Сколько детей у егора крида. Егор крид - биография, информация, личная жизнь

Если вы страдаете от мыслей о самоубийстве, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту, желательно квалифицированному психиатру. Какой бы ни была причина вашего состояния, с этим можно справиться, и в вашей жизни все обязательно наладится. Вы уже делаете первые шаги к выздоровлению, читая эту статью. Следующим шагом должен стать поиск людей, которые смогут вам помочь.

Шаги

Часть 1

Немедленно обратитесь к специалисту. Если у вас появились мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью к квалифицированному психиатру. Существуют специальные службы помощи, работающие круглосуточно. Даже если инстинктивно вы чувствуете, что не хотите привлекать к себе лишнего внимания, суицидальные наклонности - дело нешуточное, поэтому вы должны без колебаний обратиться за помощью. К тому же, называть свое имя необязательно.

Обратитесь в больницу. Если вы обратились за помощью на горячую линию и все еще думаете о смерти, скажите им, что вас срочно нужно доставить в больницу. В противном случае позвоните в службу неотложной помощи или человеку, которому доверяете, и расскажите ему о вашем намерении совершить самоубийство. Попросите помочь вам добраться до больницы или пойдите туда самостоятельно. Еще лучше, если кто-то отвезет вас на машине, ведь в таком состоянии не исключена вероятность несчастного случая на дороге.

Немедленно расскажите о ваших мыслях человеку, которому доверяете. Хотя выше описаны самые подходящие способы решения проблемы в данной ситуации, они подходят далеко не всем. В этом случае вы должны поговорить с тем, кому доверяете, и рассказать о своем намерении совершить самоубийство. Если рядом с вами никого нет, позвоните другу, родственнику, соседу, врачу или поговорите с кем-то онлайн, главное - не оставаться наедине в это тяжелое для вас время. Поговорите с кем-то по телефону или пригласите кого-то к себе домой, тогда вам будет не так одиноко.

Дождитесь помощи. Если вы вынуждены ждать, пока кто-то придет к вам домой, или находясь в больнице, сядьте и дышите глубже. Следите за дыханием, распределяя его по времени, к примеру, делая двадцать вдохов и выдохов в минуту. Займитесь чем-то, чтобы отвлечься, и не забывайте, что скоро вам помогут.

Часть 2

Обратитесь за помощью к квалифицированному психиатру. Те люди, которые совершают попытки самоубийства, в большинстве случаев страдают от психических болезней, таких как депрессия, но это излечимо. Дальнейшие инструкции помогут вам разобраться в причинах появления мыслей о самоубийстве. Если эти мысли были вызваны конкретным событием, к примеру, грустью по поводу разрыва отношений, потери работы или инвалидности, помните, что с подобной психогенной депрессией можно справиться с помощью медикаментозного лечения.

• Необходимо четко следовать указаниям врача по поводу приема препаратов. Не прекращайте пить лекарства без разрешения врача.
• Посещайте все запланированные психотерапевтические сеансы. По необходимости попросите надежного человека отвозить вас каждую неделю на психотерапию, чтобы не пропускать сеансы.

1. Поговорите с духовным наставником. Если вы религиозный человек (и даже если это не так), по возможности обсудите вашу проблему со священником, раввином или другим представителем духовенства. Хотя эти люди не смогут решить ваши проблемы, они смогут помочь вам справиться с болью, указав вам правильный путь и дав почву для размышления.

   • Хотя взгляды различных религий на один и тот же вопрос различны, но все они считают самоубийство плохой идеей
   • Не все области его знаний охватывают вопрос присутствия сильного психического здоровья
   • Атеист или человек, имеющий негативный опыт с определенной религией (или религии в целом) могут не воспринять такой совет.

2. Запишитесь в группу взаимопомощи. Группы взаимопомощи можно найти как в интернете, так и по месту жительства. Там вы сможете спокойно поговорить с людьми, тоже страдающими от мыслей о самоубийстве или совершавших попытки самоубийства в прошлом, и завести новый круг общения. Вас будут окружать понимающие вас люди, что поможет вам пережить тяжелые времена.

   Избавьтесь от провоцирующих факторов. Если вас недавно посещали мысли о самоубийстве, избавьтесь от всего, что может помочь вам свести счеты с жизнью, включая алкоголь, таблетки, острые предметы, веревку и любые другие вещи, которые вы могли бы использовать. Если у вас есть огнестрельное оружие, избавьтесь от него как можно скорее. Хотя это кажется излишней мерой, избавившись от вещей, с помощью которых можно совершить самоубийство, вы вероятнее всего просто не сможете ими воспользоваться.

   Старайтесь не оставаться в одиночестве. Если вас охватывает желание свести счеты с жизнью, постарайтесь все время быть рядом с близкими и друзьями. Если вы живете один, обратитесь в пункт первой помощи, чтобы не оставаться наедине. Если вы посещаете занятия в группе взаимопомощи, обратитесь за помощью к другим членам группы, ведь они лучше всех понимают ваше состояние.

   Определите порядок действий по обеспечению безопасности. Если вы склонны к мыслям о самоубийстве, очень важно иметь план действий по обеспечению собственной безопасности. Вы можете составить план самостоятельно или попросить об этом друга или родственника. Среди прочего вам нужно будет избавиться от подручных средств для совершения самоубийства, находиться в окружении друзей или родственников (или просто среди людей), и в нужный момент позвонить определенному человеку или подождать 48 часов и обдумать собственное решение еще раз. Если вы просто дадите себе время хорошенько обдумать ситуацию, это очень вам поможет.

Часть 3

Разберитесь в причинах суицидальных мыслей. Существует множество причин суицидальных наклонностей, от сложной ситуации в семье, до психических отклонений. Если вы страдаете от психической болезни, такой как депрессия, биполярное расстройство или шизофрения, очень важно вовремя обратиться к врачу и немедленно начать лечение. Лекарства помогут вам почувствовать себя лучше и взять под контроль свой разум и тело; хотя это не решает все, но поможет вам встать на путь более счастливой жизни.

• Уйдите из семьи как можно скорее, если у вас тяжелая семейная ситуация; хотя следует избегать необдуманных решений, о которых вы будете жалеть, не откладывайте переезд на новое место жительства, если это поможет вам почувствовать себя лучше. Попробуйте посоветоваться с друзьями, родственниками, психотерапевтом или семейным врачом, если не знаете, с чего начать.
• Клинические психологи, психотерапевты и социальные работники призваны помочь вам справиться с тяжелой жизненной ситуацией, ведь эти специалисты постоянно помогают многим людям пережить нелегкий период в жизни подобно вашему.
• Эти специалисты также оказывают долговременную психологическую помощь, чтобы ваше состояние не ухудшалось.

1. Узнайте о распространенных суицидальных факторах риска. Знание факторов, провоцирующих суицидальных мысли, поможет вам определить причины вашего поведения. Самыми распространенными суицидальными факторами риска являются следующие:

   • Стрессовые жизненные ситуации
   • Социальная изоляция
   • Психические расстройства, включая употребление наркотических веществ
   • Плохая наследственность в рамках психических болезней, случаев самоубийства в семье или насилия
   • Хроническая болезнь, провоцирующая мысли о самоубийстве, к примеру, неизлечимое заболевание
   • Нехватка поддержки со стороны родственников (к примеру, из-за вашего сексуального самоопределения, нестабильности в семье или психических нарушений у других членов семьи)
   • Попытки самоубийства в прошлом
   • Жестокое отношение
   • Продолжительные конфликты с женой/мужем, близким человеком или родственником.

2. Обратите внимание на любую физическую боль. Люди, страдающие от хронической боли в теле, склонны думать о самоубийстве. Иногда физическая боль скрывается под видом других ощущений в теле, к примеру, эмоционального напряжения. Физическая боль - это стресс для всего организма, истощающий психическое здоровье. Избавившись от источника хронической боли, вы улучшите свое психическое состояние.

   • Стресс вызывает аутоиммунные заболевания, такие как фибромиалгия, но вы не сможете с точностью определить, болеете вы или нет из-за физической боли и эмоционального напряжения, вызванного стрессом.
   • Мигрень - это еще один источник боли, настолько сильной, что она способна вызвать мысли о самоубийстве.
   • Чтобы справиться с этими симптомами, обратитесь в клинику лечения боли, где вам назначат обезболивающие препараты и поддерживающее лечение. К сожалению, людям, страдающим от хронической боли, редко могут помочь обычные врачи, в то время как в клиниках лечения боли врачи концентрируются именно на снятии болевого симптома, что не могут сделать другие специалисты.
   • Если вам не оказали должной помощи, а боль настолько нестерпима, что доводит вас до мыслей о самоубийстве, обратитесь в пункт первой помощи. В подобных ситуациях требуется неотложная помощь, поэтому не пытайтесь «собрать волю в кулак» или что-то в этом роде. При таких обстоятельствах вы не обязаны терпеть боль!

3. Откажитесь от наркотических веществ и алкоголя. Хотя наркотики и алкоголь с давних пор использовались для преодоления боли, необходимо полностью отказаться от них, если у вас возникают мысли о самоубийстве. Эти вещества провоцируют развитие депрессии и приводят к импульсивному поведению, что может вызвать желание покончить жизнь самоубийством.

4. Постарайтесь хорошо высыпаться. Если вы страдаете от мыслей о самоубийстве, сон вряд ли поможет избавиться от них, и подобное предположение скорее оскорбит вас. Но между тем существует определенная взаимосвязь между мыслями о самоубийстве и нарушениями сна.

   • Недостаток сна ухудшает способность рассуждать здраво, поэтому, дав телу и разуму достаточно времени на восстановление, вы почувствуете прилив сил.
   • Хотя сон не лечит депрессию и не избавляет от мыслей о самоубийстве, недостаток сна без сомнения ухудшает эти симптомы.

5. Дождитесь улучшений. Помните, что мысли о самоубийстве не должны вылиться в действия. “Быстрые и легкие” способы самоубийства зачастую связаны с высоким риском летального исхода. Это означает, что, однажды выбрав этот путь, у вас может не быть второго шанса.

   • Пообещайте себе, что не сделаете с собой ничего в течение 24 часов; спустя время скажите себе, что нужно подождать еще 48 часов; после этого дайте себе обещание не совершать самоубийство еще неделю. Желательно, чтобы за это время вам оказали помощь. Но осознав, что вы можете продержаться некоторое время и работать над собой изо дня в день, вы поймете, что можете сами справиться с этим состоянием самостоятельно.
   • Даже при том, что вы даете себе время осознать важные вещи, необходимо принять и другие меры, чтобы избавиться от желания свести счеты с жизнью. Можно, к примеру, обратиться за помощью к друзьям или врачам.
   • Половина битвы будет выиграна, если вы справитесь с желанием немедленно покончить жизнь самоубийством.

Мрачные мысли о преждевременной смерти и причины их возникновения. В статье пойдет речь не только об истоках развития подобного инстинкта к самоуничтожению, но и о путях ликвидации его формирования у человека.

Содержание статьи:

Суицидальное поведение - это склонность к решению мнимых или реальных проблем самым радикальным способом. Подобный процесс может быть как сиюминутным желанием, так и взвешенным аргументом свести свои счеты с жизнью. В любом случае следует ознакомиться с данными этой статьи, чтобы предотвратить роковой шаг к пропасти, откуда никто не возвращается.

Основные причины склонности к суициду

• Наследственность . Психологи настаивают на том факте, что предрасположенность к мрачным мыслям о будущем может передаваться от родителей ребенку. Криминалистика озвучивает множество случаев, когда уходил в иной мир человек, у которого папа или мама были самоубийцами.
• Трудный подросток . В данном случае более всего страдают дети, которые попали под влияние неформальных организаций типа ЭМО или религиозных сект. В последнее время социальная сеть взбудоражена информацией о некоторых организациях, которые методом искусной манипуляции способны ввести незрелую личность в состояние транса и готовности свести счеты с жизнью.
• Перенесенный стресс . Обычно пытаются уйти в мир иной люди, которые потеряли близкого им человека. Кто-то при этом закрывается в себе, а некоторые особы стараются присоединиться на небесах с тем, кто был им дорог.
• Измена любимого человека . Подобное предательство может быть как мнимого, так и реального характера. Однако психологи настаивают на том факте, что такая душевная травма часто побуждает к опрометчивым поступкам пострадавшую сторону.
• Прилюдное унижение . Для кого-то этот фактор покажется несущественной проблемой. Однако особо впечатлительные особы готовы наложить на себя руки после того, как были осмеяны при театре не из одного зрителя.
• Вредные привычки . Злоупотребление алкоголем и использование наркотических средств часто приводят к весьма плачевным результатам. Восприятие внутреннего «Я» при этом у человека сводится до минимума при возможности удовлетворить свою пагубную страсть.
• Хроническая депрессия . Можно изо дня в день быть довольно пассивной особой, чтобы затем в один момент выплеснуть наружу свои эмоции. У кого-то это может закончиться истеричным хохотом, а у некоторых особ дело оборачивается попыткой суицида.
• Доведение до самоубийства . Присутствующая в Законе статья не всегда останавливает некоторых особ в их противоправных намерениях. Причины суицидального поведения часто кроются в том, что близкие люди потенциальной жертвы считают происходящие с ней изменения психологическим или гормональным изменением. Однако зомбирование в наше время является довольно распространенным, и на него закрывать глаза не стоит.
• Просмотр негативной информации . Необходимо согласиться с тем фактом, что интернет часто предлагает вступить в довольно опасные для жизни организации. Кроме того, некоторые сайты не рекомендуется смотреть тем людям, которые склонны к детальному осмыслению своей жизнедеятельности.
• Психические заболевания . При шизофрении или других патологиях сложно держать свои эмоции под контролем. Следовательно, признаки суицидального поведения необходимо искать в расстройстве личности человека, которые должны корректировать специалисты.
• Послеродовой психоз . Тяжелое протекание беременности, роды с патологическими последствиями и постоянно плачущий младенец способны сделать из изначально адекватной особы женщину со склонностью к самоубийству.
• Тяжелое заболевание . Далеко не каждый человек способен адекватно реагировать на информацию, что смертельно болен он или близкий ему человек. Если же медики дают изначально неутешительные прогнозы касательно своего пациента, то некоторые люди способны впасть в состояние суицидального поведения.
• Инвалидность . Обездвиженный образ жизни часто провоцирует негативную реакцию на сложившуюся ситуацию. Даже при наличии рядом родного человека пострадавший способен впасть в стойкую депрессию, которая иногда сопровождается мыслями о смерти.
• Финансовое положение . Если не хватает на предметы роскоши, то это одно, а когда нет денег даже кормить детей, то в этом состоянии человек может решиться на отчаянный шаг. Причем известны случаи, когда от отчаяния мать не только сводила счеты с жизнь, а и забирала с собой своих малышей. В такой же психологической ситуации оказываются люди с огромными долгами, прогоревшие в бизнесе, потерявшие все при других обстоятельствах.

Важно! Все озвученные причины предрасположенности к посягательству на свою жизнь свидетельствуют о том, что необходимо обратиться к специалисту. В ином случае подобное безразличие к самому себе не будет оправдано ни одними жизненными обстоятельствами.

Проявления суицидального поведения у человека

1. Демонстративные поступки . Многие люди уверены, что самоубийца часто открыто вещает о своих намерениях, которые не собирается воплощать в действительность. Психологи не советуют спешить с такими выводами, потому что часто повторяющаяся истерика подобного плана является прямой предрасположенностью человека к суициду.
2. Составление завещания . Если не брать во внимание акцент на своей состоятельности, то люди подобного склада могут часами обсуждать все аспекты юридически оформленного наследия при явном нежелании жить.
3. Странные фразы . Обычно человек с предрасположенностью к суицидальному поведению употребляет в речи фразы типа «А зачем жить?» или «Меня это не беспокоит, потому что все мы скоро умрем». При этом такая личность может быть абсолютно спокойной особой, что особенно должно насторожить ее близких.
4. Разговоры о смерти . Каждый из нас задумывается о конце своего существования, что, однако, должно иметь логическое обоснование таких изречений. У людей с адекватным пониманием своего пребывания в этом мире не бывает склонности к постоянным и многочасовым размышлениям о том, что мы - случайные гости на этой планете.
5. Исследование криминальных новостей . Многие люди стараются оградить свое сознание от предоставляемых средствами массовой информации кровавых сенсаций. Человек, которому свойственно суицидальное поведение, с особым интересом изучает способы ухода из жизни после просмотра таких пабликов.
6. Обсуждение фильмов . Романтичные особы любят поговорить о мелодрамах, а более жесткие по характеру натуры способны часами обсуждать понравившийся боевик или киноленту в формате фантастики. Человек с ярко выраженным суицидальным поведением свой досуг организует в виде просмотра таких фильмов, как «Часы», «Мрачное воскресенье» и «Самоубийцы: история любви».
7. Новые музыкальные пристрастия . Людям из ближайшего окружения особы, которая стала вести себя странным образом, стоит задуматься над его новыми привычками и изучить его страницу в социальных сетях. Если в поисковике набрать слово суицидальные песни, то можно неприятно удивиться огромному количеству предложенного пользователю товара на эту тематику.

Внимание! Далеко не всегда человек способен справиться самостоятельно со своей проблемой или обратиться за помощью. Только внимательное отношение родных поможет выявить склонность к суициду и помочь справиться с ситуацией. В ход должны идти любые средства: разговор по душам, ужасные описания последствий наложения на себя рук, поиск новых целей существования и прочие.

Формы суицидального поведения

• Демонстративная позиция . Люди с таким видением окружающей действительности часто негативно реагируют на проявления позитивных эмоций в их ближайшем окружении. Они могут посочувствовать собрату по несчастью, но сразу дают ответную реакцию в виде презрения и отторжения при лицезрении счастливой жизни кого-либо из друзей или коллег. Чужое благополучие вызывает у таких особ желание свести счеты с жизнью, потому что реализовать свои мечты они не в состоянии.
• Истерическое поведение . Если на определенную ситуацию негативно отреагировал холерик, то это можно списать на его буйный темперамент. В ином случае подобными выводами не ограничиться, потому что человек на грани способен кричать всему миру о своей беде.
• Подражание другим . В некоторых неформальных организациях является модной тенденцией говорить о своей преждевременной смерти. Подобная форма проявления склонности человека к суициду опасна тем, что срабатывает так называемый «стадный инстинкт».
• Скрытая стадия проявления патологии . Формы суицидального поведения не ограничиваются истериками и демонстративными позами людей, которые склонны к лишению себя жизни. Самым опасным проявлением подобной проблемы является депрессия у человека, который отличается эмоциональной нестабильностью.
• Полная отрешенность . После перенесенного стресса, например, от потери близкого человека, некоторые люди просто закрываются от общества, желая побыть в одиночестве и пережить горе. Другие же полностью уходят в прострацию и единственным выходом для себя начинают считать смерть. Известны случаи, когда за несколько недель или даже дней до печального события человек просто ложился на кровать и не вставал ровно до тех пор, пока окончательно не стал готов свести счеты с жизнью.

Особенности лечения суицидального поведения

Простудные заболевания можно не лечить, если есть вера в народные средства. При суицидальном поведении подобным знахарством не обойтись, потому что речь идет о жизни людей.

Самостоятельные действия при склонности к суициду

1. Новые знакомства . Смена образа жизни должна сопровождаться поиском интересных собеседников. При желании избавиться от описываемой проблемы можно найти друга по несчастью, который страдает от того же недуга, и постараться совместными усилиями выкарабкиваться из сложившейся ситуации.
2. Отдых на море . Курорт всегда дает возможность человеку побыть на время в той обстановке, которая кардинально отличается от его быта. В рамках такого времяпровождения часто вспыхивают романы, которые позволяют забыть о мыслях в плане суицида.
3. Смена работы . Рутина часто стает причиной того, что человек теряет интерес к жизни. У людей изначально заложен потенциал делать то, о чем они сами иногда и не ведают. При ярко выраженном суицидальном поведении необходимо перенаправить свою сферу деятельности в другое русло.
4. Смена места жительства . При возможности решить этот вопрос без финансовых потерь следует изменить свой образ жизни кардинальным способом. В идеале стоит переехать в другой город и начать жить «заново». Стресс от самой смены места жительства, новое общение и смена обстановки зачастую идут на пользу.
5. Аутотренинг . Самовнушение является наиболее эффективным способом борьбы с желанием покинуть этот мир. Необходимо дать себе установку, что все возникшие проблемы являются мусором, от которого необходимо избавляться. Специалисты рекомендуют закрыть портал в свой внутренний мир таким эмоциям, как зависть, ненависть и ожесточение.
6. Чтение определенной литературы . Специалисты рекомендуют погрузиться в мир героев таких книг, как «Куриный бульон для души» (Дж. Кэнфилд), «Приключения майора Звягина» (Михаил Веллер), «Вино из одуванчиков» (Рей Бредбери) или «Поллианну» (Элеанор Портер).
7. Просмотр кинофильмов . Шедевры в виде ужасов не стоит лицезреть при суицидальном поведении. Психологи советуют ежедневное ознакомление с кинокомедиями и фильмами для семейного просмотра. Если суицидальное поведение наблюдается у кого-то в уже сложившейся паре с детьми, то можно попробовать организовать совместный сеанс мультфильмов былых времен.
8. Поиск новых хобби для смены круга общения . Так как многие подростки довольно жестоки, выходом могут стать новые увлечения и полная смена окружения. Если же в городе или селе такой возможности нет, то можно попробовать углубиться в книги или найти друзей через интернет из разных городов и стран.
9. Обращение за финансовой помощью . В случае тяжелого материального положения можно попробовать попросить поддержки у местных депутатов, в обществе Красного Креста и других подобных организациях. Главное - не сдаваться, а искать выход.

Важно! Человеку с подобной проблемой стоит задуматься о том, что находится за чертой небытия. Набожные люди должны понять, что Рай не предназначен для самоубийц. Атеистам не мешает проанализировать нецелесообразность покидания этого мира в самом расцвете сил и возможностей.

Медикаментозное лечение суицидального поведения

• Антидепрессанты . Профилактика суицидального поведения в большинстве случаев основывается на блокировке реакции человека на определенные негативные факторы. После консультации у специалиста можно попробовать использовать такие препараты, как «Афобазол», «Флуоксетин» или «Миртазапин».
• Седативные препараты . Подобные медикаменты выпускаются как на искусственно созданной, так и на натуральной основе. В случае суицидального поведения специалисты могут порекомендовать использование «Глицина», «Дормипланта» или «Ново-пассита».
• Витаминный комплекс . Довольно часто суицидальное поведение связано с голоданием организма в плане необходимых добавок. В этом случае может помочь «Компливит», «Алфавит» или «Daily Formula».
• Народные средства терапии . Наследие наших предков никогда не подводило своих потомков. При суицидальном поведении необходимо приобрести в аптеке настойку пиона, которую следует употреблять по 5 капель в день в течение недели. При этом рекомендуется заваривать чай из растительных трав в виде ромашки, мяты и пустырника.

Способы профилактики суицида

1. Занятие спортом . Физические нагрузки не только укрепляют мышцы тела человека, но и активизируют его желание жить и творить. Утренняя пробежка, посещение теннисного корта или плавбассейна - идеальный вариант выхода из лабиринта, который ведет в бездну.
2. Йога . В данном случае речь идет не о модном способе познать свою суть, а о спасательном круге для суицидника. Люди, которые умело контролируют свой разум посредством определенных манипуляций, никогда не будут думать о попытке свести счеты с жизнью.
3. Нормализация сна . Лечение суицидального поведения часто начинается после того, как у пациента был обнаружен сбой в режиме покой-бодрствование. При такой схеме жизнедеятельности человека о здоровье не может быть и речи. Необходимо поставить себе установку, что спать нужно не менее 8 часов при погружении в сон после 22.00.
4. Рациональное питание . Если в организме человека не хватает определенных веществ, то он становится апатичной личностью. При недостатке кальция необходимо употреблять молочные продукты, орехи, яйца и дары моря. При нехватке магния и калия следует снабдить свой холодильник мясными продуктами в виде крольчатины и говядины. Не помешает в этом случае пополнить свой рацион сухофруктами, сырами и соками.
5. Солнечные ванны . Подобная рекомендация некоторым людям покажется бесполезным советом. Однако врачи настаивают на том факторе, что озвученная природная энергия способна подзаряжать людей лучше любого генератора.
6. Правильный выбор знакомств . Лучше избежать неприятности, чем затем мужественно с ней бороться. Именно лицемерный друг часто может вызвать суицидальное поведение у более наивного приятеля. Причина такой стратегии со стороны нечистоплотной в помыслах особы может заключаться в зависти или в ревности к кому-либо.

Суицидальный человек не может просить о помощи, но это не означает, что помощь не нужна. Люди, которые уходят из жизни, не хотят умирать – они просто хотят перестать болеть. Предотвращение, профилактика суицида начинается с признания предупреждающих знаков и серьезного к ним отношения. Если считаете, что друг или член семьи рассматривают самоубийство, вы можете бояться рассказать об этом. Но открыто говорить о суицидальных мыслях и чувствах может спасти жизнь.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, от суицида ежегодно умирает около 1 миллиона человек. Что заставляет так много людей завершать свою собственную жизнь? Тем, кто не справляется с суицидальной депрессией и отчаянием, трудно понять, что побуждает так много людей заканчивать жизнь. Но суицидальный человек испытывает столько боли, что не видит другого выбора.

Суицид – это отчаянная попытка избежать страданий, которые стали невыносимыми. Ослепленный чувствами отвращения к себе, безнадежностью, изоляцией, суицидальный человек не видит никакого способа найти помощь, кроме как через смерть. Но, несмотря на стремление к прекращению боли, большинство суицидальных людей глубоко конфликтуют с прекращением жизни. Они желают, чтобы была альтернатива самоубийству, но просто не видят ее.

Предупреждающие признаки

Воспринимайте любые суицидальные разговоры или поведение серьезно.Это не просто предупредительный знак, что человек думает о самоубийстве – это крик о помощи.

Большинство суицидальных индивидуумов дают предупреждающие знаки или сигналы о своих намерениях. Лучший способ предотвратить суицид – распознать эти предупреждающие знаки и знать, как реагировать, если их заметили.

Если считаете, что друг или член семьи имеет такие мысли, вы можете сыграть большую роль в предотвращении суицида, указав альтернативы, показывая, что вам небезразлично, и привлекая к работе врача или психолога.

Основные предупреждающие знаки включают в себя разговоры об убийстве или причинении вреда самому себе, разговоры или письма о смерти, а также поиск предметов, которые могут быть использованы в попытке, например, оружие, таблетки. Эти сигналы еще более опасны, если у человека есть расстройство настроения, такое как депрессия или биполярное расстройство, алкогольная зависимость, прежние попытки или семейная история суицида.

Более тонкий, но не менее опасный предупредительный знак – это безнадежность. Исследования показали, что безнадежность является сильным предиктором самоубийства. Люди, которые чувствуют себя безнадежно, говорят о «невыносимых» чувствах, предсказывают мрачное будущее, заявляют, что им нечего ждать.

Другие предупреждающие знаки, указывающие на суицидальную систему мышления, включают драматические колебания настроения или внезапные изменения личности, такие как переход от уходящего к отстраненному или добропорядочного к мятежному. Суицидальный человек может потерять интерес к повседневной деятельности, пренебрегать внешностью, показывать большие изменения в еде, сне.

Предупредительные признаки суицида:

• Разговоры о самоубийстве – Любые разговоры о суициде, смерти или о самоповреждении, такие как «Жаль, что я родился», «Если больше тебя не увижу», «лучше бы я умер».
• Поиск смертельных средств – поиск доступа к оружию, таблеткам, ножам, другим объектам, которые могут быть использованы при этой попытке.
• Озабоченность смертью – Необычное внимание к смерти, насилию. Написание стихов или рассказов о смерти.
• Нет надежды на будущее. Чувства беспомощности, безысходности, тупика («Нет выхода»). Вера в то, что вещи никогда не улучшатся, не изменятся.
• Отвращение, ненависть к себе – Чувства никчемности, вины, стыда, ненависти к себе. Чувство, как бремя («Всем было бы лучше без меня»).
• Приведение дел в порядок – Создание завещания. Отказ от ценного имущества.
• Прощание – Необычные или неожиданные визиты, звонки семье, друзьям. Прощание с людьми, как будто их больше не увидит.
• Уход от других – отказ от общения с друзьями, семьей. Повышение социальной изоляции. Желание остаться в одиночестве.
• Саморазрушительное поведение – увеличение употребления алкоголя или наркотиков, безрассудное вождение, небезопасный секс. Понимают ненужные риски, как будто имеют «желание умереть».
• Внезапное чувство покоя – внезапное чувство спокойствия и счастья после депрессии может означать, что человек принял решение совершить самоубийство.

Совет по предотвращению самоубийств 1: говорите, если беспокоитесь

Если заметите признаки самоубийства у кого-то, можете подумать, что неплохо что-либо сказать. Что делать, если вы ошибаетесь? Что, если человек рассердится? В таких ситуациях естественно чувствовать себя некомфортно или бояться. Но любой, кто говорит о самоубийстве или показывает другие предупреждающие знаки, нуждается в немедленной помощи – чем скорее, тем лучше.

Говорить с другом или членом семьи об их суицидальных мыслях и чувствах может быть чрезвычайно сложно для всех. Но если не уверены в том, что человек суицидален, лучший способ узнать – это спросить.

Нельзя сделать человека самоубийцей, показывая, что вам не все равно. Фактически, предоставление суицидальному человеку возможности выразить свои чувства может обеспечить облегчение от одиночества, негативных чувств и возможно предотвратит попытку самоубийства.

Способы начать разговор о суициде:

«В последнее время меня беспокоит».

«Недавно заметил некоторые изменения у вас и подумал, как вы поживаете».

«Я хотел с вами поговорить, потому что ваше поведение показалось мне необычным».

Вопросы, которые можно задать:

«Когда начали чувствовать себя так?»

«Случилось ли что-то, что заставило начать так себя чувствовать?»

«Как я могу поддержать вас сейчас?»

«Ты думал о помощи?»

Слова, которые помогают:

«Ты не один в этом мире, я здесь для тебя».

«Можете не верить этому сейчас, но то, как вы себя чувствуете, изменится».

«Возможно, я не в состоянии понять, как вы себя чувствуете, но забочусь о вас и хочу помочь».

Источник: Metanoia.org

Если друг или член семьи говорит, что думает о смерти или самоубийстве, важно оценить непосредственную опасность, в которой находится человек. Те, кто подвергается наибольшему риску в ближайшем будущем, имеют конкретный план самоубийства, средства, чтобы выполнить его, время и намерение сделать это.

Следующие вопросы помогут оценить непосредственный риск суицида:

• У вас есть план самоубийства?
• Есть то, что нужно для выполнения плана (таблетки, пистолет)?
• Знаете, когда это сделаете?
• Собираетесь расстаться со своей собственной жизнью?

Уровень риска самоубийства

Если попытка самоубийства кажется неизбежной, позвоните в местный кризисный центр, наберите 911 или отведите человека в отделение неотложной помощи.

Уберите оружие, таблетки, ножи, другие потенциально смертельные предметы, ни при каких обстоятельствах не оставляйте суицидального человека одного.

Если друг или член семьи суицидальный, лучший способ помочь – это предложить выслушать его. Пусть знает, что он не одинок и вам не все равно. Однако не принимайте на себя излишнюю ответственность. Вы можете предлагать поддержку, но не можете стать лучше для человека. Он должен взять на себя личную ответственность за восстановление.

Требуется много мужества, чтобы помочь кому-то, кто является самоубийцей. Свидетельство, что любимый человек имеет дело с мыслями о прекращении собственной жизни, может вызвать множество сложных эмоций. Когда помогаете такому человеку, не забудьте позаботиться о себе. Найдите кого-то, кому доверяете, друга, члена семьи, священнослужителя или консультанта, чтобы поговорить о своих чувствах и получить поддержку.

Чтобы помочь суицидальному человеку:

• Получите профессиональную помощь.Делайте все, что в ваших силах, чтобы человек получил помощь, которая ему нужна. Позвоните на кризисную линию для консультации. Поощряйте его встретиться со специалистом в области психического здоровья, помогите найти лечебное учреждение или принимать назначения врача.
• Последующее лечение. Если врач назначает лекарство, убедитесь, что друг или любимый человек принимают его по предписанию. Помните о возможных побочных эффектах, ​​не забудьте уведомить врача, если состояние ухудшается. Часто требуется время и настойчивость, чтобы найти лекарство или терапию, подходящую для конкретного человека.
• Будьте инициативным.Те, кто думают о суициде, часто не верят, что им можно помочь, поэтому вам, придется проявлять большую активность при оказании помощи. Говорить: «Позови меня, если что-то нужно», слишком расплывчато. Не ждите, когда человек позвонит или даже ответит ваши звонки. Бросьте, позвоните еще раз, пригласите его или навестите.
• Поощряйте позитивные изменения образа жизни, такие как здоровая диета, много сна, прогулки, выход на природу по 30 минут каждый день. Физические занятия чрезвычайно важны, поскольку выпускают эндорфины, снимают стресс, способствует эмоциональному благополучию.
• Составьте план безопасности.Помогите человеку разработать ряд шагов, которые он пообещает соблюдать во время суицидального кризиса. Он должен идентифицировать любые триггеры, которые могут привести к кризису, например, годовщина потери, алкоголь, стресса от отношений. Также укажите номера контактов врача или терапевта, друзей, членов семьи, которые помогут в чрезвычайной ситуации.
• Удалите потенциальные средства самоубийства, такие как таблетки, ножи, бритвы, оружие. Держите лекарства запертыми, выдаваемыми только в том случае, когда нуждается в них.
• Продолжайте поддержку в долгосрочной перспективе.Даже после того, как кризис миновал, оставайтесь на связи, периодически проверяя его. Ваша поддержка жизненно необходима, чтобы друг или любимый человек остался на пути восстановления.

Факторы риска

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб, по меньшей мере 90 процентов всех людей, умерших от суицида, страдают от одного или нескольких психических расстройств, таких как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, алкоголизм. Депрессия играет большую роль при самоубийстве. Трудности суицидальных людей, отчасти объясняются искаженным мышлением, вызванным депрессией.

Общие факторы риска самоубийства:

• Психические заболевания, алкоголизм, злоупотребление наркотиками
• Предыдущие попытки, семейная история самоубийства, история травмы или злоупотребления.
• Терминальная болезнь или хроническая боль, недавняя потеря или стрессовое событие жизни
• Социальная изоляция, одиночество

Антидепрессанты и суицид

Для некоторых препараты от депрессии приводят к ее увеличению, а не уменьшению и суицидальным мыслям, чувствам. Из-за этого риска необходимо, чтобы кто-либо из близких следил за увеличением суицидальных мыслей, поведения у человека, принимающего антидепрессанты. Мониторинг особенно важен, если это первый случай лечения депрессии или если доза недавно была изменена. Риск самоубийства является самым большим в течение первых двух месяцев лечения антидепрессантами.

Суицид в подростковом возрасте

Суицид подростков- серьезная и растущая проблема. Юные годы бывают эмоционально буйными и напряженными. Подростки сталкиваются с давлением, чтобы преуспеть и вписаться. Они борются с проблемами самооценки, неуверенностью в себе, чувствами отчуждения. Для некоторых это приводит к самоубийству. Депрессия является основным фактором риска суицида подростков.

Другие факторы риска подросткового суицида включают:

• Оскорбление в детстве
• Недавнее травматическое событие
• Отсутствие поддержки
• Враждебная социальная или школьная среда
• Воздействие других подростков-самоубийц

Предупреждающие признаки, что подросток рассматривает самоубийство:

1. Изменение привычек питания, сна
2. Отказ от друзей, семьи, регулярных мероприятий
3. Агрессивное или мятежное поведение
4. Использование наркотиков, алкоголя
5. Необычное пренебрежение внешностью
6. Стойкая скука, трудности с концентрацией внимания, снижение школьной успеваемости
7. Частые жалобы на физические симптомы, связанные с эмоциями, такие как боли в животе, головные боли, усталость
8. Не радуется похвалам или наградам

Бывает тяжело справиться с ситуацией, когда кто-то из ваших знакомых или близких людей собирается совершить самоубийство. Вы теряетесь и не знаете, как помочь человеку и отвлечь его от мыслей о таком поступке. Тем не менее, если вы распознали соответствующие факторы риска и тревожные признаки, следует немедленно предпринять меры, а также поддерживать человека впоследствии, чтобы предотвратить самоубийство.

Шаги

Выявление факторов риска и тревожных признаков

Обратите внимание на факторы риска. Мысли о самоубийстве могут возникнуть вследствие определенных событий в жизни. Знайте, на что следует обращать внимание в первую очередь, это поможет вам предотвратить несчастье. Обратите внимание на факторы стресса в жизни данного человека и подумайте, могут ли они вызвать мысли о самоубийстве.

Обратите внимание на вербальные признаки. При мыслях о самоубийстве люди часто проговариваются о своих планах. Знание того, на какие фразы следует обращать внимание, позволит вам выявить склонность к самоубийству и оказать своевременную помощь.

• Вас должны насторожить слова о том, что человек является обузой для окружающих, например: "Без меня всем будет лучше" или "Никто не хочет иметь со мной дело".
• Прислушайтесь к словам о том, что человек никому не нужен, и его никто не понимает, например: "Никому нет дела до того, что случится со мной", "Никто не понимает меня" или "Ты просто не понимаешь!".
• Обратите внимание на признаки того, что человек не видит смысла в своей жизни, например: "Мне незачем жить" или "Я так устал от жизни".
• Отметьте признаки безнадежности, например: "Уже слишком поздно. Так не может продолжаться дальше", "Ничего нельзя сделать", "Выхода нет" или "Я хочу, чтобы эта боль прекратилась".

1. Присмотритесь к эмоциям человека. Самоубийство можно предотвратить, если обратить внимание на то, что человек чувствует и как выражает свои эмоции. Есть определенные эмоциональные признаки того, что человек задумывается о возможности самоубийства.

   • Если человек не раскрывает свои чувства, спросите его о них. Можно задать следующие вопросы: “Что ты чувствуешь? Ты в порядке?”.
   • Говорил ли он о крахе надежд, безысходности или чувстве вины?
   • Выглядит ли он подавленным, сокрушенным и переполненным тревогой? Человек может постоянно быть в расстроенных чувствах и часто плакать.
   • Отметьте унылое настроение или повышенную раздражительность. Сердится ли человек на то, что раньше не раздражало его?
   • Иногда думающие о самоубийстве люди выглядят даже спокойнее и счастливее, чем раньше. Это вызвано тем, что они надеются на скорое избавление от боли и страданий. Обратите особое внимание на данный признак, особенно если ему предшествовал долгий период подавленного настроения.

2. Присмотритесь к изменениям в поведении. Постоянные мысли о самоубийстве могут вызвать тревожные изменения в поведении. Обратите внимание на то, как человек ведет себя, чтобы вовремя предотвратить самоубийство.

   • Обратите особое внимание на склонность человека говорить, читать или писать о смерти и самоубийстве.
   • Обратите внимание на незаинтересованность человека тем, что интересовало его раньше. Забросил ли он то, чем регулярно занимался раньше?
   • Если человек без явных причин охладел к вещам, которые он ценил раньше, это может быть признаком мыслей о самоубийстве.
   • Покупка оружия или таблеток, а также посещение таких мест, как мосты, эстакады, крыши и тому подобное, может свидетельствовать о том, что человек планирует самоубийство.

   Предотвращение самоубийства

   1. Оцените намерения человека. Выясните, насколько серьезно он относится к возможности самоубийства. Постарайтесь собрать всю информацию. Это позволит вам предпринять правильные действия по предотвращению самоубийства.

      • Спросите: "Думаешь ли ты о самоубийстве прямо сейчас? В течение нескольких следующих часов, дней или недель?".
      • Выясните, есть ли у человека план, и каким образом он собирается осуществить его. Спросите: "Есть ли у тебя план, как сделать это? Ты уже нашел оружие?".
      • Учтите, что человек может скрывать от вас свои намерения. Обращайте внимание не только на его слова, но и на тревожные признаки и факторы риска.

   2. Общайтесь, выслушайте, поймите, выразите сочувствие и обратитесь за помощью. С помощью этих действий вы сможете помочь человеку в беде и предотвратить самоубийство.

   3. Общайтесь с человеком. Для человека, который задумал самоубийство нет ничего хуже чувства, что его никто не понимает и он никому не нужен. Такому человеку необходимо дать понять, что он не одинок. Беседуйте с ним и проявляйте заботу о нем.

      • Всеми своими действиями показывайте, что вы прислушиваетесь к его словам и понимаете серьезность испытываемой им боли.
      • Дежурные фразы о том, что "все не так уж плохо" и "все наладится" не помогают: слыша их, человек чувствует, что вы не понимаете и не хотите выслушать его.
      • Вместо общих фраз лучше сказать: "Ты не одинок. Я готов внимательно тебя выслушать и помочь тебе" или "Возможно, я не способен до конца понять твои чувства, но я твердо знаю, что готов сделать все возможное, чтобы помочь тебе".

   4. Выслушайте человека. Если кто-то пребывает в расстроенных чувствах, признается, что думает о самоубийстве, и выказывает различные тревожные признаки, не оставляйте его наедине с самим собой. Побудьте с этим человеком, поговорите с ним и внимательно выслушайте его.

      • Нет необходимости говорить много, иногда можно вообще обойтись без слов. Просто побудьте рядом и выслушайте рассказ человека о том, что он чувствует, чтобы предотвратить самоубийство.
      • Если у вас нет времени, свяжитесь с кем-то, кому доверяете вы и ваш собеседник, и попросите его заменить вас. Не уходите, пока вас не заменят.
      • Избавьтесь от отвлекающих факторов (выключите телевизор и компьютер), чтобы вас ничто не отвлекало от беседы. Но держите под рукой телефон на случай, если придется вызвать помощь.

   5. Поймите, что человек чувствует. Хотя вы, вероятно, никогда не рассматривали возможность самоубийства, постарайтесь понять, что чувствует другой человек.

      • Не говорите человеку, что он должен чувствовать или как он должен поступить. Просто выразите желание поддержать его и понять, что он чувствует.
      • Обдумывайте свои ответы и старайтесь показать человеку, что вы понимаете его чувства.
      • Например, если вам говорят "я перепробовал все, и теперь не знаю, что делать", можно ответить "я тебя понимаю - действительно, можно разочароваться, если ни один способ не принес облегчения”.

   6. Выразите свое сочувствие. Покажите человеку, что вы обеспокоены и хотите помочь. Если он поймет, что вам небезразлична его судьба, жизнь и испытываемые им чувства, это поможет предотвратить самоубийство.

      • Оставайтесь самим собой, будьте откровенны и искренне выражайте свое сочувствие.
      • Можно сказать: “Я не знаю, как решить твои проблемы, но я сильно переживаю из-за того, как ты реагируешь на них. Я не хочу потерять тебя”.

   7. Обратитесь за помощью. Безопасность человека является главным приоритетом, и для ее обеспечения вам может потребоваться помощь. Обратитесь за помощью к профессионалам, которые знают, что следует делать, чтобы предотвратить самоубийство. Это особенно важно в том случае, если человек не хочет сам обращаться за помощью.

      • Если вам кажется, что человек действительно намерен совершить самоубийство, по номеру 112.
      • Свяжитесь с кризисным психологом, священником, психиатром, психотерапевтом или другим специалистом, способным предотвратить самоубийство. Скажите, что вы находитесь рядом с человеком, который собирается совершить самоубийство.
      • Хотя человек может отказываться от какой-либо помощи, помните, что вы поступаете правильно, так как стараетесь предотвратить самоубийство.
      • Объясните, что вы просто стараетесь помочь, поэтому и обратились к специалисту.
      • Можно сказать следующее: "Я не хочу расстраивать тебя. Я хочу лишь помочь тебе, и это лучший способ".

   Последующая поддержка

   1. Сообщите близким. Часто люди, которые собираются совершить самоубийство, не хотят, чтобы другие знали об их намерениях. Конечно, не следует сообщать о том, что человек проявляет склонность к суициду, в социальных сетях - необходимо просто известить об этом его близких, чтобы они знали, что происходит. В результате появится группа поддержки из нескольких людей, которые постараются предотвратить самоубийство. При этом вы разделите груз ответственности с другими людьми, и вам будет легче.

      • Если самоубийство собирается совершить лицо моложе 18 лет, сообщите о проблеме взрослому человеку, который пользуется вашим доверием. Можно сказать подростку: "Я не хочу расстраивать тебя, но нам необходима помощь. Я позвоню твоему дяде".
      • Можно объяснить своему подопечному, что вы не собираетесь упоминать о самоубийстве. В этом случае и ему, и вам будет психологически легче обратиться за помощью.
      • Например, можно сказать: "Я не собираюсь говорить о самоубийстве. Я просто хочу сказать, что у нас возникли кое-какие проблемы, и нам требуется помощь".
      • Если подросток подвергается плохому обращению, не следует обращаться к его обидчику. Вместо этого необходимо поговорить с его учителем, наставником или классным руководителем и сообщить им о возникшей проблеме. При выборе того, кому можно довериться, учитывайте источник возникших проблем. Например, если проблемы возникли из-за учителя, тогда действительно стоит поговорить с ним.

   2. Составьте план спасения. Самоубийство можно предотвратить, если заблаговременно составить план, который позволит предотвратить возможные попытки самоубийства. При этом каждый член команды поддержки будет знать, что ему следует делать.

      • Информацию о мерах по предотвращению самоубийств можно найти в интернете.
      • Включите в план список людей, которые будут приглядывать за человеком, полезные номера телефонов и другую важную информацию.
      • Составляйте план совместно с человеком, который хочет совершить самоубийство, и, если возможно, заручитесь помощью специалиста. Попросите человека обратиться к психологу, который поможет разобраться с проблемами и найти поддержку в друзьях и членах семьи.

   3. Почаще проверяйте состояние дел. Не прекращайте наблюдать за человеком и после того, как пройдет суицидальный кризис. Периодически общайтесь с ним, чтобы вовремя заметить тревожные признаки и новые факторы риска. Кроме того, регулярное общение покажет данному человеку, что он не одинок, и вы по-прежнему заботитесь о нем.

      • Следите, чтобы и другие члены команды поддержки продолжали наблюдать за своим подопечным.
      • Подобные проверки совсем не обязательно должны выглядеть, как что-то серьезное. Можно просто встретиться в кафе, поесть мороженого и обсудить текущие дела.
      • Не следует спрашивать "думаешь ли ты о самоубийстве?" при каждой встрече. Просто присматривайтесь к человеку и обращайте внимание на тревожные признаки.

   4. Поощряйте здоровый образ жизни. Один из способов предотвратить самоубийство заключается в том, чтобы побуждать человека следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни. Старайтесь, чтобы человек хорошо питался, высыпался, занимался физическими упражнениями и общался с другими людьми.

      • Помогите человеку выработать правильный режим сна, чтобы он как следует высыпался.
      • Предложите вместе гулять, играть в спортивные игры или плавать, чтобы человек вел физически активный образ жизни.
      • Подарите человеку блокнот для ведения дневника, в который он сможет записывать свои чувства и не держать их в себе.
   5. Вы не несете ответственности за то, что кто-то решил совершить самоубийство, поэтому вы не обязаны делать что-либо неприятное для вас лишь потому, что вас шантажируют самоубийством.
      • Если вы знаете, что кто-то угрожает самоубийством с целью вынудить вас сделать то, чего вам не хочется, расскажите об этом кому-то, кто пользуется вашим доверием.
      • Например, если ваш парень каждый раз, когда вы говорите, что собираетесь расстаться с ним, заявляет, что совершит самоубийство, следует рассказать об этом близкому другу, родителям или еще кому-нибудь, кому вы доверяете.
      • Можно также позвонить в службу экстренной помощи, работники которой смогут помочь вам и тому, кто пугает вас своим самоубийством.
      • Если вы обратитесь за помощью, человек поймет, что вы серьезно воспринимаете угрозу самоубийства, хотя и не собираетесь выполнять его требования.
   • Не думайте, что если вы упомянете самоубийство, то тем самым зароните мысль о нем в голову своего собеседника. Если вы отважитесь произнести это страшное слово, то ваш собеседник, скорее всего, почувствует облегчение - ведь люди, думающие о самоубийстве, обычно полагают, что никто не замечает их проблем. После того как вы откровенно спросите, думает ли он о самоубийстве, ваш собеседник осознает, что вы заметили его страдания и понимаете, насколько все серьезно.

   Предупреждения

   • Если человек пытается покончить жизнь самоубийством, используйте любые безопасные средства, чтобы остановить его, и позвоните в службу экстренной помощи . Если вы не можете помочь этому человеку, не подвергая свою жизнь опасности (например, у него есть оружие или он находится в труднодоступном месте), не приближайтесь к нему и немедленно позвоните в службу спасения.
   • Если ситуация выходит из-под контроля, немедленно позвоните в службу экстренной помощи . Воспринимайте угрозы о самоубийстве всерьез.
   • Не пытайтесь исправить ситуацию в одиночку. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете и кто сможет помочь этому человеку. Вы не обязаны справляться с подобной ситуацией в одиночку. Одно только осознание того, что кто-то еще знает об этой ситуации, поможет вам справиться с ней.
   • Если ваш друг говорит вам, что хочет совершить самоубийство, немедленно обратитесь за помощью , даже если он просил держать это в секрете. Лучше разозлить друга, чем потерять его навсегда. Не думайте , что это лишь уловка для привлечения внимания или неудачная шутка.
   • Не обманывайте человека и не говорите ему, что все образуется. В этом случае он подумает, что вы, как и другие люди, не понимаете его.

Появился не так давно, но завоевал уже сердца миллионов молодой исполнитель - Егор Крид. Биография рост вес, возраст - это далеко не все данные, которыми интересуются его фанаты. Как он стал знаменитым, кто ему помог, чем он обязан Тимати - эти и многие другие вопросы ежедневно средства массой информации разбирают досконально при любой возможности.

Биография

Настоящее имя исполнителя - Псевдоним будущий хип-хоп певец придумал сам себе в четырнадцать лет.

Родился Егор в городе Пенза двадцать пятого июня 1994 года. Отец и мать являются владельцами крупного бизнеса. Папа исполнителя - Николай Булаткин, посвятил жизнь развитию своего дела. Мать - Марина, помимо того, что является заместителем отца Егора, в свободное время занималась пением. У Крида есть сестра Полина.

Детство

Семья Егора считается довольно обеспеченной. А пристрастие его матери к музыке только способствовало развитию в этой сфере будущего покорителя женских сердец. Учился юный певец в школе с английским уклоном. Увлекался многими видами спорта, благо рост и вес Егор Крид держал в норме, и они позволяли ему развиваться физически. Много времени и сил он отдавал футболу, хоккею, баскетболу и большому теннису. Также стоит отметить, что Егор неоднократно участвовал в шахматных турнирах.

Будучи уже подростком, Крид увлекался рэп-музыкой, слушая зарубежных исполнителей. Американская звезда 50 Cent пробудила в Егоре талант автора. И уже в одиннадцать лет будущий певец написал самостоятельно текст и записал песню на диктофон. Песня получила название "Амнезия".

В четырнадцать лет Егор решил, что его фамилия не подходит для эстрады, и придумал себе псевдоним - Крид. Сам певец объясняет свой ник как просто удачное сочетание букв и ничего больше.

Личная жизнь

Такому завидному жениху, как Егор Крид, приписывают множество романов. Какой из них был в действительности, сложно узнать, так как сам исполнитель их не подтверждает и не опровергает.

Егор утверждает, что его личная жизнь с приходом известности ушла на второй план. А он всецело посвящает себя творчеству.

Однако папарацци неугомонны. В 2012-м Крида, по их мнению, связывали романтические отношения с Мирославой Карпович (одной из актрис сериала "Папины дочки"). В следующем году Егор был замечен вместе с моделью Дианой Меллисон. Но их романтические чувства быстро угасли.

К списку девушек, с которыми у молодого исполнителя были отношения, относят: Нюшу, Викторию Дайнеко, Анну актрисы Анастасии), Ксению Дели (героиня клипа Джастина Бибера).

Какой рост и вес у Егора Крида

Это интересно. Многие поклонницы и поклонники желают узнать как можно больше обо всем, с чем связан Егор Крид. Вес, рост, размер ноги, возраст - эту и многую другую информацию собирают фанаты русского исполнителя. Узнаем и мы.

В реальной жизни высоким не выглядит Егор Крид. Рост, вес исполнителя находятся в прекрасном соотношении друг к другу. Это легко заметить по фотографиям из тренажерного зала. Их выкладывает регулярно в своем микроблоге сам Егор Крид. Рост, вес имеют следующие значения - сто восемьдесят пять сантиметров и 80 килограмм. Размер ноги - 42. Это прекрасные параметры для молодого человека.

Рост и вес Егор Крид старается держать постоянными. И если первый увеличить или уменьшить нельзя, то второй - колеблется. Но эти изменения незначительны, так как кумир миллионов ведет здоровый образ жизни, не курит и не пьет. Спортивные нагрузки и регулярные гастроли не позволяют сильно пополнеть певцу.

Путь к известности

Как уже упоминалось, первые шаги к карьере исполнителя и музыканта делал еще в подростковом возрасте. Однако заговорили о нем лишь после того, как Егор опубликовался в Интернете. В 2011 году Крид разместил на своей странице в социальной сети собственную песню. Как и многие его друзья, он много времени проводил, общаясь в Интернете. И трек получил название "Любовь в Сети".

Для Егора стало неожиданностью, что столько людей заинтересовалось его творчеством, и он решил, что не стоит терять время. Совместно с друзьями он записал первый клип. За пару недель самостоятельно отснятое видео получило в Сети почти миллион просмотров. Егор Крид впервые почувствовал себя популярным и любимым народом. Это подпитало его веру в себя. Егор стал еще более активно писать тексты и снимать клипы, продолжая размещать их в Сети.

Развитие карьеры

В семнадцать лет Егор Крид записывает кавер-версию песни "Не сходи с ума", исполнителем которой является известный русский рэпер Тимати. Эта версия композиции стала практически сразу популярной. Продюсер компании Black star Inc. заметил это и незамедлительно связался с молодыми дарованием.

Знаменитый лейбл совместно с Егором Кридом провел несколько собеседований. В это же время друзья успели убедить молодого человека поучаствовать в конкурсе "Звезда Вконтакте". Егор победил тысячи молодых рэп-исполнителей из множества других стран и получил титул "Лучший хип-хоп проект". После триумфа к Криду полетели приглашения на участие в различных концертах. На некоторые из них он ответил согласием и принял участие. С некоторыми местными звездами Егор даже записал совместные песни. А в 2012-м он таки подписал контракт с продюсерским центром Тимати и вскоре переехал в Москву.

В 2014 году записывает песню "Самая, самая", которая занимает заглавное место во всех музыкальных списках и рейтингах. А клип на сегодняшний день имеет семьдесят миллионов просмотров.

2015 год запомнился всем поклонникам молодого исполнителя за выпуск дебютного альбома.

В 2016 году Егора Крида не пустили выступить с концертами на Украине. Точных причин отказа средствам массовой информации неизвестно.

Егор Крид сегодня

Перебравшись в Москву, Егор поступил в Российскую академию музыки, но через некоторое время взял академический отпуск, в связи с чересчур плотным графиком гастролей.

Сегодня на счету Крида множество премий и наград. Ежедневно поклонники атакуют его и признаются в любви. Егор Крид является одним из самых востребованных исполнителей продюсерского центра Тимати.

Исполнитель имеет достаточно высокий рост. И вес Егор Крид обязан контролировать для своего звездного образа. Секретов своих он не скрывает. Егор никогда не употребляет спиртных напитков, не курит, а видео своих тренировок регулярно выкладывает в своем микроблоге.

Сердце Крида свободно, однако в одном из интервью он сообщил, что планирует завести семью в ближайшие пять лет, а также обзавестись потомством. Стать для своего ребенка не только отцом, но и другом, который будет с ним на одной волне.