Удлиненные плавки для бассейна. Мужские плавки: виды. Пляжная одежда для худых мужчин
Лето — время отпуска и отдыха у воды. Не только женщинам, но и мужчинам стоит задуматься о выборе подходящего купального костюма. Слипы, боксеры или шорты? Мы расскажем всё о видах плавок, о последних тенденциях, а также о том, как выбрать плавки в зависимости от вашего типа фигуры!
Виды мужских плавок
Для начала, введем вас в курс дела и расскажем о том, какие виды плавок сейчас существуют.
Когда приходит слово, большинство людей получают хороший культурист. Но, конечно, дело не просто в человеке, и так много женщин могут работать очень хорошо. Сегодня мы представляем несколько советов и советов для дам, почему они действительно думают об использовании этого на самом деле.
Женщины, если мы пренебрегаем экстраординарными событиями культуристов, которые практикуют, а также мужчин, занимающихся этим видом спорта, используют так называемые «легкие и маленькие». Они предназначены для аэробного или динамического типа упражнений, а это означает, что женщины используются в основном для похудения и кровотечения.
1. Плавки-слипы
Самая короткая и облегающая модель, была очень популярна в период с 60х по 80е благодаря знаменитому австралийскому бренду Speedo. До сих пор пользуется большой популярностью у Итальянцев из-за своей соблазнительности. Однако, в некоторых странах такая модель имеет плохую репутацию. Плавки-слипы необходимо надевать, если вы занимаетесь плаванием профессионально или ходите в бассейн.
Женщины все еще боятся чрезмерного роста мышц при использовании чечевицы. Если вы, дамы, выбираете правильные вещи и делаете упражнения правильно, вы можете избавиться от проблемы, которая, по вашему мнению, самая большая, и разрешенных, нездоровых мышц и избытка жира.
Почему женщины не боятся чрезмерного роста мышц при использовании чечевицы?
Укрепление с помощью трав приводит к надлежащему типу тренировок, чтобы уменьшить жир и мышечную жесткость, но не его силу. Мужчины, которые укрепляют цель восстановления мышц, должны соблюдать довольно жесткий режим приема пищи, который в крайнем случае состоит из части, в которой у вас даже нет основного приема пищи в день. Они должны есть такую услугу каждые 2 часа. Поэтому мужчинам необходимо увеличить энергию, чтобы набрать мышцы. У женщин это имеет тенденцию быть противоположным, и в практике пытается уменьшить аппетит.
2. Плавки-боксеры или шорты
Это плавки облегающего покроя длиной до середины бедра. Такая модель не только соблазнительна, но и элегантна и смотрится привлекательнее, чем плавки-слипы . В них также можно посещать бассейн (если только модель не совсем широкая).
Этот анаболический гормон оказывает сильное влияние на рост мышц, поэтому цифры женщин и мужчин настолько отличаются от природы. Поскольку у мужчин уровень этого гормона в организме примерно в десять раз выше, заботы женщин о поиске фигуры мужчины при использовании трав абсолютно бесполезны. Даже для женщин-культуристов чрезвычайно сложно достичь мужского типа мускулатуры.
Принцип аэробного и анаэробного обучения и похудения
Если вы тренируетесь с небольшим весом и динамично, вы не можете забрать мышцы, поскольку это типично для большинства укрепляющих мужчин, которые пытаются подобрать массу и обучить власть. Аэробная тренировка означает тренировку, благодаря которой мышцы обеспечивают достаточное количество кислорода. Жиры, которые хранятся в подкожных тканях, сжигаются только до кислорода в конкретном органе всех клеток, которые мы называем митохондриями. Этот процесс называют бета-окислением. Это означает, что если мы хотим избавиться от жиров, которые, как предполагается, нуждаются в избытке при высоком давлении, мы должны обеспечить достаточное количество кислорода.
3. Плавки-шорты
Плавки-шорты имеют длину от середины до 3/4 бедра. Это свободная модель, которая прекрасно подойдет для отпуска у моря и прогулок по пляжу. Существует множество различных моделей плавок-шортов .
4. Длинные плавки-шорты
Существует более длинная модель плавок-шортов до колен или ниже. Такие плавки подойдут для занятий серфингом , они стали популярны еще в 80-90е и до сих пор не выходят из моды. Отличительная особенность — яркие и оригинальные расцветки.
Противоположность аэробного тренинга является анаэробной, когда речь идет о высокой интенсивности, частоте пульса и краткосрочной тренировке. Анаэробное упражнение создает так называемый кислородный долг, а это означает, что организм не может обеспечить достаточное количество кислорода для мускульной работы в тяжелом труде. Мышечные бутоны должны использовать сахар для хранения энергии, которую они хранят в виде гликогена, который находится в сахаре, состоящем из небольших единиц или полисахаридов.
Этот процесс менее энергичен и быстрее, поэтому, когда мы интенсивно растягиваем наши мышцы, у них нет времени для обработки энергии с помощью кислорода. В клетках анаэробное усиление энергии представляет собой лактат, который также является кислотой, которая останавливает использование жира в качестве источника энергии.
Новые тенденции
Что касается длины,
сейчас в моде модели выше колена, до середины бедра или 3/4 бедра. Их считают молодежными. Самые популярные — плавки-шорты
, их следует выбирать в зависимости от типа фигуры.
Среди расцветок доминируютоднотонные модели. Вы можете выбрать плавки любого цвета, голубого, темно-синего, красного, белого, даже хаки! Также обратите внимание на сочетание цветов и графические рисунки.
Анаэробная подготовка подходит для наращивания мышечной массы, силы и кратковременной настойчивости. Аэробное обучение также необходимо для вышеупомянутых культуристов, если они хотят избавиться от мышц, им необходимо избавиться от лишнего жира. Но они используют инструменты, кроме женщин, чтобы похудеть.
Как оставаться в аэробных упражнениях во время физических упражнений?
В аэробной подготовке важны 3 параметра: время тренировки, интенсивность веса и частота сердечных сокращений. Мы можем определить максимальную частоту сердечных сокращений из простой взаимосвязи, вычитая наш возраст от числа 220. Если, например, мы возьмем 20-летнего мужчину, его максимальная скорость исследования составит 200, и, конечно, он явно меньше. Поэтому мы можем видеть, что максимальная частота пульса уменьшается с высотой.
Тем, кто хочет выделиться из толпы, подойдут плавки с рисунком, они тоже очень популярны в новом сезоне. Самые популярные — плавки с цветочным рисунком пастельных оттенков, этнические рисунки, полоска, надписи и различные логотипы.
Стоит помнить, что рисунок — отличительная черта длинных купальных шортов . Боксеры и слипы , как правило, имеют однотонные расцветки и графические отрезные детали. Обычные плавки-шорты лучше всего смотрятся в однотонном варианте. Особенно хороши модели пастельных оттенков.
Для аэробных упражнений скорость следования рекомендуется максимум до 75%. Как указано выше, организм не страдает от разрыва кислорода кислородом и работает над потреблением кислорода. Вот почему неудобная силовая подготовка необходима для похудения, например, тяжелоногий подземелье в тренажерном зале, жесткость.
Время тренировки - еще один важный параметр. Помимо того, что организму требуется меньше энергии, чтобы начать использовать кислород, необходимо также думать, что наш организм сначала использует ресурсы, которые у него самые быстрые. Это источник энергии, которая циркулирует в крови, это особенно простые углеводы - глюкоза, а также гораздо более высокий гликоген, хранящийся в мышцах и баночках, что также раздувает глюкозу и выделяется в кровь. Для подкожного жира организм проходит примерно через 20 минут.
Несколько советов: карманышортов должны быть глубокими. Выбирая между поясом на резинке и завязками выберите последние, они имеют оттенок ретро-стиля и смотрятся очень красиво.
Выбираем плавки по типу фигуры
1. Рост
Запомните: чем выше ваш рост, тем длиннее должны быть плавки . И наоборот.
Вы высокий и худой: вам подойдут длинные плавки-шорты или плавки-шорты длиной 3/4 бедра широкого покроя.
Блестящие эффекты аэробной тренировки
Поэтому вы будете тренироваться для себя, тем лучше. Идеальные дни должны быть где-то между часами и часами обучения. Ряду медицинских студий сообщили, что аэробная подготовка оказывает благотворное влияние на здоровье. Биты привыкают к проблеме и ситуации с более низким уровнем кислорода и энергии, а тело более устойчиво. Они будут ускорять и увеличивать сердечную деятельность, повышать кровяное давление и увеличивать кровоток. Было подтверждено, что регулярное аэробное воздействие и низкий вес действуют как превентивный фактор гипертонии, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.
У вас средний рост: обратите внимание на плавки-шорты длиной 2/3 бедра или на плавки-боксеры .
Вы низкого роста: выберите плавки-шорты длиной 2/3 бедра, плавки-боксеры или плавки-слипы .
Вы полноваты, у вас небольшой животик: вам подойдут плавки-шорты длиной 2/3 или 3/4 бедра (ориентируйтесь на свой рост) прямого покроя с тонким рисунком или вертикальной полоской. Такой рисунок визуально уменьшит силуэт.
Женщины пользуются преимуществом особенно для удаления оружия и тела, аэробики и фитнеса. В ковше могут использоваться различные крепления. Для этих целей создаются специальные рецептуры для женщин и девушек для аэробики. Идеи для женщин являются стандартными в двух основных конструкциях.
Так называемые моноблоки без возможности говорить и общаться. . Мы также можем организовать действия. Малый вес улучшается. . Для женщин рекомендуется начинать с коэффициентов пари 0, 5 кг - 2 кг и упражнений для большего количества повторений. Диапазон взвешивания можно постепенно увеличить до 5 кг - 6 кг.
У вас мускулистая фигура: для вас — слипы и боксеры облегающего покроя или другие модели плавок (выбирайте в зависимости от вашего роста).
Резюмируем: плавки-шорты подойдут для любого роста!
2. Цвет кожи
Если у вас светлая кожа, вам подойдут однотонные плавки спокойных и не слишком темных расцветок. Чем темнее ваша кожа, тем ярче будет цвет плавок . Также загорелым и темнокожим подойдут плавки с рисунком.
Основные упражнения для новичков
До этого нам не нужно слишком много менять, это типично для аэробики, гантелей и т.д. на наших страницах можно найти полное предложение аэробных линз. С точки зрения качества материала, и в этом случае топливо, сплав стали сплавляется, дополнительная стоимость не очень хорошая вещь. Вот эти. Вес тыквы легкий и подходит для стартеров, насосы относительно недороги и служат так же хороши, как сплавы. У нас есть весы 1, 2 и 3 кг в наборе, поэтому мы можем постепенно увеличивать вес, как в случае с ведрами или весами в соответствии с потребностями. Для начала с аэробикой или другим динамичным обучением это может быть идеальным вариантом в отношении стоимости. Удивительная новинка заключается в том, что она использует энергию пользователя и с помощью сопротивления вала и шаров повышает эффективность тренировки. Его можно использовать для укрепления мышц лошадей и туловища, бицепса, трицепса, плечевых и плечевых мышц. Из-за сопротивления, которое вы применяете на практике, вы можете лучше изучить проблемные части, и результаты обучения должны быть видны вам перед использованием стандартных нововведений. Манеры более характерны для мужчин, потому что они позволяют поднимать более 10 кг. Для женщин, которые хотят избавиться от жира и аэробных упражнений, их мышцы, рекомендуется максимальный вес 6 кг. Запросы на подбор предметов с максимальной нагрузкой ок. до 15 кг в этом случае является избыточным. Теоретически, их можно было бы использовать, например, это дешевле, чем вышеупомянутый набор, с одной палочкой бобин весом 1 кг, с помощью которой вы могли бы начать заниматься физическими упражнениями и добавить меньший клинок по 1, 5 кг через некоторое время, но это слишком большое прыгать в игру. Однако с точки зрения изменчивости и качества это может быть подходящим решением для женщин, которые не боятся избавиться от них. Как мы видим, женщины, которые хотят проявить силу, такие как фитнес-свалка и т.д. Обычно улучшатся в одежде. Мы предлагаем широкое предложение на наших страницах, где вы также можете найти моноблоки хрома, упомянутые выше.
- Так называемые моноблоки жестко изготовлены без возможности изменения веса.
- Они легкие и оснащены специальными противоскользящими предохранителями.
- Моноблоки доступны в нескольких вариантах осуществления.
- Мы находим различные материалы из пластмасс в стальные сплавы - обычно хром.
3. Фигура
Разберем мужские силуэты подробнее:
О-образный силуэт: длинные прямые плавки-шорты (длина 2/3 или 3/4 бедра).
А-образный силуэт: плавки-шорты длинные плавки-шорты (до колен и ниже)
V-образный силуэт: вам подойдет любая модель!
Н-образный силуэт: всё зависит от длины ноги от колена до ступни. Если эта часть ноги длиннее, чем верхняя часть тела, вам подойдут плавки-шорты длиной 2/3 или 3/4 бедра или длинные плавки-шорты . Если ваши ноги от колена до ступни короче торса, вам подойдут короткие плавки-шорты длиной до середины бедра темного цвета.
Теперь мы укрепим нашего жеребят, мы опустим ботинок и подтянем растянутые руки веками к спине и спине. После нескольких минут отдыха, 20 сирин. Давайте снова посмотрим на мошенников на наших плечах, держим руки в локтях и держим их близко друг к другу. Мы пытаемся оттолкнуть наши руки от пути, а затем снова вернуться, чтобы снова покрыть локти. Давайте запустим иглы на плечи. Мы практикуем по крайней мере 15 раз и повторяем после паузы.
В следующем тренинге мы укрепим наши трицепсы. Мы кланяемся и кланяем колени. В протянутой руке мы держимся за другую, так что она совпадает с фюзеляжем, и мы выпрямляемся. Мы повторяем упражнение 15 раз для каждой руки и после паузы повторяем всю серию.
Сочетайте все элементы в зависимости от вашего типа фигуры и вы обязательно найдете те плавки, в которых будете чувствовать себя максимально комфортно и уверенно!
Все модели мужских плавок вы можете найти в интернет-магазине La Redoute:
LaureHoffmann
В последней практике мы будем стоять вертикально, одной ногой перед сценой и позволяя другой ноге растягиваться, подталкивая шип. Мы берем только одну руку с горным хрусталем, а другой оставляем свободные свободные части тела. Мы пытаемся выдвинуть локоть вверх, пока рука не будет параллельна земле. Затем мы возвращаемся, мы выпрямляемся и повторяем другую сторону. Снова мы сделаем 15 упражнений и повторим после паузы.
Согласно опыту Яна Седлачека в Военно-спасательной службе, спасательные и плавательные средства обычно недооцениваются. Они часто смотрят на низкую цену и на предположение, что ничего не может произойти. В то же время опасность может быть в мелководных и малотекущих внутренних водах.
Сегодня мужчины отказываются от скучных темных купальных трусов в пользу более современных цветных моделей. В новом сезоне молодые люди выбирают раскрученные в американских молодежных комедиях купальные шорты, а старшее поколение все чаще склоняется к купальным плавкам. Попробуем разобраться, как подобрать белье для купания под определенную мужскую фигуру.
Трусы трусам рознь. Разделять белье по назначению - для купания, спорта и сна -придумали в Европе еще в XIX веке. До середины XX века мужчины купались в льняных или хлопчатобумажных трусах с подкладом, чтобы становящаяся прозрачной при намокании ткань не просвечивалась в интимных местах. В 60-х годах ХХ века появились первые синтетические трусы, которые сохли быстрее натуральных, выглядели более привлекательно и лучше поддавались окрашиванию.
Четко по фигуре
При выборе и покупке мужских плавок очень важно обращать внимание не только на размер, цвет и крой плавок. Помните об особенностях фигуры, которая может подсказать какие именно плавки подойдут. Если говорить в общем, то выделяют три типа мужского телосложения: крупный и высокий мужчина, обычный среднестатистический тип и мужчина коренастого телосложения.
Для каждого типа телосложения есть свои рекомендации в отношении того, каким должен быть этот вид мужской одежды.
Первому типу крупных и высоких мужчин не рекомендуется приобретать плавки, в рисунке которых есть вертикальная или горизонтальная полоска. Такие элементы только ещё больше увеличат пропорции и без того богатырской фигуры. Поэтому такому типу стилисты рекомендуют выбирать плавки однотонного цвета, либо с мелким принтом, который сочетается с крупными областями однотонного цвета.
Фото http://russianlook.com
Коренастым и низкорослым мужчинам, напротив, рекомендуются однотонные цветовые полосы по бокам изделия, которые позволяют зрительно удлинять тело и вытягивать силуэт. Плавки насыщенных и ярких цветов просто противопоказаны.
Больше всего повезло мужчинам обычного телосложения - они могут носить все, что душа пожелает, но все равно обращать внимание на те модели и цвета, которые удачно подчеркивают фигуру и тон кожи. Например, мужчинам с красноватым оттенком кожи не стоит покупать теплые тона, тем более красный. Мужчинам с бледной, желтоватой кожей не пойдут плавки зеленого, лимонного и родственных цветов. Чем светлее кожа, тем насыщеннее оттенок одежды нужно подбирать и наоборот. Больше всего везет смуглым мужчинам - они особенно эффектно выглядят в ярких плавках насыщенных оттенков. Самый беспроигрышный вариант для светлокожих мужчин - спокойные пастельные оттенки. Черные и белые плавки - универсальны.
Главная мужская проблема - живот. Спрятать его на пляже невозможно, но короткие объемные шорты визуально скрадывают его размер. Соответственно, плавки - наоборот увеличивают. Теплые цвета, например, красный, желтый, оранжевый, зеленый и их оттенки, визуально расширяют силуэт, холодные - немного сужают.
От шорт до стрингов
Моделей и фасонов мужских плавок есть великое множество. Начиная от классических плавок, плавок-боксеров и спортивных плавок с сеткой и вставками до плавок-шорт и плавок - стрингов.
Большинство мужчин в выборе одежды по-прежнему верны классике и предпочитают её наиболее удобный и эргономичный крой. Классические плавки могут быть обтягивающими и более свободными. Они отличаются и высотой талии. Есть плавки с заниженной талией, которые особо хороши для атлетично сложенных мужчин.
Плавки, длиною по колено и чуть ниже или плавки-бриджи очень удобны для пляжного времяпрепровождения. В таких плавках Вам будет комфортно заниматься серфингом, бегать, играть в волейбол, футбол и просто мирно потягивать коктейль в шезлонге, рассматривая море и проходящий мимо красавиц. Такая модель хороша тем, что скроет недостатки ног. Они могут быть слишком худыми, либо слишком полными, но такие плавки-бриджи грамотно «замаскируют» недостатки и подчеркнут достоинства мужской фигуры.
Плавки-боксеры очень напоминают одноименную модель мужских трусов с той лишь разницей, что плавки шьют из другого материала и делают их более узкими, чем трусы. Плавки-боксеры также как и плавки-шорты очень эффектно могут подчеркнуть все достоинства мужской фигуры. Они также весьма удобны в носке во время активного отдыха.
Есть спортивные плавки, внутри которых предусмотрена сетка. Такие плавки напоминают мужские шорты, уберегают тело от лишнего трения с материалом, появления раздражения и дискомфорта. Кроме того, сетка обеспечивает дополнительную циркуляцию воздуха и регулирует теплообмен.
Все вышеперечисленные модели плавок будут отлично смотреться с классическими белыми майками, спортивной и пляжной мужской обувью, а также просто с голым торсом. Особенно, если он загорелый и находится в форме.
Не обходят современные мужчины вниманием и такую казалось бы пикантную модель плавок, как стринги. Не все решаются на ношение такой модели трусов, не то, что плавок. Да и эксперты не советуют носить эту модель массово - подходит она единицам представителей сильной половины с идеальным аполлоновским телосложением. Тем не менее, такая модель плавок дает возможность загореть почти всем частям мужского тела и делает загар более ровным и красивым. К тому же для красавчиков это ещё одна возможность взволновать воображение представительниц прекрасного пола.
Фото http://russianlook.com
Многообразие тканей
Пляжные шорты и плавки, как правило, шьют из эластичных материалов, которые должны отвечать ряду требований. Чаще всего речь идет о ткани, которая содержит 50% натуральных волокон и 50% волокон синтетического происхождения (эластан, нейлон и прочие). Это самое оптимальное сочетание, которое позволяет одежде отталкивать влагу и в тоже время достаточно быстро сохнуть.
Если говорить о шортах для пляжа, которые часто носят название бордшорты (серферские шорты), они прекрасно сочетаются с мужскими футболками, майками и шьются из полиэстера, который, к сожалению, под воздействием прямых солнечных лучей и морской воды быстро приходит в негодность. Ведь в таких шортах мужчина может проводить часы на свежем воздухе, находясь под прямыми лучами солнечного света, купаясь в соленой морской воде. Это не может не сказаться на состоянии материала.
Мужским плавкам для занятий плаванием в бассейне приходится не легче. Еще совсем недавно все купальные костюмы и мужские плавки для бассейна в том числе, делали из материала, который на 80% состоял из полиамида и на 20% из лайкры. Именно такое сочетание составляющих материала обеспечивало необходимую упругость и эластичность изделия, помогало ему поддерживать нужную форму. Но даже у такого материала есть свои уязвимые места. Все дело в агрессивном воздействии хлора, которым наполнена вода в бассейне. Именно под его воздействием эластичная нить лайкры подвергается разрушению и через несколько месяцев регулярного использования даже самые качественные плавки приходят в непотребный вид, потеряв форму и свойства.
Классические мужские шорты для плавания шьют из стопроцентного полиэстера. Он отличается более устойчивой характеристикой, но обладает низкой эластичностью.
И что же делать? Не одно - так другое. Неужели не придумали материала, который сможет избежать всех неприятностей и при этом сохранить все достоинства? Придумали! На сегодняшний день, самый продвинутый материал - это сочетание 55% полиамида и 45% полибутилентерфталата. Лучше ничего нет. Такие плавки устойчивы к агрессивному воздействию внешних факторов, совершенно не поддаются воздействию хлора, удобны и эластичны.
Стирка по правилам
Мужским плавкам для плавания в бассейне или открытой воде при регулярном использовании и так приходится нелегко. Им нужно противостоять воздействию хлорной воды, морской соли, пота, солнечных лучей, свежего воздуха, солнцезащитных кремов и лосьонов, а также ветра. Материал плавок может очень скоро прийти в негодность, и одежда рискует потерять свой первозданный внешний вид. Чтобы этого не произошло как можно дольше, не усугубляйте этот процесс и соблюдайте элементарные правила по уходу за ними.
При покупке плавок имейте в виду, что светлые цвета на ярком летнем солнышке выгорят и потеряют свою насыщенность в несколько раз быстрее, чем темные. Если пользуетесь маслом для загара и прочими защитными кремами, проследите, чтобы они не попали на ткань плавок. Они могут оставить жирные следы, а при долгом воздействии испортить материал. При стирке мужских плавок никогда не используйте отбеливатель и прочие агрессивные моющие вещества. Стирайте плавки вручную. Не используйте для этого горячую воду, достаточно просто слегка теплой воды и щадящего моющего средства или мыльного раствора. Не отжимайте их после стирки. Достаточно просто развесить их на бельевой веревке. При этом следите, чтобы они не висели под прямыми лучами солнца. Лучше всего, если они будут сохнуть на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении, но в тени. После купания плавки лучше сразу снять, прополоскать в чистой воде и повесить сушиться. Не стоит сушить плавки на себе. Это вредно и для изделия и для здоровья. Категорически не рекомендуется оставлять мокрые плавки в нерасплавленном виде. Вещь может заплесневеть, приобрести неприятный запах и вообще быть безвозвратно испорченной.
Мужские плавки, как и любой купальный костюм, не нуждаются в глажке. Исключается использование сухой чистки. Избегайте контакта с острыми и цепляющими предметами, которые могут оставить затяжки на поверхности изделия. Хранить мужские плавки следует в специально отведенном для этого месте, отдельно от верхней и прочей повседневной мужской одежды. Лучше выделить для этого специальный пакет или мешочек и положить его рядом с мужскими носками или мужским нижним бельем.
Помните, что соблюдение ряда этих несложных правил поможет как можно дольше сохранить прекрасный внешний вид плавкам, а значит избавит вас от лишних затрат и гарантирует комфорт и уверенность в себе.
Пляжная мода тоже имеет свои правила. Так, сандалии и сланцы с носками - недопустимое сочетание! Также недопустимое сочетание - летние шорты с носками. Если уж вы так любите ходить летом в кроссовках и шортах, приобретайте укороченные носки, чтобы их не было видно из обуви.
Белые носки носят лишь со спортивной одеждой и нигде более. Они должны встречаться исключительно на спортивных соревнованиях и в спортзалах, а также подойдут для утренней пробежки по парку.
