Не живу, а существую… Время приходить в себя! Если ты не живешь, то ты всего лишь умираешь.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой, для того чтобы продолжать идти вперед, очень не хватает мотивации и вдохновения. Силы кончаются, хочется плюнуть на все и отпустить ситуацию.

сайт предлагает 15 фильмов для всех, кто устал от рутины и кому не хватает воли и веры себя.

Октябрьское небо

Иногда не следует слушать то, что говорят другие. Ты должен слушать себя!

Разгар холодной войны. Советский Союз впервые запустил искусственный спутник на орбиту Земли. Для Хомера, школьника, живущего в небольшом шахтерском городке, запуск спутника стал той точкой, после которой смысл жизни поменялся окончательно и бесповоротно. А когда есть цель и ты живешь только ею, ничто не может тебя остановить.

10 шагов к успеху

Порой в жизни нужно перестроиться и ехать по другой полосе.

Героиня фильма - вечно сомневающаяся, немного разочарованная в своей жизни молодая девушка. Герой Фримена - открытый, общительный, проявляющий внимание и заботу к людям. И именно он заставляет девушку встать, оглянуться по сторонам, раскрыться и поверить в себя. Как же часто каждому из нас не хватает такого вот Моргана Фримена в определенные моменты жизни.

Невероятная жизнь Уолтера Митти

Хватит мечтать. Начни жить.

Эта картина про приключения офисного неудачника будто кричит с экрана: «Не будьте такими, как все! Не бойтесь! Меняйте мир!» Тинейджерский задор наглядно продемонстрировал нам 48-летний голливудский комик со стажем Бен Стиллер, который, по идее, должен был от всего этого давно устать. Но не на того напали.

Персонаж

- Перепиши меня заново!

Гарольд Крик - типичный налоговый служащий: жизнь по расписанию, цифры в голове, все точно по плану. Идеальный работник, непростительно «глубоко» засунувший собственные желания и мечты. И все бы хорошо, если бы его шаблонные действия не начал комментировать голос некой писательницы, которая считает своим долгом убивать персонажа каждой написанной книги. Ничего себе завязочка, правда?

Путешествие Гектора в поисках счастья

Каждый хочет найти счастье.

У психоаналитика кризис. Казалось бы, именно он должен делать людей счастливыми, но - вот беда - он несчастлив сам. Он чувствует себя шарлатаном, продающим кроличьи лапки. И потому отправляется на поиски. О том, где и с кем искать счастья, и расскажет этот фильм.

Лак для волос

Приготовьтесь к чему-то очень большому.

Добрый и веселый мюзикл о пухленькой девушке по имени Трейси Тернблад. Она мечтает стать танцовщицей и на собственном примере показывает, как можно преодолеть трудности и стать звездой популярного танцевального телешоу. Кстати, роль матери этой девушки исполняет Джон Траволта!

Крупная рыба

Самой крупной рыбой в реке становится та, что не клюет на приманку.

Тим Бертон снял фильм-сказку, фильм-фантазию, но не для того, чтобы мы посмотрели, умилились и забыли. История выдумщика Эдварда Блума - это намек на то, что каждый видит свою реальность по-своему. Кто-то, посмотрев на ночное небо, увидит просто небо, а кто-то увидит бездонный, необъятный мир звезд и вселенных...

Хороший год

Начни жизнь заново.

После просмотра этого фильма хочется научиться забывать о времени, наслаждаться едой, видеть красоту. Научиться принимать жизнь легче, не переживая по пустякам и не горюя о потерянном. Жить, а не существовать, ощущать, а не понимать, видеть, а не смотреть. Хороший фильм об истинных ценностях в жизни.

127 часов

Важна каждая секунда.

За эти полтора часа красивых картинок, ободряющей музыки, шуток, контрастирующих с шокирующими сценами, переживаешь не только 127 тяжелейших часов Арона, но и успеваешь задуматься о том, что именно ты делаешь неправильно и что надо успеть осуществить.

Билли Эллиот

Внутри каждого из нас есть особый талант, который ждет, чтобы прорваться наружу. Фокус в том, чтобы найти его.

Чем должен увлекаться сын шахтера? Сомнений нет: боксом и только боксом. Но у 11-летнего Билли Эллиота на этот счет было свое мнение. Он был влюблен в... балет. Шутка? Вовсе нет - самая заветная мечта. Стоит посмотреть тем, кто устал искать поддержку у родных и близких.

Легенда Багера Ванса

Внутри каждого из нас есть настоящий истинный размах.

Ветеран войны Раннулф Джуннах когда-то был лучшим игроком в гольф во всей Саванне. Но с войны он возвращается совсем другим человеком. Он чувствует себя потерянным и одиноким, у него нет сил, чтобы продолжить свою «звездную карьеру». Внезапно в его жизни появляется таинственный Багер Ванс, который помогает герою обрести веру в себя.

Почему важно научиться отказывать, если не хочешь что-то делать?

Потому что только твое личное желание может быть причиной твоего действия или бездействия. Все остальное будет насилием, в какие бы обертки это ни оборачивали те, кто хочет что-то получить от нас. И никто не имеет права считать тебя эгоистом, если ты кому-то отказал. Эгоист всегда требует выполнения того, что полезно и важно для него, он думает только о себе и живет только для себя. А тот, кто боится отказать – по факту не живет ни для себя, ни для других.

Если не можешь отказать и делаешь то, что заставляют – делаешь это без души, без желания, а значит делаешь плохо. От этого страдаешь ты сам и тот, кто попросил, то есть пользы или никакой, или ее очень мало, или она «с гнильцой». И это постепенно приводит к недовольству, к стрессу и обидам с той и другой стороны.

Скажи себе «да»

Спроси себя: «Чего я хочу?». Ты можешь ответить на этот вопрос? Хватит смелости написать 5, 10, 100 своих желаний и целей на сегодня, на месяц, на 10 лет? Если нет – ты не живешь для себя. Ты постоянно делаешь то, что решили за тебя другие люди, и они управляют твоей жизнью. Поэтому когда ты говоришь им «нет» - ты одновременно говоришь «да» себе. Это для тебя важно?

Главная причина – низкая самооценка

Если человек не ценит и не любит себя – он не сможет отказать в просьбе, даже если она ему очень не нравится. Потому что считает, что другие лучше знают, что ему нужно. Поэтому важно понять, что толкает на согласие делать то, чего ты делать не хочешь: искреннее желание помочь или стремление, чтобы тебя считали хорошим? Второй вариант самый нежелательный: почему ты должен доказывать и демонстрировать, что ты хороший? Любой человек изначально не хуже и не лучше других, и ты не исключение.

Как сказать, чтобы не обидеть

Конечно, мы боимся обидеть отказом, потому что с детства нас приучали быть послушными, удобными для окружающих. Долго мы это демонстрировали, но внутри копилась агрессия, которую так и называют: внутренняя агрессия. То есть снаружи человек может казаться милым, доброжелательным существом, а внутри у него дремлющий вулкан, который время от времени вскипает вспышками гнева. И это очень опасно – такая вспышка на людях может привести к ссоре, разрыву отношений и другим тяжелым последствиям. А для человека, кто копит агрессию, это чревато еще и психосоматическими заболеваниями.

Уважение к себе

Чтобы научиться правильно, этично, без раздражения говорить «нет», нужно очень чутко прислушаться к себе. Мудрые люди говорят, что честность перед самим собой – самое лучшее упражнение для человека. Найди время вспомнить и записать те моменты, когда ты не смог отказать, хотя был против просьбы. Записывать обязательно – это важно, потому что в этот момент работает твое подсознание, помогая глубже понять проблему. И напиши, по какой причине ты не смог отказать – боялся обидеть, не осмелился, просто потому что привык так делать. Это простое упражнение поможет разобраться в проблеме и понять ее корни.

Что поможет сказать «нет»

1. Можно опираться на свои правила и принципы. Если не в твоих правилах давать денег в долг или покататься на твоей машине – это будет хорошим поводом отказать. Правила люди уважают.

2. Планирование своих дел. Когда месяц и тем более неделя расписаны вперед, можно просто сказать, что это время у тебя уже распланировано, и это будет правдой.

3. Сказать о своих чувствах, связанных с просьбой: что это вызывает у тебя дискомфорт, что ты тебе это не нравится и прочее – в зависимости от причины просьбы. Чувства люди, как правило, тоже уважают.

Если ни один этот прием не помогает, подумайте – а не слишком ли вам «сели на голову» ваши окружающие? В большинстве ответ будет положительный. Тогда перечитайте все сначала и продумайте как следует, какой из пунктов у вас «западает».

Как научиться говорить «нет» на практике – в следующей статье.

Татуировки-фразы
А
Arrive ce qu"il pourra (фр.) - Будь что будет.
A tout prix (фр.) - Любой ценой.
Audaces fortuna juvat (лат.) - Счастье сопутствует смелым.
В
Battle of life (англ.) - Борьба за жизнь.
Buvons, chantons et aimons (фр.) - Пьем, поем и любим.
С
Cache ta vie (фр.) - Скрывай свою жизнь.
Cave! (лат.) - Будь осторожен!
Cercando il vero (ит.) - Ищу истины.
Contra spem spero (лаг.) - Без надежды надеюсь.
Croire a son etoile (фр.) - Верить в свою звезду, т. е. Надеяться на счастье.
Cum deo (лат.) - С богом.
D
Da bin ich zu Hause (нем.) - Здесь я дома.
Debellare superbos (лат.) - Подавлять гордыню, непокорных.
Der Mensch, versuche die Gutter nicht (нем.) - Человек, не искушай богов.
Dictum factum (лат.) - Сказано - сделано.
Dieu et liberte (фр.) - Бог и свобода.
Dieu et mon drolt (фр.) - Бог и мое право.
Due cose belle ha il mondo: Amore e Morte (ит.) - В мире прекрасны два явления: любовь и смерть.
Du sollst nicht erst den Schlag erwarten (нем.) - Не жди, пока тебя ударят.
Е
Eigenhum ist Fremdentum (нем.) - Собственность есть чужое.
Ein Wink des Schicksals (нем.) - Указание судьбы.
Еrrаrе humanum est (лат.) - Ошибаться свойственно человеку.
Est quaedam flere voluptas (лат.) - В слезах есть что-то от наслаждения.
Ex voto (лат.) - По обещанию; по обету.
F
Faciam ut mei memineris (лат.) - Сделаю так, чтобы ты обо мне помнил!
Fatum (лат.) - Судьба, рок.
Fecit (лат.) - Сделал, исполнил.
Finis coronat opus (лат.) - Конец венчает дело.
Fortes fortuna adjuvat (лат.) - Судьба помогает смелым.
Fortuna non penis, in manu non recipe (лат.) - Удача не х@й, в руках не удержишь.
Fu... е non е! (ит.) - Был... и нет его!
G
Gaudeamus igitur, juvenes dum sumus (лат.) - Возвеселимся же, пока мы молоды.
Gnothi seauton (греч.) - Познай самого себя.
Gott mit uns (нем.) - С нами Бог.
Grace pour moi! (фр.) - Пощады (прощения) для меня!
Guai chi la tocca (ит.) - Горе тому, кто ее коснется.
Gutta cavat lapidem (лет.) - Капля долбит камень.
H
Наес fac ut felix vivas (лат.) - Так поступайте, чтобы жить счастливо.
Help yourself (англ.) - Помогай сам себе. (Бери сам!)
Hoc est in votis (лат.) - Вот чего я хочу.
Homo homini lupus est (лат.) - Человек человеку волк.
Homo liber (лат.) - Свободный человек.
Homo res sacra (лат.) - Человек - вещь священная.
I
I can not afford to keep a conscience (англ.) - У меня нет средств содержать совесть.
Ich habe gelebt und geliebt (нем.) - Я жил и любил.
Ignoti nulla cupido (лат.) - О чем не знают, того и не желают.
Il faut oser avec une femme (фр.) - С женщиной надо быть смелым.
Il fine giustifica i mezzi (ит.) - Цель оправдывает средства.
In God we trust (англ.) - На бога мы уповаем.
In hac spe vivo (лат.) - Этой надеждой живу.
In vino veritas (лат.) - Истина в вине.
J
Joi d"amor (ит.) - Радость любви.
Juravi lingua, mentem injuratam gero (лат.) - Я клялся языком, но не мыслью.
Jus vitae ас necis (лат.) - Право распоряжения жизнью и смертью.
К
Killing is no murder (англ.) - Умерщвление - не убийство.
L
La bourse ou la via (фр.) - Кошелек или жизнь.
La donna e mobile (ит.) - Женщина непостоянна.
La via est un combat (фр.) - Жизнь - это борьба.
Leben und leben lassen (нем.) - Живи и жить давай другим.
Le devoir avant tout (фр.) - Долг прежде всего.
M
Macht geht vor Recht (нем.) - Сила выше права.
Magna res est amor (лат.) - Великое дело - любовь.
Malo mori quam foedari (лат.) - Лучше смерть, чем бесчестье.
Malum necessarium - necessarium (лат.) - Неизбежное зло - неминуемо.
Memento mori (лат.) - Помни о смерти!
Memento quod es homo (лат.) - Помни, что ты человек.
Me quoque fata regunt (лат.) - Я тоже подчиняюсь року.
Mortem effugere nemo potest (лат.) - Смерти никто не избежит.
N
Ne cede malis (лат.) - Не падай духом в несчастье.
Nil inultum remanebit (лат.) - Ничто не останется неотмщенным.
Noli me tangere (лат.) - Не тронь меня.
Now or never (англ.) - Теперь или никогда.
О
Oderint, dum metuant (лат.) - Пусть ненавидят, лишь бы боялись.
Omnia mea mecum porto (лат.) - Все мое ношу с собой.
Omnia vanitas (лат.) - Все - суета!
Р
Pac"e gioja (ит.) - Мир и радость.
Penis longus, vita brevis (лат.) - Х@й длинный, жизнь коротка
Per aspera ad astra (лат.) - Через тернии к звездам.
Pisces natare oportet (лат.) - Рыбе надо плавать.
Potius sero quam nunquam (лат.) - Лучше поздно, чем никогда.
Procul negotiis (лат.) - Прочь неприятности.
Q
Que femme veut - dieu le veut (фр.) - Что хочет женщина, то угодно богу.
Qui ne risque rien - n"a rien (фр.) - Кто не рискует - тот ничего не имеет.
Qui sine peccato est (лат.) - Кто без греха.
Quod licet Jovi, non licet bovi (лат.) - Что позволяется Юпитеру, то не позволяется быку.
Quod principi placuit, legis habet vigorem (лат.) - Что угодно повелителю, то имеет силу закона.
R
Requiescit in pace (лат.) - Покоится с миром.
S
Sans phrases (фр.) - Без лишних слов.
Senza amare andare sul mare (ит.) - Без любви блуждать по морю.
Senza dubbio (ит.) - Без сомнения.
Sic itur ad astra (лат.) - Так идут к звездам.
Sic volo (лат.) - Так я хочу.
Silentium (лат.) Молчание.
Sono nato libero - е voglio morire Libего! (ит.) - Я родился свободным - и хочу умереть свободным!
Souvent femme varie, Bien fol est gui s"y fie! (фр.) - Женщина часто изменчива, очень глуп тот, кто ей верит!
Struggle for life (англ.) - Борьба за жизнь.
Supremum vale (лат.) - Последнее прости.
Suum cuique (лат.) - Каждому свое.
Sweet is revenge (англ.) - Сладка месть.
Т
То be or not to be (англ.) - Быть или не быть.
Tous les moyens sotn bons (фр.) - Все средства хороши.
Tout pour moi - rien par moi (фр.) - Все для меня - ничего от меня.
Trahit sua quemque voluptas (лаг.) - Каждого влечет его страсть.
Tu ne cede malis, sed contra audentior ito (лат.) - Не покоряйся беде, но смело иди ей навстречу.
U
Ubi bene, ibi patria (лат.) - Где хорошо, там и родина.
Unam in armis salutem (лат.) - Единственное спасение - в борьбе.
V
Vale et me ama (лат.) - Прощай и люби меня.
Veni, vidi, vici (лат.) - Пришел, увидел, победил.
Via sacra (лат.) - Святой путь.
Virginity is a luxury (лат.) - Девственность - роскошь.
Vita sene libertate nlhil (лат.) - Жизнь без свободы - ничто.
Vivere militare est (лат.) - Жить - значит бороться.
W
Wait and see (англ.) - Поживем - увидим.
Wein, Weib und Gesang (нем.) - Вино, женщины и песни.
Weltkind (нем.) - Дитя мира.

У каждого бывают такие дни, когда кажется, что всему миру на нас откровенно наплевать, в голове проплывают мысли - "я никому не нужен", "все плохо". Но иногда это ощущение сопровождает не просто определенные промежутки времени – оно становится частью жизни. О да, люди могут интересоваться, спрашивая стандартное «Как дела?», например, в обеденный перерыв на работе. Но после рабочего дня человек возвращается домой и волей-неволей начинает задаваться вопросом: что делать, если ты никому не нужен?

Что же действительно можно предпринять, если приходит это чувство одиночества? Давайте рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут с ним справиться.

• Во-первых, можно попробовать следующее упражнение . Сделайте собственный альбом воспоминаний. Вы можете условно назвать его, к примеру, «Любовь по крупицам». Лучше всего просматривать его заранее, еще не находясь в состоянии угнетенности. Для создания собственного «альбома любви» необходимо собрать все хорошие воспоминания в одном месте.

  Это могут быть фотоснимки с отдыха, где вы весело проводите время с друзьями; или же те, на которых вас обнимают близкие люди – родители, бабушки с дедушками. Они послужат подтверждением тому, что на земле есть и будут люди, которым вы небезразличны. Когда вы почувствуете, что никому не нужны, нужно будет лишь еще раз открыть этот альбом, чтобы напомнить себе об этом. Необязательно он должен быть в бумажном виде; можно создать сборник и на рабочем столе компьютера.

• Второй совет – не позволять вниманию обманывать вас . Поскольку внимание обладает свойством переключаемости и избирательности по отношению к объектам внешнего мира, иногда бывает очень легко впасть в заблуждение относительно других людей. Например, можно считать себя самым одиноким в мире человеком, если консьерж за два года работы так и не удосужился запомнить ваше имя, а также, если единственным человеком, поздравившим вас с днем рождения в прошлом году, была троюродная тетушка. Впадая в отрицательные переживания по этому поводу, можно, к примеру, очень легко упустить тот факт, что пять минут назад ваша девушка написала вам смс-сообщение просто так.
• Учитесь справляться с окружающей действительностью, принимая ее такой, какая она есть . Да, вы не ослышались. Ни один друг или психотерапевт не может извлечь вас из той реальности, в которой вы находитесь. Всегда были, есть и будут люди, которым действительно нет до вас никакого дела; которые ни под каким предлогом не стали бы ходить с вами на свидания или становиться вашими друзьями. Однако при этом абсолютно необходимо продолжать культивировать в себе ощущение собственной ценности, принятия себя. Будьте честны сами с собой относительно своих положительных качеств. Никогда не преуменьшайте их.
• В работе над собой не пренебрегайте использованием общеизвестных мер . Речь идет о таких советах, как переключение внимания на какую-либо деятельность, занятие физическими упражнениями, или же непродолжительный отдых в то время, когда вы ощущаете себя особенно одиноко. Для того, чтобы использовать эти приемы, есть несколько причин. Во-первых, такая тактика поможет вам избежать многих неприятностей, например, уличной драки, больших денежных трат или злоупотребления алкоголем. Второй причиной является тот факт, что все мы склонны воспринимать реальность искаженно в моменты отчаяния. В особенности стоит немного «притормозить», если вам необходимо принимать определенные решения или действовать.
• Знайте свой стиль привязанности, а также научитесь относиться терпимо к стилю привязанности окружающих. Даже если он является избегающим. Это не означает, что вам необходимо всеми путями добиваться дружбы с теми, кто не хочет общаться с вами. Но это действительно значит принять тот факт, кем являются эти люди, что они собой представляют.

  Всего существует несколько стилей привязанности: это уверенный стиль, тревожно-амбивалентный и избегающий. Уверенный формируется в детском возрасте, при условии, что родители уделяют ребенку достаточно заботы и внимания, не игнорируют его потребности. Такие дети вырастают достаточно решительными людьми, способными построить гармоничные, основанные на доверии, отношения.

  Тревожно-амбивалентный стиль свойственен тем, кто, напротив, в детстве испытывал недостаток родительской любви, особенно в те моменты, когда она нужна была больше всего. Такие дети вырастают очень тревожными людьми, часто они испытывают сложности в отношениях. И именно они, к сожалению, чаще всего задают этот вопрос: как жить дальше, если ты никому не нужен?

  Избегающий стиль свойственен детям, родители которых постоянно отвергали их потребности. В опытах, проводимых учеными, младенцы с этим типом привязанности практически не реагировали на появление матери после разлуки. Формирование избегающего стиля привязанности также оказывает влияние на способность в будущем построить полноценные отношения с людьми.

  По иронии судьбы, очень часто в отношения вступают люди с противоположными типами привязанности. Например, девушка, готовая ежедневно посылать смс-сообщения пачками, начинает встречаться с молодым человеком, который через день забывает на работе телефон. Случаи таких отношений нередки. Поэтому нужно с пониманием относиться как к себе самому, так и к другому человеку. И еще: вы можете постараться поменять свое поведение, если расцениваете свой стиль как избегающий, или же тревожно-амбивалентный.

  Но оставьте всякие попытки изменить другого человека. Это все равно, что биться головой о кирпичную стену, ожидая, что она рассыплется на крошки, и при этом ваша голова останется на месте.