhotnět;
neustálý stres;
dlouhotrvající deprese.

Žena si možná ani plně neuvědomuje, že její čas stát se matkou ještě nenastal. K mateřství ji žene tlak příbuzných nebo touha „být jako všichni ostatní“.

Co dělat při plánování těhotenství nestojí za to

Těhotenství je složitý fyziologický proces, proto bohužel ne každý může rychle otěhotnět. Při hledání řešení tohoto problému se ženy neobracejí na kvalifikovaného lékaře, ale na internet. Na specializovaných fórech můžete najít mnoho různých tipů, které slibují okamžité těhotenství. Žena, která na sobě vyzkoušela jednu nebo dvě metody a nedosáhla výsledku, si zoufá.

Rady z fór nemohou být univerzální, protože to, co je dobré pro jednu ženu, není dobré pro druhou. Snížená plodnost může být způsobena různými důvody, proto se způsob léčby volí individuálně.

Léčba by v žádném případě neměla být zahájena na radu přítele, který měl podobnou situaci. Pouze kvalifikovaný lékař po vyšetření může identifikovat příčinu neplodnosti a v případě potřeby předepsat léčbu. Zároveň vám přítel ani lékař nebudou moci říct, jak otěhotnět poprvé, ale dodržování určitých doporučení výrazně zvýší šance na početí.

Náklady přestat kouřit úplně. Nekuřáci jsou o 30 % plodnější než kuřáci.

7 tajemství, která zvýší vaše šance na otěhotnění

Pokud jste mladý pár, který je připraven stát se rodiči, pak musíte vědět, co dělat, abyste rychle otěhotněli.

Sedm tipů, které vám přiblíží vytoužené těhotenství:

První a hlavní radou ženě je návštěva gynekologa. Je možné, že některá nemoc brání nástupu těhotenství. Je to on, kdo ji bude schopen správně diagnostikovat a předepsat správnou léčebnou terapii.
Příčinou neplodnosti může být i manžel, proto je také potřeba, aby byl vyšetřen lékařem a ujistit se, že spermie jsou aktivní a uvolňují se ve správném množství pro početí.
Aby se zvýšila šance na otěhotnění, sex by měl být pravidelný. Je třeba je řešit několikrát týdně Všeho s mírou. K pohlavnímu styku by nemělo docházet každý den. Bylo prokázáno, že častá ejakulace pouze snižuje kvalitu spermií.
Nedostatek nebo nadváha. Odchylka hmotnosti v obou směrech se odráží v hormonálním pozadí. Ženy mohou mít nepravidelnou nebo příliš silnou menstruaci.
Pečujte o své zdraví a posilujte svůj imunitní systém. Zbavte se špatných návyků a dejte přednost správné výživě. Vezměte si vitamíny. Výzkumy potvrzují, že pravidelný příjem vitamínu C u mužů zvyšuje počet spermií o 140 %. Pro ženy plánující těhotenství bude vitamín B9 (kyselina listová) nepostradatelný. Také dodržování přísných diet s omezením pro hubnutí může snížit šance na početí.
Sex v určité poloze zvyšuje šanci na početí, protože umožňuje spermiím snadněji proniknout do děložního čípku. V jaké poloze můžete rychle otěhotnět? - v poloze, kdy žena leží na zádech a hýždě má mírně zvednuté. Po ejakulaci se vyplatí zůstat v této poloze několik minut, aby se usnadnil pohyb spermií.
K početí dochází pouze před ovulací nebo po ní, ale mnozí nesprávně určují tento interval. V polovině menstruačního cyklu (14. den však vzhledem k individuálním charakteristikám hrozí odchylka od tohoto data) vajíčko opustí vaječník a je připraveno k oplodnění. A zároveň musí být spermie blízko vajíčka. Je důležité vědět, že vaječná buňka žije jeden den a spermie může oplodnit 72 hodin. Chcete-li určit toto období, můžete použít metodu kalendáře nebo si koupit speciální test na určení ovulace v obchodě.

Důležité nuance

Pokud opravdu chcete otěhotnět, ale zatím se to neděje, přestaňte na to neustále myslet a trápit se tím. Zažeňte ze sebe negativní myšlenky a užijte si tento proces.

Je nepřijatelné používat další lubrikant během pohlavního styku, protože ničí spermie.

Vrátit preference zdravých produktů. Zařaďte do svého každodenního jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu, ovesné vločky a pohankovou kaši. Do salátu přidejte olivový olej, má vysoký obsah vitamínu E, který příznivě působí na reprodukční systém. Pokud nemáte ovulaci, jezte více ořechů, luštěnin, sóji a mléčných výrobků.

Muž by měl také dodržovat správnou výživu, zejména pokud má nedostatečnou aktivitu spermií. Jeho jídelníček by měl obsahovat více masa, ryb a ořechů.

Kvůli úzkost a pocity úzkosti hormony se začínají produkovat v přebytku a mohou narušovat početí. Stres snižuje plodnost o 30 %. Pokud je to možné, měli byste se vyhnout konfliktům a skandálům a najít klid.

Lidové léky, které zvyšují šanci na početí

Některé léčivé byliny zvyšují plodnost a jsou výbornými pomocníky v těhotenství:

náhorní děloha- bylina, která svou účinnost prokazuje již více než 100 let. Odstraňuje zánětlivý proces pohlavních orgánů a stimuluje ovulaci. Na vaření potřebujete 2 polévkové lžíce. lžíce sušených bylin a půl litru vody. Promícháme a přivedeme k varu, ochladíme v tmavé místnosti a poté nalijeme do čisté nádoby. Použijte jednu polévkovou lžíci. lžíce před jídlem.

Šalvěj- složení této bylinky zahrnuje přírodní hormony podobné těm ženským. Podporuje aktivaci reprodukčního systému. Lžíci šalvěje zalijeme 0,2 l vroucí vody. Necháme vyluhovat v tmavé místnosti. Používejte 2x denně jednu polévkovou lžíci. Délka přijetí - jeden měsíc s přestávkou na menstruaci.

Jitrocel- účinný lék na mužskou neplodnost. Nasypte lžíci semínek do 0,2 litru vody a držte ve vodní lázni 10 minut. Vezměte před jídlem 2krát denně na 2 polévkové lžíce. lžíce.

červený štětec- obsahuje velké množství fytohormonů, bojuje proti různým onemocněním genitální oblasti a neplodnosti. Zalijeme lžící 0,2 litru vroucí vody a vaříme 15 minut ve vodní lázni. Vezměte si polévkovou lžíci před každým jídlem.

Těhotenství je důležitou etapou v životě žen i mužů. Touha rychle se stát rodiči vede k neustálému nervovému napětí a nakonec pouze k vzdálenosti od vytouženého cíle.

Pokud vás zajímá: jak poprvé otěhotnět a snadno porodit dítě, pak je důležité přestat se bát, více odpočívat, sledovat své zdraví, poslouchat své tělo a zejména doporučení lékaře. Sledujte svůj psychický stav, snažte se vyhýbat stresovým situacím nebo se s nimi naučte zvládat.

Nespěchejte na sebe a své tělo, těhotenství určitě přijde, pokud budete dodržovat výše uvedená doporučení.

Text: Denise Mann, Louise Chung

Nevíte, jak rychle otěhotnět? I když jste už dlouho připravena stát se matkou a přistupovat k tomu se stejným zápalem jako kdysi ve své kariéře? Bohužel, je tu jedno upozornění - musíte čekat a nevíte jistě, jak dlouho.

7 tipů, které vám pomohou otěhotnět

Aby toto čekání bylo co nejkratší, využijte rad odborníků – osvětlovačů z gynekologie.

1 Absolvujte lékařskou prohlídku Než se oficiálně začnete „snažit“, projděte si lékařskou prohlídku. Zeptejte se svého lékaře na prenatální vitamíny obsahující kyselinu listovou, které sníží riziko defektů neurální trubice u plodu. Než se začnete snažit otěhotnět, vypijte kúru vitamínů. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, měly by být až do těhotenství pod dohledem lékaře. Zároveň se podívejte do zubaře, lékárny, knihkupectví a posilovny.
2 držet se cyklu Ženy by měly znát svůj cyklus a příznivé dny pro těhotenství. Ovulace je optimální doba pro oplodnění. To je nejlepší čas soustředit se na sex. Využít můžete i speciální lékařské sady pro domácí použití, které vás přesně informují o nástupu ovulace. Zvažte toto: první den vaší menstruace je dnem číslo jedna. Začněte testovat od deváté a pokračujte, dokud nedosáhnete pozitivního výsledku.
Ženy s 28denním cyklem obvykle ovulují 14. den, ale existují individuální rozdíly, takže nelze poskytnout 100% záruku.
Používání antikoncepce hraje roli v antikoncepci. Ženy stráví polovinu svého života snahou neotěhotnět pomocí všemožných antikoncepčních pilulek nebo jiných antikoncepčních metod, takže není nic divného na tom, že neotěhotníte ihned po vysazení těchto léků. Před několika lety panoval názor, že po ukončení užívání antikoncepce by měl uplynout nějaký čas, ale nyní tento názor již neplatí. Možná se ptáte, jak otěhotnět ihned po vysazení antikoncepce. Jediným problémem je, že pro vás může být obtížné sledovat proces ovulace poprvé.
3 Neztrácejte čas výběrem „správných“ póz O správných polohách pro rychlé oplodnění kolují mýty, ale ve skutečnosti neexistují žádné vědecké důkazy, že by misionářská poloha byla pro početí lepší než poloha, ve které je žena nahoře. Pokud uvažujete teoreticky, je lepší nezapomenout na zákon gravitace, který funguje v určitých polohách a zpomaluje tok spermií.
4 Po sexu si lehněte Pravděpodobně jste slyšeli tuto radu, jak rychleji otěhotnět - říká se, že musíte po sexu ležet v posteli s nohama nahoře? Není to správné. Je dobré si na 10 až 15 minut lehnout, ale není třeba zvedat nohy. Poloha pánve se při těchto akrobatických kouscích nemění. Ale pokud zůstanete v poloze na břiše 10-15 minut, spermie pravděpodobně vstoupí do děložního čípku.
4 Nepřehánějte to Neustálý sex v době ovulace nemusí nutně zvýšit vaše šance na otěhotnění. Hodnota mužských spermií klesá s častou ejakulací. Obvykle, sex každou noc, když máte ovulaci, zdvojnásobuje vaše šance, protože spermie mohou zůstat aktivní až 72 hodin. Pokud však chcete mít sex častěji, může váš partner po několika ejakulacích provést analýzu spermatu. Test pomůže určit úroveň aktivity spermií.
Když už mluvíme o dobré plodnosti spermií, odborníci doporučují nenosit těsné oblečení, nechodit příliš často do sauny a nenosit mobilní telefon v oblasti genitálií. Nedávná studie publikovaná v časopise Fertility and Infertility zjistila, že muži, kteří používali hands-free zařízení a nechali telefon v kapse kalhot v oblasti třísel, měli sníženou kvalitu spermií.
5 Zkuste se zbavit stresu Stresující stav spojený se snahou o početí dítěte může ovlivnit ovulaci. Může také způsobit sexuální dysfunkci a strach ze selhání u mužů. Použijte jakékoli zdravé možnosti, které vám pomohou relaxovat.
6 Vést zdravý životní styl
Pravidelné cvičení je dobré, ale nadměrné cvičení může vést k nedostatečné ovulaci. Zatímco tato hranice je do značné míry individuální, odborníci se domnívají, že cvičení sedm dní v týdnu po 45 až 50 minut denně může vést k problémům s ovulací. To neznamená, že se musíte vzdát fyzické aktivity, musíte pouze snížit úroveň intenzity.
- Pokud jste na těžké cvičení, může to ovlivnit druhou polovinu vašeho menstruačního cyklu.
- 30minutová aerobní aktivita, jako je chůze, je nejlepší variantou zdravého životního stylu a správný jídelníček a správný jídelníček vám pomohou k rychlejšímu početí dítěte.
- Přestat kouřit. Nikotin kromě všech známých negativních vlivů také snižuje plodnost. Cigarety ovlivňují hladinu estrogenu a ovulaci.
85 % žen může otěhotnět během prvního roku pokusu. Pokud uplynul rok a stále jste nezačali nakupovat oblečení pro miminko, navštivte svého lékaře. Ženám starším 35 let se doporučuje navštívit lékaře po šesti měsících neúspěšných pokusů.